I have hair falling problem what I can I do?

Namaste Polam reddy

You can follow these links to read the answers to a similar issues

http://www.wellcure.com/questions-answers/1111/hi-everyone-i-m-suffering-hair-loss-from-last-2-years-what-should-i-do-to-regain-the-receding-hairline-also-hair-regrowth#answer4097

http://www.wellcure.com/questions-answers/1111/hi-everyone-i-m-suffering-hair-loss-from-last-2-years-what-should-i-do-to-regain-the-receding-hairline-also-hair-regrowth#answer4097

Be Happy Be Healthy Always

Swati Dhariwal

Nature cure Practitioner

Hairfall problem can be due to low protein intake, deficiency always remains the major problem when it comes to Hairfall.

Increase protein intake in your diet it will help in your hair fall control. The sources are soya chunks, green leafy vegetables, dry fruits etc.

You can even try the following packs for your hair fall.

1. Methi Pack: Powder methi seeds, add water, make a thick paste and apply it twice a week it will prevent hair fall and add lustre of your hair.

2. Onion juice: This is another effective thing to apply on your hair, by grinding onion and adding lemon to it.

Thank you

Hlw 

Please visit this link to get your answer 

http://www.wellcure.com/questions-answers/1225/i-m-22-years-i-m-facing-hairfall-from-few-months-what-should-i-do#answer5994

Thanks 

Why do people with cancer chemotherapy lose hair rapidly ? It’s because acidic medicines are pumped that kills cells and tissues break down. A smaller version of that is what your body is facing. The more natural your diet is the more efficiently your elimination of waste will be. Trillions of cells are working in the body and they have a lot of nutrition to absorb and work and they also have waste to send out daily. When the lymphatic system has been collecting toxic waste, kidneys and other parts are not able to do its job due to an acidic environment caused from wrong foods that are NOT foods of humans like dairy eggs meat fish sugar fried foods soda daily cooking refined oils outside foods grains etc and absolutely no raw fruits veggies greens which IS the natural food of our species, then hair will also naturally be impacted.

• As much as possible, have fruits throughout your day, juices and avoid grains and foods listed above.
• Massage the scalp
• Use natural cleaning agents on the body 

Following Can be prepared once a week and refrigerated and used for both body and hair 

http://www.wellcure.com/recipes/163/healthy-and-natural-hair-body-hand-wash

following moisturiser can be prepared at home

https://www.wellcure.com/recipes/455/natural-moisturiser

This will help

Thanks

Be blessed
Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)

हेलो,

कारण - बाल हमारे शरीर का हिस्सा है। बालों में पोषक तत्व की कमी, ठीक प्रकार से ऑक्सिजन का संचार, और पेट में प्रदाह (inflammation) के कारण बाल झड़ते हैं।  बाल असमय पकने लगते हैं। अन्य समस्या होती है।

समाधान - सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

जीवन शैली -   हम उसको आहार शुद्धि से मदद करें।

बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें।

रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है।

सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 

कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और  नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ।

ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

नमस्ते,

बालों का झड़ना रक्त के दूषित होने ,खून की कमी , सिर में चर्म रोगों के होने, कसे हुए साफा बांधना या हर समय टोपी पहने रहना, पोषण की कमी , तनाव, चिंता इत्यादि कारण हैं।
 

• प्रतिदिन प्रातः गुनगुने पानी ,नींबू एवं शहद का सेवन करेंं इससे शरीर से अशुद्धियां बाहर निकलती हैं।
• प्रतिदिन एलोवेरा, आंवला, पालक, चुकंदर या नींबू के जूस का सेवन करें।

• भोजन में 80% मौसमी फलों हरी पत्तेदार सब्जियों को खूब चबा चबाकर के सेवन करें इससे आसानीी से इनका पाचन होती है शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलता है।
• मिट्टी के घड़े मे रखे हुए जल को जब भी प्यास लगे बैठकर तेरे से भी सेवन करें ।

• नारियल के तेल को नींबू के जूस में मिलाकर बालों में लगाकर अच्छी तरीके से जड़ों को रगड़े बाल मजबूत होंगे ।
• ठंडे पानी से बालों को धोकर उसे अंगुलियों की सहायता से अच्छी तरीके से बालों की जड़ों को रगड़े रक्त संचार बढ़ता है।
• निषेध- जानवरों से प्राप्त भोज्य पदार्थ, चीनी व मैदे से बनी हुई चीजें, वसा युक्त भोज्य पदार्थ, ठंडे पेय पदार्थ ,क्रोध ,ईर्ष्या, चिंता, तनाव ,रात्रि जागरण ,सोने से पहले मोबाइल ,टेलीविजन ,कंप्यूटर का प्रयोग।