Can you suggest any natural remedy for Alzheimer and Dementia?

My husbands granny suffered from it and we have seen how it consumed her last few yrs. Sending these few lines in her memory.. 

Prevention - yes prevention is definitely possible bcoz these problems take yrs to develop in our body and while we are young and forgetting small things, we may just be developing the condition assuming it’s just the age catching up on us. But the fact is, brain develops plaques that inhibit communication. These are protein deposits that don’t serve us. They are like road humps initially and then form deadend walls. Since our bodily functions depends on the communications between the nerve cells and neurons in the brains, slowly a person becomes more forgetful and then slowly his bodily functions also starts getting impacted. If organs are not sent the right instructions they don’t work well. 

So how can we prevent this 

1) invest early - invest in a good and healthy lifestyle early before it’s too late to manage this. Fruits , vegetables majorly with little cooked is ok. Eat a whole food plant based diet, exercise and move your body .. pump the blood, exercise your brains and just don’t sit and watch tv or be sad for how unkind the world has been towards you. Practice gratitude, happiness and living a positive life irrespective of how your situations with people are.  Count your blessings. Keep your mind active by engaging in active thinking like sudoku or crosswords. Many people just play those and forget about eating healthy and exercising the body .. well that’s not a holistic approach. Avoid having animal food from dairy eggs meat fish.

2) get your b12 checked and get sun exposure 

If you are already suffering this must help. Remain patient as detoxing is majorly emotional and overtime they will clear up. It’s natural and these are not medicines to suppress the symptoms overnight. Medicating is bad for the body. Flood the body with the following . There is no restrictions on qty of fruits veggies greens 

Follow this :-

Morning on empty stomach 

• Celery juice 500 ml filtered / ash gourd juice / cucumber juice/ Green juice with any watery vegetable like ashgourd / cucumber / ridge gourd / bottle gourd / carrot / beet with ginger and lime filtered/ tender coconut water or more pure veggie juice . Drink as many times as possible. No restrictions 

Afternoon from 12 :-  

• A bowl of fruits - don’t mix melons and other fruits. Eat melons alone. Eat citrus alone 
• Followed by a bowl of veg salad
• Dinner is also a fruit or veg salad / smoothies. If u cannot switch to full raw right away, optionally, only dinner must be cooked . Dinner 2-3 hrs before sleep with Gluten free, oilfree unpolished grains or dals 30% and 70% veggies. 
• Please take enema for 30 days with Luke warm water and then slowly reduce the freq. this is not a substitute for daily nature call . Consult an expert as needed 
• Include some exercises that involves moving all your parts ( neck , shoulder, elbows, wrist , hip bending twisting , squats, knees, ankles ) along with the 1 hr of workout when possible 
• See if u can go to the morning sun for sometime in a day 30 mins atleast. 
• Ensure that you are asleep between 10-2 which is when the body needs deep sleep. 

What to Avoid :- 

• Avoid refined oils, fried food , packaged ready to eat foods, dairy in any form including ghee, refined salt and sugar , gluten , refined oils meat eggs fish coffee tea alcohol , oils in any form
• Avoid mental stress by not thinking about things you cannot control. Present is inevitable. Future can be planned. Stay happy. Happiness is only inside yourself . The world around you is a better place if you learn to stay happy inside yourself. Reach us if you need more help in this area. Emotional stress can cascade the effects. Thank your body and love it

Leading an active healthy and happy lifestyle only can keep you young, slow the cell aging rate, keep your cells work efficiently. 

Be blessed. 

Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)

हेलो,

कारण - परिवार का इतिहास ,  यदि आप दर्दनाक या तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव से भी ऐसा हो सकता है।अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे चिंता, डिप्रेशन, मादक द्रव्यों का सेवन से ऐसा हो सकता है।

समाधान -  कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और  नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। भ्रामरी प्राणायाम,ताड़ासन, नटराजासन

वृक्षासन,हस्तपादासन, सर्वांगासन, हलासन, पवन-मुक्तासन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें।

प्रतिदिन आप ख़ुद को प्यार दें अपने बारे में 10 अच्छी बातें कोरे काग़ज़ पर लिख कर और प्रकृति को अपने होने का धन्यवाद दें।

मानसिक समस्या भी इसी शरीर की समस्या है सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हम किसी भी परिस्थिति में सकारात्मक सोंच रखते हैं या नकारात्मक।

प्राकृतिक जुड़ाव आपको सकारात्मक सोंच प्रदान करेंगी क्योंकि प्राकृतिक जीवन शैली अपने आप में पूर्ण भी है और जीवंत भी है। पाँच तत्व से प्रकृति चल रही है और उसी पाँच तत्व से हमारा शरीर चल रहा है।

जीवन शैली - 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। वाद्य यंत्र शास्त्री संगीत (instrumental classical music)सुनें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

अपने कमरे में ख़ुशबू दार फूलों को रखें।

3 अग्Iनि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- 4 पहर का स्नान करें। सुबह सूर्य उदय से पहले, दोपहर के खाने से पहले, शाम को सूर्यअस्त के बाद, और रात सोने से पहले स्नान करें। नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 

सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग +धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ। शाम को नारियल पानी लें फिर 2 घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें, नारियल की गिरि मिलाएँ।

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ।इसे बिना नमक के खाएँ, बहुत फ़ायदा होगा।सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

नमस्ते ,

अल्जाइमर याददाश्त क्षमता कमजोर होने का एक रोग है जबकि डिमेंशिया रोगों का एक समूह है जिसमें यादाश्त क्षमता ,कमजोर होना, चिड़ापन ,रोजमर्रा की जरूरतें भूल जाना, रास्ता भटक जाना ,भ्रम इत्यादि अनियमित दिनचर्या, खानपान की गड़बड़ी ,पर्याप्त नींद न लेने, उम्र बढ़ने, मस्तिष्क में चोट लगने , मस्तिष्क की तंत्रिकाओं के सिकुड़ जाने की वजह से होते हैं ।

• रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लें, इससे शरीर की कोशिकाओं का निर्माण होता है।

•  प्रतिदिन प्रातः गुनगुने पानी नींबू एवं शहद का सेवन करें इससे शरीर में स्थित दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं ।

• प्रतिदिन सूर्योदय के पश्चात 45 मिनट धूप में व्यतीत करें इससे शरीर को नई ऊर्जा की प्राप्ति होती है, सभी अंतः स्रावी ग्रंथियां अपना कार्य सुचारू रूप से करती हैं।
•  जूूस- एलोवेरा, लौकी, अनार, पालक, अनन्नास या टमाटर के जूस का सेवन करें !

• भोजन 80% मौसमी फल व हरी पत्तेदार सब्जियों से युक्त भोजन को बैठकर  खूब चबाकर सेवन करें।

• जल का सेवन -मिट्टी या तांबे केेे बर्तन में रखे जल को बैठकर धीरेे-धीरे सेवन करें, तंत्रिकाओं की कार्य क्षमता बढ़ जाती है ।

• उपवास- सप्ताह में 1 दिन उपवास रहें, इससे मन को शांति मिलती है ,स्मरण शक्ति बढ़ती है।

• अखरोट प्रतिदिन सेवन करें ।

• एक गिलास पानी में एक चम्मच हल्दी घोलकर प्रतिदिन सेवन करें।

• प्रतिदिन नंगे पांव सुगंधित पुष्पों से युक्त बगीचे में प्रसन्न चित्त हो कर टहलें।

 निषेध- जानवरों से प्राप्त भोज्य पदार्थ ,चीनी व मैदे से बनी हुई वस्तुएं ,मसालेदार- डिब्बाबंद चीजें ,क्रोध, ईर्ष्या, चिंता ,तनाव, आलस्य, रात्रि जागरण ,सोने से 2 घंटे पहले मोबाइल, टेलीविजन, कंप्यूटर का प्रयोग।