Loading...

Q&A
04:34 PM | 22-11-2019
Report Hide

Hello I m suffering from gastritis from last 2 yrs and I can't live without antacids a single day... If I don't take antacids, heart burning, stomachache , uneasiness and sleepiness starts.. Still I want to stop taking antacids because of its side effects. Casn you please suggest some 100% working and powerful natural remedy?

Write an answer...

The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.

Read more
Post as Anonymous User
3 Answers

07:36 PM | 22-11-2019
Report

हेलो,

कारण- आँत में inflammation के कारण गैस बनने का प्रमुख कारण निर्माण होता है। इसके अलावा अत्यधिक भोजन करना, मानसिक चिंता, ऐसा भोजन जो पचने में कठिन हो, शराब पीना, और भोजन को ठीक तरीके से चबाकर न खाने से भी पेट में गैस बनती है।

कई बार कुछ बीमारियों जैसे - वायरल फीवर, किसी प्रकार का इंफेकशन, पथरी, ट्यूमर, अल्सर आदि के कारण भी पेट में गैस बनना स्वभाविक है।

दवाओं के सेवन से भी गैस बनने की समस्या हो जाती है। तीखा या चटपटा भोजन भी इसका एक प्रमुख कारण है।

समाधान- शारीरिक और मानसिक क्रिया में संतुलन बनाए। दौड़ लगाएँ।सुप्त मत्स्येन्द्रासन, धनुरासन

पश्चिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, शवासन करें।

अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम करें।

 खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

पृथ्वी - सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का Iजूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Help Vote (1)
Comment (0)
Comment


07:15 PM | 28-11-2019
Report

 
नमस्ते,
गैस्ट्राइटिस वह अवस्था है जिसमें पेट के म्यूकोस सूजन जाती है। म्यूकोस में शामिल सेल एसिड और एंजाइमों का उत्पादन करते है, जो भोजन को पचाने में मदद करने के लिए भोज्य पदार्थ के बड़े अंश को छोटे-छोटे भाग में तोड़ने का काम करते है। यह म्यूकस का उत्पादन भी करता है जो एसिड की समस्या से बचाता है। गैस्ट्राइटिस एसिड, एंजाइमों और म्यूकस को कम उत्पादन की ओर ले जाता है। 

  • नींद -रात्रि में 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लें इससे शरीर में स्थित दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं कोशिकाओं की टूट-फूट की मरम्मत होती है।
  • प्रतिदिन प्रातः गुनगुने पानी में नींबू एवं शहद का सेवन करें ,इससे आंतों की दीवारें फैलती हैं दूषित पदार्थ बाहर निकलते हैं
  •  प्रतिदिन प्रातः नारियल पानी का सेवन करें इसमें उपस्थित विभिन्न प्रकार के विटामिन व खनिज पदार्थ गैस्ट्राइटिस को ठीक करने में सहायक है।
  • गैस बनाने वाला भोजन न करें गैस्ट्राइटिस की समस्या का सबसे बड़ा कारण है गैस बनाने वाले भोजन का सेवन करना है जैसे- सेम, मटर, केक, कार्बोनेट युक्त सामग्री, खट्टा फल, फूल गोभी, बंद गोभी और सुपारी आदि। 
  • अनियमित रूप से भोजन करने से गैस्ट्राइटिस की समस्या हो सकती है,अक्सर लोग सुबह के समय नाश्ता नहीं करते और दिन में एक साथ ज्यादा खा लेते है। यह गलत आदत है और इससे गैस्ट्राइटिस की समस्या पैदा होती है। इस तरह की समस्या से बचे रहने के लिए आपको नियमित रूप से भोजन करना चाहिए। 
  • कम मसालेदार खाना : ज्यादा तेल और मिर्च मसाले वाला तला हुआ गरिष्ठ भोजन भी गैस्ट्राइटिस का कारण होता है। इस तरह के खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में शामिल करने से परहेज करें, जैसे कि बर्गर, न्यूडल, मनचूरियन आदि। 
  • कड़े परिश्रम युक्त शारीरिक और मानसिक कार्य नहीं किये जाने चाहिए तथा श्वसन व्यायाम, तैराकी, पैदल चलना किया जा सकता है
  • गैस्ट्रिक की समस्या अधिक हो तो गर्म पानी में अज्वाइन या जीरा खौलाकर पीने से भी तुरंत आराम मिलता है।
  • काली मिर्च के सेवन को गैस्ट्रिक समस्याओं का प्रभावी इलाज माना गया है। यह शरीर में लार और गैस्ट्रिक जूस की मात्रा बढ़ाती है जिससे पाचन आसानी से होता है और गैस्ट्रिक दिक्कतें दूर होती हैं। 

 

 

Help Vote (0)
Comment (0)
Comment


07:37 PM | 22-11-2019
Report

Gastritis problem can be easily solved through natural ways. 

  • Avoid tea/coffee/dairy products/smoking/alcohol/non veg in any form/spicy foods. 
  • Eat simple easily digestable foods.
  • Tender coconut water/raw ash guard /carrot juices in empty stomach would help you. 
  • Take lot of water. 
  • Have lots of fruits and raw vegetables daily.
  • Practice cooling pranayams like sheetali/sheetkari/chandrabhedhana.
  • Place a wet cloth on the abdomen daily for 20 minutes in empty stomach.
  • Mud applications on the abdomen on the empty stomach also would help you. 
Help Vote (0)
Comment (0)
Comment

Scan QR code to download Wellcure App
Wellcure
'Come-In-Unity' Plan
READ MORE  
INVITE FRIENDS
Invite friends and earn
points after your friends join wellcure.

