Hello mam how can i recover from varicose veins, i have this problem since 14 years I am now 23 years old i tried all the medicines,every time i disappointed. What can I do?

Hi Riyaz,

You have mentioned that you have tried many therapies. Now I want to let you know the basic reasons of varicose veins. Constipation and lack of circulation are the main reasons of this disease. Legs are the most affected part in the body for this problem because leg's veins are largest veins in the body. It is due to many reasons as

Lack of exercise, Standing for long periods, wearing very tight clothes, Emotional attitudes, Obesity, high cholestrol level etc.

Try to drink warm water more than you are drinking, avoid heavy meals and have fruits and juices more for atleast one week with raw vegetables in lunch, steamed vegetables in dinner for a short period.

Avoid oily, starchy food in meals, Carrot juice with spinach and coriander is very beneficial, you should take vitamin E as nutrient. It is the most important nutrient in managing blood vessels. Vitamin E has an extra ability to increase circulation. Use two to three pieces of raw garlic to decrease cholestrol level.

You may take hot and cold hip bath once a week. Mud pack on affected area is also very useful. You should sit in the morning sun rays.

Wish you a healthy life style.

At 23 it’s really sad to know that you have very varicose veins however You don’t lose heart it is definitely curable

Deep vein thrombosis / Spider veins / varicose veins and such similar issues are significant because of high toxicity being carried in the blood. When the body has been fed with fats for all the three meals of the day, the blood eventually becomes toxic and viscous. Heart has to really work harder to pump that soup / jelly into the veins and arteries and suffers to pull it from lower extremities. That’s why people have it more in the legs and not in their hands. Typically such blood is usually dehydrated. Water component ( not h2o) tends to expand and make space when blood flows. But due to a high amount of fat, lack of oxygen, the toxins fill up the spaces. So, however, such slow work from the heart cannot continue to keep the person alive, and the body has been designed to be alive. So we have multiple such backup systems where the body finds a way to improve the blood rate to critical areas such as the brain. So the body tends to grow new cells/nerves to make up for the lack of speed. That’s when you see more and more mutations happening to make up for the situation. So it’s a temporary step the body takes, and it must serve as a wake-up call to the person to start looking at a life that detoxes their body and blood. This eventually stops further growth and might reduce existing ones over time. At least what will first happen is pain reduction over time 

Best is to first go off all forms of fats such as animal foods from dairy meat fish eggs. 

Drink only lemon water, green juice made from greens and veggies, veggie juices like ash gourd in the morning

Have fruits for lunch and vegetables for the rest of the day and a millet-based oil-free ( no oil in tadka ) dinner for the rest of your life if you want to see relief with this over time.

Sleep for a period that makes you feel rested 

Exercise as much as possible and as your body heals exercise more 

Practice pranayama and meditating to improve the oxygen supply to your cells. 

Slip disc is also curable. Rest as much as you can while ok this lifestyle and body heal faster. Over time, start with mild yoga and Pranayam and increase and don’t quit the lifestyle and yoga. 

Remember that quitting animal food is not just to keep ourselves healthy. It’s also to ensure that we stop animal abuse and killing for our pleasure of eating tasty food that’s meant for the calf or dead carcass that has no life. Lifeless food and foods not meant for us-which has suffering and killing behind it, cannot heal our body-mind or spirit. 

Be blessed

Smitha Hemadri(Educator of natural healing practices)

Hello,

One of the reasons for varicose veins is standing for long periods of time .
So,avoid standing for long time and standing work. 

Do leg exercises. 
Perform yoga to enhance the blood circulation. 

Be on complete plant based natural diet. 

You can also go to a specialist for panchkarma therapy which is also beneficial for varicose veins. 

Hello Riyaz,

You can surely rescue yourself from Varicose veins through sound frequency, our body  reacts to certain sounds and frequencies which tend to heal and bring our body to the normal state to the way it was. 

Additionally, you can use mindfulness technique to see yourself to when you did not have varicose veins. 

Performing Positive Yoga can also make your visualization strong 😊

Regards

नमस्ते

निष्कासन ठीक प्रकार से और सही माध्यम से ना हो तो शरीर ग़लत माध्यम से शरीर में पनप रहे विषाक्त कणों को निकालता है क्योंकि शरीर का एक लक्ष्य है अनचाहे विषाणुओं को शरीर से निकाल बाहर करना है। यह पाचन और निष्कासन के प्रक्रिया को दूषित करता है।

इस बीमारी का मूल कारण हाज़मा और क़ब्ज़ है।

शरीर पाँच तत्व से बना हुआ है प्रकृति की ही तरह।

आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए।

पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

खुली हवा में बैठें या टहलें।

3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करें। खीरा + एलोवेरा +

नीम के पत्ते का पेस्ट अपने जिस हिस्से पर तकलीफ़ है वंहा पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। कपुर और नारियल तेल से घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में

और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करें।

नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह सफ़ेद पेठे 20ग्राम पीस कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ।शाम को 5 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100 ml पानी मिला। 2घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें। ताज़ा नारियल पीस कर मिलाएँ। कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की मात्रा dopahar के खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती है। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं।

ऐसा करने से हाज़मा कभी ख़राब नहीं होगा।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद। 

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)