Q&A
Is that ok to take enema during period? Thank you
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Read moreDear health seeker, It is perfectly fine to have enema during periods, but the only precaution is to have a non-violent enema of about 250 m.l of cold water that too after usual bowel evcuations not as a supplement to relieve constipation. Whatever archeological matter clogging the colon will be thrown out and will help in easy periods without any difficulty, but you should also have to graduate to a hygienic lifestyle
Thanks have a healthy life
V.S.Pawar MIINT
Yes, you may take an enema treatment during menstrual periods provided you don't have any other complaints. As enema uses neutral saline water, thus you may go for it. The only piece of advice is to drink a lot of warm water and be dependent on your own peristaltic movements. End of the day enema is an artificial method of inducing peristaltic movement and sometime it could lead to addiction, hence it is best not to depend on it. In worst cases, you may go for it as per the requirements
Other physical activities like exercises or sports must be avoided during the menstrual period.
It might be suggested that it might be best to seek advice or assistance from a registered naturopath available nearest to you on a safer side
हेलो,
कारण - मासिक धर्म के समय भी tona लिया जा सकता है enema नहीं। enema bowl movement को डिस्टर्ब करता है। इसीलिए उसे किसी भी सूरत में नहीं ले सकते हैं।
टोना का कार्य आँत को ठंडक पहुँचाना है। क्योंकि आँत heated होने कारण क़ब्ज़, अम्ल, संक्रमण और शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द का कारण बनता है।
टोना में सादे पानी का use करते हैं और पानी 200ml से अधिक insert नहीं करते है। जिसके कारण bowl movement को disturb किए बिना आँत को ठंडक पहुँचता है। आँत या anus में फसे हुए मल बाहर आ जाते है। क्योंकि पानी से आँत को ठंडक पहुँचती है।
क़ब्ज़ दूर होने से शुगर, रक्तचाप, मानसिक रोग, हार्मोन के problems ठीक होते हैं।
खुराक बदलने से ही टोना फ़ायदा कर पाता है।
किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन।
आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।
फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।
वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।
अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।
जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए।
स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से
घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।
पृथ्वी - सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। बेल पत्ता 8 से 10 पीस कर 100 ml पानी में मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।
फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।
दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।
रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। एक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।ओ
सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।
तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।
एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।
हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।
उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Hello,
Enemas are rectal injections of fluid intended to cleanse or stimulate the emptying of your bowel.
As per client health it varies during period time. Some may suffer from cramps and some may get relieved from cramps.
you can also try Lemon juice mixed with warm, filtered water is said to balance the pH of your body while cleansing your colon.
Takecare.
Hello.
You should not take any treatments during the cycle.
And enema should be taken alternately so the body doesn't get used to it..
Try to have nature's call naturally. For that u should consume lukewarm water n even include exercises in day to day routine.
Thank you!
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