Q&A
I suffer from severe stomach pain,vomiting 10 days before periods. Once the bleeding starts the pain goes off. I am not able to have food properly for 10 days. Is there any natural cure for this?
The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.
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हेलो,
कारण - शरीर में fluid की कमी से ऐसा होता है। अधिक तला भुना मसालेदार खाना खाने से शरीर में इसकी कमी हो जाती है। जब मासिक धर्म स्टार्ट होने वाला होता तभी शरीर के हार्मोन में बदलाव आता है।
इस बदलाव के समय शरीर को liquid energy source की ज़रूरत पड़ती है।
समाधान - नीम के पत्ते का पेस्ट और खीरा अपने गर्भाशय पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। कच्चे हरे पत्ते और सब्ज़ी का जूस लें। रात 10 से सुबह 4 की नींद ज़रूर लें।सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह सफ़ेद पेठे 20ग्राम पीस कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।
दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ।शाम को 5 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100 ml पानी मिला। 2घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। इसी प्रकार हरा गोभी, बंद गोभी, गाजर, चुकन्दर भी कद्दूकस करके डालें। हर दिन मुख्य सब्ज़ी किसी एक की मात्रा अधिक बाँकि सब थोड़ा थोड़ा डालें। ताज़ा नारियल पीस कर मिलाएँ। कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ।
लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की मात्रा दोपहर के खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती है।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Hi. Any premenstrual symptoms are indicative that the body is in imbalance. As you clean up the body from inside & accumulated toxic wastes get removed, the mensuration becomes painless. Adopting a natural lifestyle will help you in doing so & building your health. Wellcure’s Buddy Program helps you in making the transition, step by step. If you would like to know more, please email us at info@wellcure.com.
नमस्ते ,
दर्द के साथ मासिक धर्म, योनि मार्ग के निचले भाग में दूषित पदार्थों के जमा होने या दोष के कारण शरीर में खून की कमी, कमजोरी ,खून के दूषित होने ,आलस्य, गलत खानपान, अधिक चिंता, दु:ख या भय इत्यादि अवस्थाओं में इस तरीके की समस्याएं देखने को मिलती हैं !
- रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य ले इससे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं, शरीर तनाव मुक्त होता है।
- प्रतिदिन गुनगुने पानी, नींबू एवं शहद का सेवन करें इससे शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं ।
- हरी पत्तेदार सब्जियों पालक इत्यादि या फल अनार ,चुकंदर के जूस का सेवन करें ।
- भोजन में अधिकतर मौसमी फल व हरी पत्तेदार सब्जियों का प्रयोग करें, इससे शरीर में स्थित अंगों को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलता है ।
- जब भी प्यास लगे मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को बैठकर इससे शरीर के अंगों को पर्याप्त मात्रा में जल की आपूर्ति होती है।
- जब भी मिचली या उल्टी महसूस बर्फ़ के टुकड़े को चूसे आराम मिलेगा।
- पसंद चित्त रहें, खुलकर हंसे, सकारात्मक सोचें।
- कपालभाति ,अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करें, इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है ,मन तनाव मुक्त होता है।
- परहेज -जानवरों से प्राप्त भोज्य पदार्थ ,चीनी ,मैदा ,दूध से बने हुए भोज्य पदार्थ ,क्रोध ,चिंता ,तनाव ,रात्रि जागरण से बचें।
Pre-menstrual issues can be distressing as it does not allow you to do your daily chores done. There few natural remedies which will help you in treating these symptoms:
1. Boil curry leaves and drink the water, the water has natural healing properties against cramps.
2. For vomiting you can go under severe dehydration, lime water will help you in curbing down vomiting.
You have to change your daily regime by including exercises.
- Bound angle pose
- Head to knee forward bend.
This will help you relieve pain.
Thank you
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