I'm suffering from bronchitis since 3 years before I don't have any breathing issues. Now I'm taking medicine and inhaler. Is it curable or not?

If you have smoking habit stop it. Remain away from pollution /dust or use a mask when ever you happen to be in that area.
A cold pack (wet cloth) around the chest  region for 20 minutes in empty stomach may help you. 
Fasting in juices may help you to clean up the toxins/allergies in the lungs. 

हेलो,

कारण -  पाचन क्रिया का स्वस्थ ना होने से आँत में प्रदाह (inflammation) होता और वह फेफड़ों में संक्रमण पैदा करता है। शरीर में मौजूद मिनरल दूषित होकर कफ में परिवर्तित होते जाते हैं और ऑक्सिजन की मात्रा में आती है।

समाधान - अनुलोम विलोम, आंतरिक कुंभक और बाह्य कुंभक करें। सर्वांगआसन और सूर्य नमस्कार 5 बार करें। दुध या दुध से बना कोई चीज़ ना लें। नीम के पत्ते का और खीरा पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

शरीर को यह ज्ञान है कि ख़ुद को स्वस्थ कैसे रखना है। हम इस बात से अनभिज्ञ हैं। जब हमारी प्राणशक्ति हमें ऊर्जा दे रही होती है तो वह स्वास्थ्य की स्थिति है। जब हमारी प्राण शक्ति हमारे शरीर के अंदर विषाणुओं (toxic) को साफ़ ककिसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए।

पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह सफ़ेद पेठे 20ग्राम पीस कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।मिक्स ना करें। 

दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ash guard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। 

सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ash gurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ।

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की मात्रा पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

 There are many factors that can lead to breathing issues. It could be stress-based, it could be based on what you inhale that will inflammation the bronchial passage, it could be due to nerve inflammations due to a bad lifestyle, It could also be due to viral activity. Inhalers can help ease symptoms temporarily, but if you are suffering from bronchitis or related issues and use your inhaler a lot, you may become immune to the steroids at some point.

See many of these irritants can get accumulated in the lungs and can cling to your bronchial walls ( it means inflammation and here it’s bronchi which are large and medium-sized airways in the lungs) and go up and down as you breathe irritating the bronchial tubes. This over time causes inflammation of the lungs. Mucus is one of the bodies protective mechanisms to trap viruses and other irritants that are entering the body. However, in places where the mucus must not be present if you can start accumulating, it can be very hard for the internal organs like the lungs to breathe. We eliminate healthy mucus when we have a cold and cough this is because that is the body's natural response to eliminating the virus and accumulation in the body. However, mucus starts getting excessively produced in the internal organs such as the gut, the intestinal walls the lungs where it is unnecessary, If you eat foods that produce excess mucus. Excess mucus putrifies and hardens overtime and refuses to leave the body in all the attempts that the body makes. Such is the time when you will have also have breathing issues. The major root cause of all your problems is having excess animal foods such as dairy, eggs, meat, and fish. So the elimination of these foods itself will ensure that the body makes way to clean itself. Secondly, other foods that contribute to such issues are sugar, excess jaggery, the food with excess spices. Suppression plays a key role in ensuring that more toxins accumulate because of the chemicals in them. Any form of suppression is also alien to the body and the effort of suppression of the mucus from coming out leads to further deterioration and worsens the breathing issues and other respiratory issues.

The only way to permanently get relief from these issues is to follow a whole food plant-based lifestyle with each food coming only from plants. Gluten here is an exception that you will have to make although it comes from plants we will still have to remove it from our diet. Gluten is present in wheat, maida, barley, oats, and all the rawa that is made from wheat. Do not attempt to eat any of the bakery products which are loaded with transfat, oil, and any greasy foods that must be absolutely removed from the diet.

Once you feel better, join a yoga class and learn yoga and pranayama and practitioners.

Follow this:-

Morning on an empty stomach

- 500ml filtered / ash gourd juice/cucumber juice.

- Followed by Green juice or fruit / any watery vegetable like ash gourd/cucumber/ ridge gourd/bottle gourd/carrot./ beet with ginger and lime filtered.

- More hunger - tender coconut water or more pure juice.

Afternoon from 12:-

- A bowl of fruits - don’t mix melons and other fruits. Eat melons alone. Eat citrus fruits alone.

- Followed by a bowl of veg salad if needed or more fruits are fine.

- Dinner 2-3 hrs before sleep with Gluten-free - millets rice quinoa, oil-free unpolished grains or dals 30% and 70% veggies. Removing gluten and oil will help you heal.

- Include some exercises that involve moving all your parts (neck, shoulder, elbows, wrist, hip bending twisting, squats, knees, ankles). Join a yoga or gym and sweat out. We need to eliminate it via skin also.

- See if u can go to the morning sun for sometime in a day for 30 mins at least. It’s v imp for healing.

- Ensure that you are deep asleep between 10-2 which is when the body needs deep sleep.

-gargle with turmeric and salt for 5-6 times daily even if the symptoms are not there.

- Place a wet cloth on your tummy for 30 mins daily if time permits to improve the blood circulation in the gut and heal faster.

