Q&A
Please suggest natural methods to manage atrial fibrillation?
The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.
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Discontinuing guten in your diet will help you save a lot.
A good gluten-free diet is recommended.
Stay hydrated.
Take care.
नमस्ते,
भोजन में अधिकतर अम्लीय पदार्थ जैसे- चाय, चावल ,चीनी ,अचार , मिठाईयां ठंडे पेय पदार्थ ,सिगरेट,शराब , गुटखा, पान-मसाला,मांस,क्रोध ,ईर्ष्या ,चिंता से रक्त का पीएच मान 7.36 से नीचे हो जाता है जिससे हृदय को अधिक कार्य करना पड़ता है जिससे उसके ऊपर केे कोष्ठक सुचारू रूप से कार्य नहीं कर पाते !
निम्नलिखित योग व नेचुरोपैथी उपचार इसमें सहायक सिद्ध होगा-
- प्राणायाम -अनुलोम-विलोम ,भ्रामरी ,
- गुनगुने पानी नींबू और शहद का एनिमा ,
- गर्म पाद स्नान( अवधि 15 मिनट) -15 लीटर गुनगुना पानी ले लीजिए उसमें दोनों पैरों को डूबा देंगे और ऊपर से ऊनी कंबल पूरे शरीर में लपेट लीजिए ताकि गर्मी बाहर निकले !
- जूस- लौकी /अनार/खीरा/ नारियल का पानी 300 ml (प्रातः 7:00 से 9:00 के बीच )
- सलाद -खीरा, टमाटर ,सेव, मूली (400 ग्राम प्रतिदिन)
- भोजन में 80% फलों व सब्जियों का सेवन
- प्रतिदिन 3- 4 लीटर पानी अवश्य पिएं
- सप्ताह में 1 दिन उपवास या रस आहार
- प्रसन्न रहे, खुलकर हंसे, सकारात्मक सोचें !
डॉ.राजेश कुमार
योग व नेचुरोपैथी फिजीशियन
We must not always look at the heart as the primary root cause in many such cases such as Heart Palpitations, Ectopic Heartbeats, Arrhythmia, Atrial fibrillation. The heart is just pumping blood. The quality of blood can say the entire story here. It all starts in the GUT and it’s acidic cascading effects across the body. The same sticky blood can cause hypertension In some, Peripheral inflammations like neuropathy/ varicose and many of such conditions that we get tired listing. Why some face each of those depends on their body’s unique way of accumulation of toxins. The toxic liver, the heavy metal oxidations, continued incorrect lifestyle consequences, viruses which have come to feed on toxic acidic wastes, its own byproducts can make blood like crude oil. Jelly like blood can carry a lot into the heart if bile has neutralized enough in the gallbladders or intestines. This can block and cause deposits in the heart creating short circuits and not allowing a free movement of blood. Heart gets slower and each part can be out of sync with each other namely the atria / ventricles.
Solution
- High raw foods - fruits greens veggies for the entire day for 1-2 months
- Respecting the circadian rhythm https://www.wellcure.com/body-wisdom/15/circadian-rhythm-of-the-body
- Natural Hydration to ensure body has enough to maintain homeostasis - 2-3 lts
- Enough exercise like yoga as directed by your physician
- Breathing - Pranayam as directed
- Mental poise - mental peace and positive thinking
- Resting well - sleeping in time and following circadian rhythm
- Experience natural elements - exposure to sun daily
- Not medicating the body to suppress any eliminations - are chemicals used to suppress natural elimination from body. Take only medicines as prescribed by your doctor until the condition gets better.
- Not overloading the body with toxic foods the body can’t recognise - things unnatural that we can’t chew and digest in its raw state. Man made fake foods using Dairy eggs meat fish sugar wheat maida refined oil white rice salty store bought foods fried foods etc
- Freeing the body off digestion every few days - fasting
- Spending time Connecting with oneself the form of meditation
- Ensure that your bowel movements are regular
Thanks and let me know if you have any questions
Be blessed
Smitha Hemadri (Educator of natural healing practices)
नमस्ते
आट्रियल फिब्रिलेशन अनियिमत हृदय गति की एक सामान्य समस्या है। इसमें हृदय की धमनियों के तंतुओं में संकुचन हो जाता है जिसके कारण रक्त प्रवाह पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जब हृदय गति में नियमित रूप से उतार-चढ़ाव होने लगता है तो उस परिस्थिति को अरहथमिया (arrhythmia) कहते हैं। आट्रियल फिब्रिलेशन अरहथमिया का सबसे सामान्य रूप है। यह समस्या शरीर में रक्त प्रवाह के सुचारू रूप से न होने के कारण होती है। इस समस्या के दौरान हृदय का ऊपरी और निचला चैम्बर अनियमित रूप से धड़कते हैं। इसके साथ ही उनमें तारतम्यता का भी अभाव हो जाता है जिसके कारण शरीर में रक्त सुचारू रूप से प्रवाहित नहीं हो पाता।
आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए।
पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है।
1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।
2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I
खुली हवा में बैठें या टहलें।
3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।
4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है।
नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।
मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।
खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।
मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।
ह्रदय पर खीरा का पेस्ट लगाएँ। 20 मिनट बाद साफ़ कर लें। पैर को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।
5. पृथ्वी तत्व- कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ।
ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती।
सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।
रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।
एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।
जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।
तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।
हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
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Dr. Khushbu Suthar
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Doshi Zarana - Jeevan ...
10:28 AM | 15-09-2019
बहोत खुब
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