Is there any cure for fibroids and irregular periods?

Namaste Orange Orchid

Have you ever thought as to why one gets fibroids and why does it lead to irregular periods?Well both fibroids and irregular periods go hand in hand. And the reason behind is just one. Thye reason is nothing but toxins or encumberance or accumulation of foriegn matter. And how did that come to happen? The explaination is very simple. Look back on your life from your childhood. Have you ever had packaged foods or processed stuff bought from the counters of the super market? Have you consumed milk and milk products regularly? if yes do you know the source of all your dairy products? Have you ever consumed meat, eggs or fish? I could ask you many such questions and you will realise the reasons behind your health issues. but how does these habits effect us? when we consume stuff that is not compatible with our normal natural diet our bodies have to work more than over time to try to digest it, seoarate the chemicals and toxins from it and try to eliminate the regularly. But what happens is our speed and number of times of consumption is so much that the body gets exhausted trying to do the same thing over and over and over again. So once the system is exhausted the waste matter, the chemical deposits, the toxins, all start stagnating in the system itself. And all the outlets of these toxins are exhausted too. The stagnated toxins deposit in different parts of the body influencing the functioning of those systems further. So in your case your uterus is carrying the major brunt of it all. And our bodies super intelligence tries to collect the toxins in different sacks to protect the rest of the body from the toxins ... so there are the fibroids. And further the monthly periods also become painful and irregular.

Now lets see if there is any cure for this. Yes we can certainly get rid of all these toxins and live a pain free and healthy life.

I would say we must look into what things we should remove from our diet to improve our overall blood quality.

Foods to be removed

1 All packaged and processed outside food-like substances.

2 Refined flour and refined oil

3 All types of stimulants like tea and coffee. If you drink alcohol then that too must be stopped.

4 All overcooked, deep-fried oily food.

5 No dairy or animal products 

Foods to be included

1 Fresh locally grown seasonal fruits - 50% of daily intake

2 Fresh seasonal vegetables and greens - 35% of daily intake

3 Grains - soaked or sprouted or steamed - 10 % of daily intake

4 soaked nuts and seeds - 5% of daily intake

And understand this - it is not only the food that influences your quality of blood but many other things too matter equally. 

1 Learn Pranayam and yoga for relaxing your mind, improving your flexibility and activating your lymphatic system.

2 Get good sun exposure either in the early hours of the morning or a couple of hours before sunset. 

3 Get in touch with Mother Earth. Do some gardening with your hands or at least walk barefoot on sand or mud. Sit in parks or lie on the ground or lawns and relax.

4 Keep an eye on your bowel movement. See to it that your bowels are always functioning normally. Eliminate larger quantities than what you eat.

5 Rest and relax well. Sleep in the earlier part of the night and sleep through the night. Wake up before or with the sun.

6 Be well hydrated. Consume a lot of juicy fruits veggies and greens to hydrate yourself well.

7 Get your body moving, do yoga or participate in any outdoor sport, walk or do some gardening. Moving your body will support the removal of toxins and free flow of vitality

8 Be happy always. Don’t let life’s negativities to bog you down. Always be positive.

Follow these principles and as you go on eliminating toxins and discarding all damaged unhealthy tissues you will start seeing a great change in your overall health. 

Be happy be healthy always 

Swati Dhariwal 

Nature Cure Practitioner

हेलो,

कारण - मोटापा (Obesity) : अत्यधिक junk food का सेवन और व्यायाम के अभाव के कारण आज की युवा पीढ़ी में मोटापा एक बहोत बड़ी समस्या के रूप में उभरा है। ऐसे तो मोटापा कई बीमारियो का घर है परन्तु मोटापे में शरीर में बढ़ी हुई अत्याधिक चर्बी के कारण Estrogen hormone की निर्मिति सामान्य से ज्यादा होती है, जो की प्र्ज्न्नांग में फबरोईड बनाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है। पाचन तंत्र के स्वास्थ बिगड़ने पर शरीर में मौजूद संक्रमित जीवाणु (toxin) हार्मोन के संतुलन में दोष पैदा करते है।शरीर के में हार्मोन के संतुलन के बिगड़ने से शरीर का चया पचय (metabolism) का संतुलन बिगड़ जाता है। जो की मासिक धर्म के चक्र को बिगाड़ देता है।