What to Avoid:-

- Avoid refined oils, fried food, packaged ready to eat foods, dairy in any form including ghee, refined salt and sugar, gluten, refined oils, cooking with oil.

- Avoid mental stress by not thinking about things you cannot control. The present is inevitable. The future can be planned. Stay happy. Happiness is only inside yourself. The world around you is a better place if you learn to stay happy inside yourself. Reach us if you need more help in this area. Emotional stress can cascade the effects. Thank your body and love it.

NOTE: When you have attacks, stick to only pure veg and fruit juices. Your need for puffs will reduce in the future. As the progress happens, you can take the decision based on your own judgment to go off that. I have confidence that if you follow the above, that stage will also come. I have personally healed from severe respiratory issues which eventually led to life-threatening allergies in the form of skin issues. So taking care now will help you avoid those in the long run.

This is a journey for your reading for a long term cure

http://www.wellcure.com/health-journeys/52/healing-my-kids-skin-respiratory-issues-through-a-natural-plant-based-diet

http://www.wellcure.com/health-journeys/58/my-daughter-s-liberation-from-asthma-through-natural-healing

Thanks for letting me know if you have any questions

Be blessed

Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)

नमस्ते,

श्वास नली को ब्रोंकाई या ब्रोंकियल नलियां कहते हैं। जब इन नलियों में संक्रमण, सूजन या इनमें बलगम बन जाती है, तो उस अवस्था को ब्रोंकाइटिस कहते हैं। ब्रोंकाइटिस के कारण खांसी की समस्या होती है और यह बलगम का रूप भी लेती है। सांस लेने में तकलीफ, हल्का बुखार और सीने में जकड़न जैसी समस्याएं ब्रोंकाइटिस के लक्षण हो सकते हैं।

    कारण

• एलर्जिक ब्रोंकाइटिस या एक्यूट ब्रोंकाइटिस आमतौर पर उसी वायरस के कारण होता है, जिससे सर्दी और जुकाम होता है।
• संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने या हवा के माध्यम से इस वायरस के फैलने की आशंका अधिक होती है ।
• प्रदूषित हवा और धूम्रपान मुख्यतः दो ऐसे कारण हैं, जो क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस की वजह बनते हैं।
• धूल-मिट्टी वाले वातावरण में अधिक समय तक रहने से भी क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस होने का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षण-

• सूखी या बलगम वाली खांसी
• गला सूखना
• सीने में दर्द
• थकान
• हल्का सिरदर्द
• शरीर में हल्का दर्द या अकड़न
• आंखों से पानी निकलना
• हल्का बुखार

आपको निम्नलिखित उपाय करने चाहिए-

• रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू एवं शहद मिलाकर सेवन करें इससे शरीर में स्थित दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं।
• रोज सूर्योदय के पश्चात 45 मिनट धूप में रहे इससे शरीर को आवश्यक विटामिन डी की आपूर्ति होती है शरीर की समस्त अंतः स्रावी ग्रंथियां सुचारू रूप से अपना कार्य करती है।
• भोजन में 50% ताजे मौसमी फल,35%हरी पत्तेदार सब्जियां 10% साबुत अंकुरित अनाज एवं 5% सूखे मेवे का प्रयोग करें इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण प्राप्त होता है।
• सप्ताह में कम से कम 1 दिन उपवास रहें इससे शरीर में स्थित दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं, पाचन तंत्र को आराम मिलता है।
• प्यास लगने पर मिट्टी के घड़े में रखे हुए जल को बैठकर धीरे-धीरे सेवन करें इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में जल की आपूर्ति होती है शरीर के सभी अंग सुचारू रूप से अपना कार्य करते हैं।
• हल्दी को पानी में डालकर अच्छी तरह से मिलाएं, दिन में दो या तीन बार पी सकते हैं।हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो ब्रोंकाइटस के उपचार में लाभदायक हो सकते हैं।
• लहसुन को बारीक काटकर शहद में मिलाएं,इस मिश्रण को सीधा निगल लें, दिन में दो बार सेवन कर सकते हैं,लहसुन में एलिसिन नामक तत्व पाया जाता है, जोकि एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है और किसी बीमारी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। वहीं, दूसरी तरफ शहद सूजन कम करता है, हवा मार्ग को साफ करता है और चीजें निगलने में सहायता करता है ।
• रोज कपालभाति ,अनुलोम-विलोम एवं भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करें इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है।
• निषेध-चीनी , मैदा ,वसा से बनी हुई चीजें ,डिब्बाबंद, मसालेदार भोज्य पदार्थ, चाय, काफी, नशीली वस्तुएं ,क्रोध ,ईर्ष्या, चिंता, तनाव ,रात्रि जागरण ,सोने से 2 घंटे पहले मोबाइल, टेलीविजन ,कंप्यूटर का इस्तेमाल।

Hi. We would like to guide you to Health Journeys of people who could cure their long-standing respiratory issues by simply adhering to natural laws. Your medicine is - natural lifestyle. Shifting to a natural lifestyle will help you in addressing the problem at its root. You can explore our Nature-Nurtures Program that helps you in making the transition, step by step. We will guide you on diet, sleep, exercise, stress to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws.