I have Patelous Eustachian Tube. My Eustachian tubes open with crackling sounds whenever I swallow anything or whenever I move my jaw because of which I always feel the sense of fullness in my ears and my head often gets heavy. I have tinnitus in both of my ears. All of my conditions get worse whenever I do some exercise. I do jalneti everyday which ain't giving benefit as such. Bhrahmi kriya etc make my symptoms worst. Can you please tell me what else I can do to cure my condition?

If your Patulous Eustachian Tube is physical disorder is by birth, it is hard to say if it will be closed. This is a condition where its intermittently open which normally must be closed. The tinnitus is also a side effect of this issue. The primary function of the Eustachian tube is to ventilate the middle ear space, ensuring that its pressure remains at near normal environmental air pressure - That's why the sounds when air pressure is not regulated. Bramari also creates pressure and hence it bothers it more. The secondary function of the Eustachian tube is to drain any accumulated secretions, infection, or debris from the middle ear space. So its quite possible that you will develop infections quickly due to fluid retention.

This is a physical defect Shekhar. This may not be a lifestyle issue that can be corrected the way you are trying. What best you can do imo is to attempt to fix your lifestyle to as ideal as possible so that the body closes this automatically. Messing with this with more air pressure or attempting to bring nethi may not help imo. We must hope the body to fix this. If it can't fix, it can atleast bring some mitigation to the problems you are facing. Only time can tell how it will help. But body can do wonders. If you did not have this as a child, then the chances of recovery are high.

This is what i suggest - The more you bring in fruits, veggies greens into your all-day meals, the better for your body.

1) 500ml cucumber juice upon waking and 2 more litres of fresh veg or green, fruit juices in the day

2)Only fruits for breakfast

3) salads for lunch with lots of greens ( both juiced and whole green leaves)

4) millet-based gluten-free oil-free dinner. Replace with more raw for better results

5) vegan non-fluoride toothpaste

6) use clay /iron/steel/ glass for cooking and no other material must touch ur food

7) try to go organic to avoid heavy metals in pesticides

8) avoid cooking with oils

9)elimination of all animal products dairy eggs meat fish in all foods

10)no ready to eat foods from packets

11) no refined flour or oils

12)early morning sun exposure for 1 hr daily

13) have early dinner and sleep early

14) Exercise only as much as you can and figure out what works for you and continue that.

Lots of juicing, greens and fruits are the key.

Be blessed

Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)

Dear health Shekhar, at the outset I may assure you that all your health issues namely blockage of eustachian tube can be reversed in quick little time provided you follow the eternal laws governing our organism, following a hygienic lifestyle which has not been followed causing this physical discomfort/disease. In fact, there is no disease only lower level of health which can be reversed back to health. 

   It seems that some acute disease or diseases were suppressed in the past by heavy drugging resulting in accumulation of toxins in the pathways of the eustachian tube, Nature cure has treated many such patients quite successfully. Please follow as under:-

1..First of all you will have to cut down on all stimulants like tea, coffee, cola, spicy, condiments  , refined, processed, manufactured preserved, milk and its products, sweets, sugar. 

    This alone will  help you to the extent of 50%

2. Basking  in the early morning sun for 30 minutes is another great help  

3..Dry rub or friction bath for 10 minutes followed by a cold water bath is very very healthy and will also address  the issue 

4. Food habits....you will have to live mainly on fruits and vegetables raw and cooked to the extent of 80% rest 20%will comprise of  some rice and  chapati and coconuts 

6.It is very important for the patients  of cold and cough, to  have  strong lung power to expel out  toxins  lodged there, so go for a brisk walk for 3 to 4 kms every day  alternately do some 100  to 200 skipping in oxygen-rich  environment 

    7..Take a hot foot bath for 25 minutes before going to sleep, this will induce perspiration so very necessary to eliminate toxins, and also induce sound and refreshing sleep ere long all your issues will be over in a month or two 

    Wishing you a speedy recovery 

   V.S.Pawar...Member Indian Institute of natural therapeutics  1980

हेलो,

कारण - नाक, कान, जबड़े को जोड़ने वाले tube में संक्रमण है और रक्त संचार mucus के द्वारा blockage होने कारण ठीक से नहीं हो पा रहा है।

पाचन क्रिया का स्वस्थ ना होने से आँत में प्रदाह (inflammation) होता और वह फेफड़ों में संक्रमण पैदा करता है। शरीर में मौजूद मिनरल दूषित होकर कफ में परिवर्तित होते जाते हैं और ऑक्सिजन की मात्रा में आती है। आहार शुद्धि के बिना योगिक क्रिया का लाभ नहीं मिलेगा।

समाधान - अनुलोम विलोम, आंतरिक कुंभक और बाह्य कुंभक करें। सर्वांगआसन और सूर्य नमस्कार 5 बार करें। दुध या दुध से बना कोई चीज़ ना लें। नीम के पत्ते का और खीरा पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

शरीर को यह ज्ञान है कि ख़ुद को स्वस्थ कैसे रखना है। हम इस बात से अनभिज्ञ हैं। जब हमारी प्राणशक्ति हमें ऊर्जा दे रही होती है तो वह स्वास्थ्य की स्थिति है। जब हमारी प्राण शक्ति हमारे शरीर के अंदर विषाणुओं (toxic) को साफ़ ककिसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए।

पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें। प्रतिदिन एक किलोमीटर दौड़े। सूर्य नमस्कार करें।

3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह सफ़ेद पेठे 20ग्राम पीस कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

दोपहर में 12 बजे फिर से इसीI जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ।शाम को 5 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100 ml पानी मिला। 2घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। इसी प्रकार हरा गोभी, बंद गोभी, गाजर, चुकन्दर भी कद्दूकस करके डालें। हर दिन मुख्य सब्ज़ी किसी एक की मात्रा अधिक बाँकि सब थोड़ा थोड़ा डालें। ताज़ा नारियल पीस कर मिलाएँ। कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की मात्रा दोपहर के खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती है। रात का खाना 8 बजे खाएँ।एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं।

ऐसा करने से हाज़मा कभी ख़राब नहीं होगा।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ का सेवन करें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें और 2 घंटे बाद सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Hi,  

• Patulous Eustachian tube is a condition where it is closed instead of opened intermittently.  It occurs due to any blockage in nasal. Eustachian tube closed due to shrinking of fatty tissues and de hydration. 
• Sometimes dehydration due to exercises also cause blockage of Eustachian tube. Stimulants like caffeine also cause.
• Overweight also causes patuolus Eustachian tube. Maintain helathy weight. 
• Tinnitus is hearing ringing or hissing sound. Avoid the trigger like drinking coffee, alcohol taking more salt etc.
• Eustachian tube function is important to regulate ear pressure and to drain the excess fluid in the middle ear. 
• The excess fluid in the middle air moved to to the throat and eliminated. If the Eustachian tube function is not proper it leads to accumulation of excess fluid and causes heaviness and pain due to inflammation. 
• Avoid mucus forming food items. Take vitamin C rich fruits and vegetable. 
• Avoid smoking and pollution, it causes damage to the cilia which helps to remove the excess fluid in middle air. 
• Acitivites like swallowing and chewing helps to improve the function of Eustachian tube.
• Inhalation of eucalyptus oil through facial steam helps to open. 
• Blowing of balloon also helps.
• Yawning regularly (artificial) will help to improve your condition.
• Avoid cold beverages and refrigerated food items. Avoid high altitude.
• Take proper measure like plugging of ear during travel by air. 
• Do regular exercises for jaw. Which helps to maintain Eustachian tube healthy.
• Doing regular exercises and reducing stress by doing Yoga,  mindfulness meditation, and taking proper sleep also helps to cure tinnitus. 

Namasthe!

नमस्ते,
यूस्टेशियन ट्यूब एक छोटा मार्ग है जो आपके गले को आपके मध्य कान से जोड़ता है। जब आप छींकते हैं, निगलते हैं, या जम्हाई लेते हैं, तो आपका यूस्टेशियन ट्यूब खुल जाता है। इससे आपके कान के अंदर हवा का दबाव और तरल पदार्थ बनता रहता है। लेकिन कभी-कभी एक यूस्टेशियन ट्यूब प्लग हो सकता है। इसे यूस्टेशियन ट्यूब डिसफंक्शन कहा जाता है। जब ऐसा होता है, तो आवाज़ों में गड़बड़ हो सकती है और आपका कान भरा हुआ महसूस हो सकता है। आपको कान का दर्द भी हो सकता है।

नींद- रात्रि 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लेंनीं चाहिए इससेेेे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं कोशिकाओं की टूट-फूट की मरम्मत होती है।

• प्रतिदिन आंवला नारियल पानी या लौकी के जूस का सेवन करें इससे शरीर में अम्ल एवं छार का संतुलन बना रहता है कोशिकाओं का निर्माण होता है।

•  भोजन में 50% फल 35% हरी पत्तेदार सब्जियां एवं  10% अनाज एवं 5% सुखे मेवे का प्रयोग करें ,इनका पाचन ,अवशोषण एवं मल का निष्कासन आसानी से होता है, शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक प्राप्त होता है।

•  प्यास लगने पर  मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को बैठकर धीरे-धीरे सेवन करें इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में जल की आपूर्ति होती है समस्त अंगों के साथ ही साथ तंत्रिकाएं भी अपना कार्य सुचारू रूप से करती हैं।

•  सप्ताह में कम से कम 1 दिन उपवास रहें इससे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं समस्त अंगों को आराम मिलता है।

• सरसों के तेल से कान के पिछले हिस्सेसे के निचले भाग को हम धीरे-धीरे मालिश करें।

• दोनों हाथों की हथेलियों कान को बंद करें एवं खोलें कान के ऊपर दबाव पड़ता है।

•  मुंह में हवा भर कर उससे दाएं बाएं घूम आए कानपुर दबाव पड़ता है जिससे कान की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

• प्याज के रस को गर्म करके 5-7  बूंद कान में सुबह शाम छोड़ें इससे कान से आवाज आना ठीक हो जाता है।

• अनुलोम विलोम का अभ्यास करें ,इससे शरीर को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है।