 समाधान - नीम के पत्ते का पेस्ट और खीरा अपने गर्भाशय पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। कच्चे हरे पत्ते और सब्ज़ी का जूस लें। रात 10 से सुबह 4 की नींद ज़रूर लें।

शारीरिक और मानसिक क्रिया में संतुलन बनाए। दौड़ लगाएँ।सुप्त मत्स्येन्द्रासन, धनुरासन

पश्चिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, शवासन करें।

10% कच्चे हरे पत्ते और सब्ज़ी का जूस बिना नमक निम्बू के लेना है।30% कच्चे सब्ज़ी का सलाद बिना नमक निम्बू के लेना है।10% ताज़ा नारियल सलाद में मिला कर लेना है। 20% फल को लें। पके हुए खाने को केवल एक बार खाएँ नमक भी केवल एक बार पके हुए खाने लें। पके हुए खाने में सब्ज़ी भाँप में पके हों और तेल घी रहित होना चाहिए सब्ज़ी की मात्रा 20% और millet या अनाज की मात्रा 10% हो।  वर्षों से जमी टॉक्सिन को निकालना ज़रूरी है। किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में पहली बार लें। एनिमा किट मँगा लें । यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 100ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में एक बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में उपस्थित विषाणु निष्कासित हो जाये।

आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। तिल तेल से घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

पृथ्वी - फल + सूखे फल नाश्ते में और दोपहर के खाने में सलाद + नट्स बिना नमक के और  एक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

नमस्ते ,

फाइब्रॉयड गर्भाशय में कैंसर रहित वृद्धि जो महिला के बच्चे पैदा होने की उम्र 30 से 40 वर्ष के दौरान या रजोनिवृत्ति से पहले होता है ,यह मोटापा ,जंक फूड या अधिकतर मांस का सेवन ,एस्ट्रोजन एवं प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का अधिक मात्रा या अनुवांशिकता, विटामिन डी की कमी एवं आयरन की अधिकता की वजह से हो सकता है ,  फाइब्रॉएड सेव के बीज से लेकर अंगूर के दाने के बराबर तक हो सकता है।

• नींद- रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य ले इससे शरीर की कोशिकाओं का निर्माण होता है !

• प्रतिदिन सूर्योदय के पश्चात 45 मिनट धूप में रहें, इससे शरीर को आवश्यक विटामिन डी की प्राप्ति होती है ,शरीर की अंत: स्रावी ग्रंथियां सुचारू रूप से अपना कार्य करती हैं।

• प्रतिदिन प्रातः गुनगुने पानी, नींबू एवं शहद का सेवन करें इससे आंतों से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं ।

• जूस- प्रतिदिन टमाटर या एलोवेरा के जूस का सेवन करें !

• भोजन 80% मौसमी फल एवं हरी पत्तेदार सब्जियों से युक्त भोजन को खूब चबा चबा सेवन करें इनमें शरीर में अम्ल व क्षार के संतुलन को संतुलित करने की क्षमता होती है !

• जल का सेवन- प्रतिदिन मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को प्यास लगने पर बैठकर धीरे-धीरे सेवन करें ,शरीर को पर्याप्त मात्रा में आवश्यक जल की आपूर्ति होती है।

•  उपवास -सप्ताह में 1 दिन उपवास रहें, इससे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं ,पाचन अंगों को आराम मिलता है।

• 1 लीटर पानी में दो चम्मच हल्दी डालकर 15 मिनट तक उबालें, उतार कर रख दे, ठंडा होने पर उसे दिन में दो से तीन बार सेवन करें, हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट एवं anti-inflammatory गुण होते हैं।

• प्रतिदिन प्रातः खाली पेट दो से तीन लहसुन की कली को खाए या निकल जाए इसमें anti-inflammatory एवं एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इसमें काफी फायदेमंद साबित होते हैं।

