Pls post remedy for food poisoning?

Hello Melanie ji

Answer on Food Poison : Let us find out first Reason of Food Poison and then home based Natural Solutions. 

As per Law of Naturopathy ,  For any unhealthy situation , Reason is Toxin. 

When We have already Toxins in our body , that Toxins makes our organs sensitive and then body system reacts new intake and make Poison , Acid and Gas

So if in our body we are carrying Toxins which are not been eliminated from our body in timely manner via Stool , Urine , Sweat , Gas etc, then there are full chances that whatever new intake is being taken either it is Healthy or UnHealthy...may become worst form of Toxin i.e. POISON. 

So now let us adopt some Home based Healthy Remedies to come out from Food Poison.

While Cleansening your Body system , we can follow Do's and Don'ts as Follows.

To Start

✔️ Hot Water during the Day. 
✔️ Pomogranate to chew.
✔️ Fruits and Vegetables. 
✔️ Fasting is the best Solution.
✔️ Freshly Prepared Liquid Diet. 
✔️ Pranayam and Meditation.

To  Stop 

❌ Junk Food 
❌ Processed Food
❌ Overcooked Food
❌ Dairy Products
❌ Bakery Products 
❌ Cold Water 

Have a Healthy Happy Life !!😍

Take Care

If you have any question , kindly ask.

Thank You 
 

Hi there,

Food poisoning also known as the foodborne illness is a common illness that occurs mostly due to consumption of food contaminated with bacteria, virus, parasites and various other toxins.

The general symptoms for mild to the moderate condition include diarrhoea and vomiting, however, in severe cases abdominal pain or cramps, dehydration, fatigue, blurry vision, blood in vomit it stools and even death.

The remedies include ;

 • proper rest should be taken.

• Excess water is lost from your body because of diarrhoea and vomiting. Rehydrate your body by increasing the amount of water and fluid intake to compensate for the water loss.

• Go for a soft and bland diet such as rice, toast and bananas. This will reduce the load of your gastrointestinal functions as they are easy for digestion and assimilation.

• Taking precautionary measures is the best way to avoid or prevent food poisoning such as washing your fruits and vegetables properly before consuming them, avoiding poultry, eggs, meats, milk as they are the major causes of food poisoning.

• Ginger and garlic are known for their antimicrobial properties and hence consuming them can help eliminate the toxins from your guts. You can consume it as raw or make a juice and drink for it's a benefit.

• Sip lukewarm water throughout the day. 

• Avoid eating hard or would food, instead, go for semi-solid food.

• Avoid spicy and oily foods. 

• Avoid every other cold beverage, sodas, caffeinated drinks alcohol and smoking. 

• wash your hands properly so as to prevent further contamination of food and water. 

Hey there,

I highly suggest you follow the raw diet or fasting therapy. fast for at least 2-3 days stay on only juices or soups.IN extreme cases of having weakness and body pains go on fruit fasting rather than staying on a liquid diet eat only fruits. If you are facing different health issues such as diarrhea, vomiting, gastric issues, abdominal pain, etc. please follow given bellow remedies.

1. take Boiled apple, pomegranate, coconut water carrot soup in case of diarrhea and weakness.
2. Ice cold apple juice or ice water sipping in vomiting.
3. Ginger juice with honey or ginger Tea with honey: to reduce inflammation and pain. you can also eat raw ginger slices as an option. Ginger improves absorption and assimilation of essential nutrients and aids in digestion. Hence, it works as a quick remedy for nausea and vomiting, thereby giving instant relief.
4. garlic water or garlic tea - Garlic is also very effective in fighting food poisoning due to its strong antiviral, antibacterial and antifungal properties. It also relieves symptoms such as diarrhea and abdominal pain.
5. Jeera tea,- helps in ease abdominal discomfort and stomach inflammation due to food poisoning.
6. Ice bag on the abdomen to relieve pain and discomfort.
7. take warm water enema if possible to get rid of toxins.do not practice in extream weakness.