Cure Fatty Liver Naturally - 1 Month Healing Program | 16 Nov - 14 Dec 2024 | 4:30 Pm

Restore your liver health. Learn to treat fatty liver disease through a healing diet and lifestyle BOOK NOW @ ₹2,500/- ₹2,000/- Discounted price for first 20 bookings only! ‘Fatty liver' or Hepatic Steatosis happens when too much fat builds up in the liver Though alcohol is considered a common culprit, 38% of Indians have non-alcoholic fatty liver disease ~ The Indian Express A key reason for developing fatty liver diseases is hidden in our lifestyles Diets rich in fast foods, low in nutritious natural foods, and inactive lifestyles have contributed vastly to the emergence of 'fatty liver disease'. Overuse of common OTC medicines can also contribute to liver damage. This program will help you understand the causes, symptoms and the natural diet-based solutions to heal liver, and reverse the effects of ‘fatty liver' Dr. Prashanthi Atluri and Natural Health Expert - Asha Shivaram will take you through your liver healing journey in


Raw Nutty Laddoos - Get Your Fats Naturally!

Nuts are great ways to add a variety of nutritional profile. Healthy Oils, Natural source of fats, calcium, and even fiber, there is no reason why not add them more. A wide variety of various nuts on a weekly basis will ensure you are never to worry ‘where is my protein and calcium coming from'! This delightfully easy recipe is sure a good one for the busy-bees who find it tough to spend much time in the kitchen.


Nutritious Snack: Raw Papaya Kebabs!

Full of nutrition and fibre, raw papaya has several health benefits. While the ripe papaya is a popular choice, raw papaya is not consumed by many people.  Here's a simple way to incorporate this easily available ingredient into your diet. Its simple to make and tastes yum too!


Dairy-free & Sugar-free Kheer With Sama Rice

Millets are great replacements for our staple grains of rice & wheat. They lend a huge variety to our palate, are easier to digest, and fill our mental ‘need' for grains for a filling meal. Here we have used the vrat ke chawal, barnyard millet also known as Sama chawal. This millet can replace rice in your usual meal, in dosa-idli batters and here in dessert in place of rice! To know where to order millets in NCR, clickhere.


Baked Spiral Potatoes With Vegan Parmesan- Dairy-free, Kid- Friendly!

This is a very popular snack, Twist potatoes or tornado fries are popular street food in South Korea. It is usually deep-fried or batter fried. A spiral-cut whole potato on a skewer brushed with various seasonings such as onion, cheese, or honey. It can be served as a snack or an accompaniment to a meal. Adding the cashew parmesan just makes it more wholesome.


Health, Freedom And Joy – Natural Living Through The Eyes Of A Child

Since childhood, Kavann started suffering from many allergies leading to chronic cough & cold and multiple accompanying health issues. After years of suppressing these through allopathic medicines and suffering from many health issues himself, Kavann's father was totally frustrated. His search for a way out led him to many people and a world of natural healing and living and learning from nature. Read this heartwarming story here. Kavann Singh 5 years Dharamshala, Himachal Pradesh (Kavann's story as narrated by his father Prabhpreet Singh) This is the story of my 5-year-old son Kavann. His journey to health and liberation disrupted my societal conditioning and made me look at life with a child-like exuberance and curiosity for self-discovery. This is the story of how he healed from chronic coughs, colds, allergic bronchitis and gained his freedom by going back to nature. Early childhood plagued with health issues Kavann was born a healthy baby but


Makhana Sweet Potato Salad

We all know how beneficial is to have sweet potato, sweet potatoes it is loaded with vitamins and minerals as it is a seasonal vegetable it becomes all the healthier and beneficial and reaps the benefits this season. With high fibre content, it helps in digestion and relieves constipation. Even for women specifically who are fasting this should be part of your diet as it helps in relieving GUT issues.


Makhane Ki Kheer – Dairy-free!

Fox nuts or Makhana are known to be rich in nutrition. Makhane ki kheer is very popular as a dish made during fasts observed for festivals. Its usually made by frying nuts and makhana in ghee and adding refined sugar and thickening dairy milk. This dairy-free version is fabulous as a guilt-free healthy indulgence.


My Triumph Over Thyroid & Chronic Fatigue, Naturally Without Medicines

Sunmeet suffered from chronic fatigue & was diagnosed with thyroid. She didn't want to go the medicine route because she had closely seen a family member suffer from thyroid & related issues. A good advice from her doctor encouraged her to drop medicines & focus on change of lifestyle instead. She learnt about the connection between food & health from SHARAN (Sanctuary for Health & Reconnection to Animals and Nature). And from Victoria Boutenko, she learnt about the impact home & personal care products can have on our health. She now lives a life full of energy & illness-free, medicine-free. Here is her story. Sunmeet Taluja Marwaha 42 years, Head – Sales, dnata (Emirates group); Co-founder - Natuur Gurgaon Always feeling tired It started around 8 years ago, after my second child's birth in 2010. I started to feel chronically fatigued. Despite taking a healthy diet, dairy products every morning & evening and health supplemen


Raw Banana Tikki (cutlets)

Raw banana is common food item in the south and east of India. It is considered a good source of iron and is therefore good for inclusion in your meals regularly, especially for women and growing children. This recipe offers you the goodness of banana in a tasty snack way.


Makhana Munchies

Makhanas (fox nuts, lotus seeds) are the perfect healthy office snack. Stock them at your workplace!! This is also our go-to-carry snacks for the kids. Whether a trip to mall, or an evening out in park, this is a handy snack equally enjoyed by kids.