Q&A
Hello Madam, meri Mom k face and head par soojan ajate hai and head pe itching bhi hoti hai?
The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.
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Possibly an inflammation due to toxin accumulation.
Please ask her to follow this
Morning on empty stomach
- 500ml filtered / ash gourd juice / cucumber juice
- Followed by Green juice or fruit / any watery vegetable like ashgourd / cucumber / ridge gourd / bottle gourd / carrot / beet with ginger and lime filtered
- More hunger - tender coconut water or more pure juice
Afternoon from 12 :-
- A bowl of fruits - don’t mix melons and other fruits. Eat melons alone. Eat citrus alone
- Followed by a bowl of veg salad if needed or more fruits are fine.
- Dinner 2-3 hrs before sleep with Gluten free - millets rice quinoa , oilfree unpolished grains or dals 30% and 70% veggies
- Include some exercises that involves moving all your parts ( neck , shoulder, elbows, wrist , hip bending twisting , squats, knees, ankles ) . Join a yoga or gym and sweat out. We need to eliminate via skin also
- See if u can go to the morning sun for sometime in a day 30 mins atleast. It’s v imp for healing
- Ensure that you are deep asleep between 10-2 which is when the body needs deep sleep.
- Place a wet cloth on the head and face for 30 mins daily to improve the blood circulation in the gut and heal faster
- take head wash with cold water ( not body ) once a day
What to Avoid :-
- Avoid refined oils, fried food , packaged ready to eat foods, dairy in any form including ghee, refined salt and sugar , gluten , refined oils , coooking with oil, medicines
- Avoid mental stress by not thinking about things you cannot control. Present is inevitable. Future can be planned. Stay happy. Happiness is only inside yourself . The world around you is a better place if you learn to stay happy inside yourself. Reach us if you need more help in this area. Emotional stress can cascade the effects. Thank your body and love it.
Thanks to let me know if you have any questions
Be blessed
Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)
हेलो,
कारण - ये किसी प्रकार की एलर्जी के वजह से ऐसा हो सकता है। रक्त संचार में अवरोध या अशुद्ध होने के कारण भी ऐसा हो सकता है।
समाधान - शारीरिक और मानसिक क्रिया में संतुलन बनाए। दौड़ लगाएँ।सुप्त मत्स्येन्द्रासन, धनुरासन
पश्चिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, शवासन करें।
10% कच्चे हरे पत्ते और सब्ज़ी का जूस बिना नमक निम्बू के लेना है।30% कच्चे सब्ज़ी का सलाद बिना नमक निम्बू के लेना है।10% ताज़ा नारियल सलाद में मिला कर लेना है। 20% फल को लें। पके हुए खाने को केवल एक बार खाएँ नमक भी केवल एक बार पके हुए खाने लें। पके हुए खाने में सब्ज़ी भाँप में पके हों और तेल घी रहित होना चाहिए सब्ज़ी की मात्रा 20% और millet या अनाज की मात्रा 10% हो। वर्षों से जमी टॉक्सिन को निकालना ज़रूरी है। किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में पहली बार लें। एनिमा किट मँगा लें । यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 100ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में एक बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में उपस्थित विषाणु निष्कासित हो जाये।
शरीर पाँच तत्व से बना हुआ है प्रकृति की ही तरह।
आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए।
पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है।
आपका मुख्य आहार ये हुआ तो बहुत अच्छा हो जाएगा।
1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।
2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें, रुकें, फिर स्वाँस अंदर भरें। ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार बार करें। खुली हवा में बैठें या टहलें।
3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।
4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।
नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।
मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें।
5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। बेल पत्ता 8 से 10 पीस कर 100 ml पानी में मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। जो की आपको ज़बर्दस्त फ़ायदा करेगा। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें।
दोपहर में 12 बजे फिर से कच्चे सब्ज़ी जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ।शाम को 5 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100 ml पानी मिला। 2 घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डाले। ताज़ा नारियल मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ।
लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ, बहुत फ़ायदा होगा। पृथ्वी तत्व को शरीर में डालने का एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं। ऐसा करने से हाज़मा कभी ख़राब नहीं होगा। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन छोड़ने से ज़्यादा लाभ होगा।
तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
नमस्ते,
अधिकतर नमक- नमकीन, मसालेदार भोज्य पदार्थ, मांस ,शराब ,नशीली वस्तुएं ,शरीर में रक्त की कमी ,पर्याप्त नींद ना लेने, एलर्जी, साइनोसाईटिस,किडनी से संबंधित समस्याएं इत्यादि अवस्थाओं में शरीर में सूजन चेहरे पर सूजन की संभावना रहती है !
- प्रतिदिन रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लें ।
- प्रातः गुनगुने पानी, नींबू एवं शहद का सेवन करें, शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं ।
- जूस- प्रतिदिन नारियल पानी ,पालक, चुकंदर,खीरा या एलोवेरा के जूस का सेवन करें ।
- भोजन -हल्की सुपाच्य मौसमी फल व हरी पत्तेदार सब्जियों से युक्त भोजन को खूब चबाकर सेवन करें।
- मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को बैठकर जब भी प्यास लगे धीरे-धीरे सेवन करें।
- बर्फ का टुकड़ा ले ले उसे 2 - 3 मिनट तक रगड़े।
- एक गिलास पानी में दो चम्मच धनिया के बीज डालकर उसे उबालें जब आधा रह जाए उतार दे ठंडा होने पर उसका सेवन करें।
- निषेध -जानवरों से प्राप्त भोज्य पदार्थ ,चीनी -मैदे से बनी चीजें, नमक -मसालेदार भोज्य पदार्थ ,रात्रि जागरण।
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Dr. Khushbu Suthar
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Natural Healing - Leader & Influencer
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Ruby
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Natural Healing - Leader & Influencer
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| 3 |  |
Smitha Hemadri
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Natural Healing - Leader & Influencer
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| 4 |  |
Nikita Mishra
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| 5 |  |
Hema
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Natural Healing Guide
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Dr.Rajesh Kumar
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Mohan M
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| 8 |  |
Anchal Kapur
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Natural Healing Advisor
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| 9 |  |
PSYsolution by Kalyan
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Natural Healing Advisor
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| 10 |
Asha Shivaram
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| 11 |  |
Wellcure
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| 12 |  |
Swatantra
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| 13 |
Dollie kashvani
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Vijai Pawar
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Sharan
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Dr.Elanchezhiyan Devarajan
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Priyanka Kaushik
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Anju Chhabra
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Shweta Gupta
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Mehak
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Dr Sangeeth Somanadhapai
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Asha Shivaram
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| 23 |  |
Swati Dhariwal MA, ND,
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Aishwarya Elavarasan
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Natural Healing Companion
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Pramod Pathak
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Natural Healing Companion
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