THANKYOU,

DR. RUCHIKA SHARMA

नमस्ते

कारण - फूड पाइजनिंग वायरस के कारण भी हो सकती है, फूड पाइजनिंग के लिए नोरोवायरस (norovirus) सबसे आम वायरस होता है। इसके अलावा सेपोवायरस (sapovirus), रोटावायरस (Rotavirus) और एस्ट्रोवायरस (Astrovirus) भी फूड पाइजनिंग का कारण बन सकते हैं,

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग और गर्भवती महिलाओं कि आंतों में अगर पैरासाइटस स्थान बना लें, 

फूड पाइजनिंग की वजहों में बैक्टीरिया बहुत प्रचलित कारणों में से एक है।, इ. कोली (E. coli), लिस्टेरिया (Listeria), और साल्मोनेला (Salmonella) आदि फूज पाइजनिंग फैलाने वाले सबसे मुख्य बैक्टीरिया हैं। ख़राब हाज़मा और शरीर में आकाश तत्व की कमी के वजह से ऐसा होता है। आकाश तत्व यानी अंतराल (gap)की कमी से ऑक्सिजन शरीर में ठीक प्रकार से संचारित (circulate) नहीं होता है। जिसके कारण शरीर में दूषित बैक्टीरिया शरीर से निकल नहीं पाता है।

समधान -  उपवास आधे दिन तक करें, शाम 5 बजे नारियल पानी लें और 2घंटे बाद फल खाएँ। जितना हो सके हरे पत्तों का जूस लें। फल और सलाद को मुख्य भोजन बनाएँ।

शारीरिक और मानसिक क्रिया में संतुलन बनाएँ। फल के बाद 3 घंटे का gap रखें। सलाद बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। पका हुआ खाना के बाद 12 घंटा का अंतराल रखें। 

जीवन शैली - शरीर पाँच तत्व से बना हुआ है प्रकृति की ही तरह।

आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए।

पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I

दौड़ लगाएँ। सूर्य नमस्कार 5 बार करें।

3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है।

नीम के पत्ते और खीरे का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें।

पेट पर खीरा का पेस्ट 20 मिनट लगाएँ। फिर साफ़ कर लें। पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

5. पृथ्वी तत्व- कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है।  सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और  नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ।

ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Food poisoning happens when you eat foods that might be contaminated and combined with a weak GUT.

1. It’s best to flush the stomach with tender coconut 
2. If nauseous and vomiting, just water with some lime to be continued till pain and proper hunger resumes
3. Put a cold wet towel on the abdomen and rest . Keep wetting the cloth every 10 mins as it gets warmer.
4. Don’t eat any solids or medicines

It’s best to maintain good health as follows to avoid such issues in future 

The way to be healthy is to ensure the energy consumption is efficient

• You will need to remove all kinds of animal products from your life containing dairy eggs meat fish packaged foods, Foods deep-fried sugary sweets et cetera. 

• Focus on eating more fruit vegetables and leafy greens in all forms such as juices salads and whole throughout the day.

• Consume cooked food only for dinner. 
• Avoid bakery foods and maida-based products.
• cook without oil. You can google oil free cooking which is also available on Wellcure . 
• As a young lady you will have to focus on moving your body. Hence join a yoga class or work under a functional expert and build muscles. Your focus on fruits and leafy greens will ensure that will also be able to build muscles yourself..

•  Do not medicate at any cost when body eliminates naturally through its orifices . 
• Switch to a complete juice diet for the entire day if the severity is more this will ensure that the body flushes all the toxins and then gives you the relief over a period of time your body will clear all the toxins and you will not be sick anymore. 
• Excess consumption of animal products will continue to keep people sick. Google on the cruelty in the dairy industry to understand the ethical aspects of dairy industry and how many cows suffer on a daily basis to give you a cup of coffee , understanding the ethical aspects of consumption of animal products will not only save the animals, the planet and also give you a great healthy life.
• Learn to live in gratitude, serve the community, live a life of compassion and spread unconditional love to people around you, learn to seek happiness from within and do not expect happiness from outside.
• Do not worry your problems are very small and will go away in no time. Let us know if you have any questions

Be blessed

Smitha Hemadri (Educator of natural healing practices).

नमस्ते, 

दूषित भोजन के सेवन  की वजह से फूड प्वाइजनिंग हो जाती है,

• ऐसी अवस्था में उपवास सबसे अच्छा तरीका है, कम से कम 2 से 3 दिन तक मौसमी फलों या हरी पत्तेदार सब्जियों के जूस पर रहें।
• प्राणायाम -अनुलोम-विलोम भ्रामरी शीतली शीतकारी शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं,मन शांत रहता है।
• शांत चित्त रहें इससे शरीर में स्थित हार्मोंस संतुलित अवस्था में रहते हैं।
• क्रोध, ईर्ष्या ,चिंता ,तनाव से बचें।
• मांस- मछली, डिब्बाबंद ,भोज्य पदार्थ, रात्रि जागरण से बचें!