• प्रतिदिन कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास अनुभवी योग एवं नेचुरोपैथी फिजीशियन के निर्देशन में करें ।

• प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट मौन रहें इससे मन शांत होता है, तनाव कम होता है ।

• प्रतिदिन सुगंधित पुष्पों से युक्त बगीचे में नंगे पैर ओंस पड़ी हुई घास पर प्रसन्न चित्त होकर टहलें ।

निषेध- जानवरों से प्राप्त भोज्य पदार्थ, चीनी ,मैदा, वसा युक्त भोज्य पदार्थ, ठंडे पेय पदार्थ ,क्रोध, ईर्ष्या, चिंता, तनाव ,रात्रि जागरण ,सोने से 2 घंटे पहले मोबाइल ,टेलीविजन ,कंप्यूटर का प्रयोग।

Many conditions like fibroids are also another form of abnormal growth. Nature of the growths can be anything, but the growth is abnormal. This is not an autoimmune issue where body’s estrogen is attacking the body only. It’s trying to protect you from other complications. 

The extra estrogen potentially could be coming from animal products that are pumped with female hormones - dairy, eggs, meat, plastics, medications that you are taking to control this issue. Wherever there is toxins, there are pathogens scavengers attacking the body to feed it. Unless we remove the root cause and remove the toxins from building more, pathogens won’t die and will inflammate the uterus even more and cause all complications.

Lead a lifestyle with low fat high raw all day and gluten-free oilfree cooked in the night ( can be raw for dinner too ) . 

Drink only veg juices all morning, have fruits and 3-4 cups of greens all afternoon and have veggies most of the evening only few spoons of cooked if hungry only at night. Have an early dinner by 7pm

Put a wet cloth and rest for 30 mins twice a day on the abdomen 

Expose the abdomen to the sun and ask for blessings and express gratitude for 1 hr daily morning.

The more the raw, the sooner u heal and less painful it gets. It will get corrected in few months. Don’t take any medicines. 

Become a vegan and avoid all animal products such as dairy meat eggs fish and any packed foods. Everything must be made at home and eaten raw or juiced. Avoid oil, grease , wheat , refined flour, sugar etc

Painful periods: irregular periods also will be fixed once your diet has majorly raw and stripped off all wrong foods.

Let us know if you have any questions

Be blessed

Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)

Hi there, 

Fibroids are basically harmless growths in uterus which are also called as uterine fibroids or myoma. They are not life threatening but can cause a complications such as pain, irregular mensuration, anemia and even infertility. 

Irregular mensuration you're experiencing can be due to fibroid which can grow as a single fibroid or many in numbers around the uterus.

With lifestyle modification and dietary changes fibroids can be shrunken or eliminated over a period of time .

• the type of food that you eat can impact on fibroids. Focus on whole plant based diet such as whole grains, fresh fruits, vegetables, seeds and nuts. Eating natural healthy food can help reduce the fibroids and prevent it from progressing further. Including dietary fibers and much needed potassium in your diet can slow down the  growth or prevent the fibroid. 

• Maintaining a healthy body weight is very important in treating fibroids and menstrual problems. Excess weight can increase the estrogen level thereby worsening the fibroids and affecting the menstrual cycle. Try cutting down some weight with physical activity or exercises. Utilise an hour or two for your physical fitness daily. 

• Avoid consuming high amount of carbohydrate and every other sugary foods. These foods can trigger or even worsen the fibroids and alter the menstrual cycle.

• Strictly avoid consumption of meat, animal fats, soya products , smoking and alcohol. They can deteriorate the condition.

• Most of the uterine fibroids are associated with high blood pressure, ensure that your blood pressure is in normal range by limiting the sodium intake and making every possible dietary changes to maintain a normal blood pressure.

• Stress can worsen the fibroid condition anytime. Reducing stress can help improve the condition of fibroids and body aw a whole. Seek help from a qualified yoga practitioners and go for yogasana, pranayama and meditation practise which will help in reducing your stress.