How to cure spider veins in the initial stage naturally?

Hello Sangeetha,

You can find your answer here

Varicose Veins

Thank you

Spider veins are a condition that appears on the lower extremities that are characterized by small, damaged veins that can appear on the surface of the legs or rarely on the face. They are usually not that painful or harmful, but most people suffering from this condition wish to treat them for cosmetic reasons. Spider veins may appear to be blue, purple, or red in colour and may appear in the form of thin lines, webs, or branches from where it gets its name.

Some ways to manage it.........

• Movement! one should avoid long sitting and should give frequent movement to the extremities at least every 30 minutes or once in an hour
• Exercise!  Some form of activity could give exercises to the extremities especially calf muscles, which could give the movement of the blood.
• Put your feet up. It is always a wise idea to sit with legs raised above the level of the heart which could give the movement of blood during the rest
• Invest in compression stockings, these are a special type of stocking specially designed to push the blood towards the heart and prevents stagnation of the blood in the lower extremities.
• Increase fiber in the diet. Foods like whole grains like bran, plus fruit and vegetables could be useful. Eating a fiber-rich diet could prevent the chances of constipation.
• Reduce salt intake. Decreased sodium intake could help you bring down your swelling in your legs
• Lose the high heels. Avoid using high heels as they put undue stress on your legs.
• Avoid wearing tight clothing especially around the waist and legs.

हेलो,

कारण - स्पाइडर वेन्स छोटी, मुड़ी रक्त वाहिकाएं होती हैं, जिन्हें टेलैंजिक्टासिया के नाम से भी जाना जाता है। ये लाल, बैंगनी, या नीले रंग की हो सकती हैं। अक्सर पैरों या चेहरे पर दिखाई देते हैं। 

स्पाइडर वेन्स नसों में कमजोर वाल्व के कारण होती हैं। 

पैर में कई वॉल्व होते हैं, जो रक्त को हृदय की दिशा में प्रवाहित होने में मदद करते हैं। जब ये वॉल्व क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो सूजन, दर्द, थकान, खुजली के लक्षणों के साथ रक्त के थक्के बनना शुरू हो जाते हैं। निचले अंगों से हृदय की ओर रक्त का प्रवाह कम होने से नसों में खून एकत्रित होता रहता है। पैरों में सूजन आ जाती है।

क्षतिग्रस्त वाल्व नसों में सूजन का कारण बनते हैं। उम्र बढ़ने, गर्भनिरोधक गोलियां, गर्भावस्था और बढ़े हुए बीएमआई (मोटापा) भी स्पाइडर वेन्स का कारण बनते हैं।

समाधान - रक्त प्रवाह में दोष को कम करने के लिए शरीर के ऐसिड level को कम करना होगा। 

10% कच्चे हरे पत्ते और सब्ज़ी का जूस बिना नमक निम्बू के लेना है।30% कच्चे सब्ज़ी का सलाद बिना नमक निम्बू के लेना है।10% ताज़ा नारियल सलाद में मिला कर लेना है। 20% फल को लें। पके हुए खाने को केवल एक बार खाएँ नमक भी केवल एक बार पके हुए खाने लें। पके हुए खाने में सब्ज़ी भाँप में पके हों और तेल घी रहित होना चाहिए सब्ज़ी की मात्रा 20% और millet या अनाज की मात्रा 10% हो।  वर्षों से जमी टॉक्सिन को निकालना ज़रूरी है। किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में पहली बार लें। एनिमा किट मँगा लें । यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 100ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में एक बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में उपस्थित विषाणु निष्कासित हो जाये। 

अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम करें। 

दौड़ लगाएँ।सुप्त मत्स्येन्द्रासन, धनुरासन

पश्चिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, शवासन करें।

दर्द वाले जगह पर धनिया + खीरा का पेस्ट लगाएँ 20 मिनट के लिए। दिन में दो बार तिल के तेल से घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में

और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

जीवन शैली - आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

पृथ्वी - सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। बेल पत्ता 8 से 10 पीस कर 100 ml पानी में मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। एक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।ओ

सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Hi, it's Good to know that you have chooosen natural Way to get cured from spider veins at the earlier stage.  

Spider veins are small, damaged veins that can appear on the surface of the legs or face. Spider veins are due to damage or dilatation of valves inside the veins of lower limb or stopping working properly. There are valves in lower limbs to prevent blood from flowing backward; due to gravity, they contain a one-way valve that closes once the blood passes through it.

In Spider vein this valve gets weakened or becomes damaged, leads to difficulty of blood flow in the correct direction, and it can begin to pool inside the vein. This leads to bulge in the vein that branches out, resulting in spider veins.

Causes: Spider veins occurs due to Overweight/Obesity,, during pregnancy, Standing or sitting for long periods, using/wearing tight  clothes, smoking and exposure to excessive heat, taking regular too hot bath or sauna

How to manage and prevent:

1. Maintaining a healthy weight.
2. Wearing compression stockings/leggings.
3. Avoid sitting or standing for extended periods without taking a break. Get up and walk around every 30 minutes.
4. Avoiding tight clothing.
5. Avoiding the overuse of hot tubs and saunas.
6. Physical activity can help improve circulation and prevent blood from pooling in the legs.
7. Raising the legs when sitting or lying down can help prevent blood from pooling downward in the legs.

Natural Remedies to cure Spider Veins:

Diet: Eating balanced and a healthy food that reduce inflammation and promote healthy blood flow and keeps spider veins at bay.  Foods that are high in fiber and antioxidants support the overall health of the body, including the circulatory system. Include magnesium, potassium and omega-3 fatty acids. Avoid saturated fats, processed sugar, alcohol and sodium to maintain healthy circulation in long term. Avoid fast food and oily food items. Avoid tea, coffee and other aerated beverages. Avoid milk and milk products.

Massage: Massage is works on spider veins because it is an effective way to stimulate healthy blood circulation and also relieve pain and swelling that is sometimes associated with spider veins.

Castor Oil/Coconut Oil: Massager using castor oil/Coconut oil and leave it for 20- 30 mins helps to relief from Spider vein. Both the oils having anti-inflammatory and stimulating in nature, and improves blood circulation, leads to healing of spider veins and reduce their appearance.

Hot/Cold compress: In case of blood clot in spider veins, elevate your leg and use a hot compress on the affected area. A cold compress I case of an injury on the area affected by spider veins.

Hot compress removes clots and promotes blood flow while a cold compress reduces inflammation and minimizes bruising around the spider veins.

Garlic Cure: Take 5-6 cloves of garlic and mince them to form a fine paste. Mix this paste with a few drops of coconut oil and massage onto the affected area. Leave it on for 15 to 20 minutes.

Garlic is best antioxidant, anti-inflammatory and enhances blood circulation leads to cure from spider veins.

Ginger tea: Regularly having Ginger tea also helps because of gingers anti inflammatory property.

Yogasanas: Sarvanagsana, uttanasana, Sethu bandhasana, Viparita karani, naukasana, tadasana, shalabhasana.

Pranayama: Nadi shuddhi and bhramari.

Practice regular Breathing exercise and meditation.

Regular physical activities like walking, jogging swimming etc

Get heal naturally 

Namasthe!

Spider veins / varicose veins / varicocele - such similar issues such as the veins bulging inside the scrotum are majorly because of a high toxicity being carried in the blood. When the body has been fed with fats for all the three meals of the day, the blood eventually becomes toxic and viscous. Heart has to really work harder to pump that soup / jelly into the veins and arteries and suffers to pull it from lower extremities . That’s why people have it more in the legs and not in the hands. Typically such blood is usually dehydrated. Water component ( not H2O) tends to expand and make space when blood flows. But due to high amount of fat, lack of oxygen the toxins fill up the spaces. So however such slow work from the heart cannot continue to keep the person alive and body has been designed to be alive. So we have multiple such backup systems where the body finds a way to improve the blood rate to critical areas such as the brain. So the body tends to grow new cells/nerves to make up for the lack of speed. That’s when you see more and more mutations happening to make up for the situation. So it’s a temporary step the body takes and it must serve as a wake-up call to the person to start looking at a life that detoxifies their body and blood. This eventually stops further growth and might reduce existing ones over time. Atleast what will first happen is pain reduction over time 

Best is to first go off all forms of fats such as animal foods from dairy, meat, fish, egg,s wheat, maida and packaged foods 

Drink only lemon water cucumber juice , green juice made from greens lime ginger and veggies,veggie juices like ashgourd in the morning till 12

Have fruits for lunch and vegetables for the rest of the day and a millet based oilfree ( no oil in tadka ) dinner for the rest of your life if you want to see relief with this over time.

Sleep for a period that makes u feel rested 

Exercise as much as possible and as ur body heals exercise more 

Practice pranayama and meditating to improve the oxygen supply to ur cells 

Be blessed 

Smitha Hemadri ( Educator of natural healing practices)

नमस्ते ,
 

स्पाइडर-वेन या वेरीकोज वेन की अवस्था में नसों में स्थित वाल्व  ढीले या कमजोर हो जाते हैं जिससे रक्त का परिसंचरण हृदय की ओर न जाकर वापस आने लगता है और इकट्ठा हो जाता है जिससे नसे मुड़ी हुई नजर आती हैं यह अधिकतर खड़े रहने वाले लोगों जैसे- सिपाही ,अध्यापक, चरवाहे इत्यादि लोगों को होने की अधिक संभावना होती है।

•  प्रतिदिन प्रातः गुनगुने पानी में नींबू एवं शहद का सेवन करें इससे आंतों में स्थित दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं ।

• प्रतिदिन मौसमी फल या हरी पत्तेदार सब्जियों के जूस का सेवन करें ।

• भोजन में 80% मौसमी फल एवं हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें, इससे शरीर में अम्ल एवं क्षार का संतुलन बना रहता है।

•  प्रतिदिन 1 कप गेंदे के फूल में 4 कप पानी मिलाकर उबालें लगभग 15 मिनट तक, उसके पश्चात उससे प्रभावित जगह की सिकाई करें ।

• 6 लहसुन की कलियों को पीसकर एवं तीन संतरे के जूस को जार में रख ले उसमें थोड़ा जैतून का तेल मिलाएं 12 घंटे तक उसे ऐसे ही रहने दें उसके पश्चात स्पाइडर-वैन वाली जगहों की 15 मिनट तक मालिश करें उसके पश्चात उस पर एक सूती कपड़ा लपेटकर रात भर छोड़ दे !

एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी लेकर उसमें पानी मिलाकर पेस्ट बना लें वेरीकोज/ स्पाइडर वैन वाले भाग पर अच्छी तरीके से मिट्टी का पेस्ट लगा दें, रात भर वैसे ही रहने दें प्रातः काल उसे धो ले ।

• पैर के पंजों को ऊपर नीचे दाएं बाएं दक्षिणावर्त एवं वामावर्त दिशा में घूमांए ,पैरों को मोड़ें एवंं फैलाएं (प्रत्येक दश बार) पैर की मांसपेशियों में लचीलापन बनाए रखता है।

निषेध -देर तक खड़े रहना, दौड़ना।