I am 35 year old and have a problem of yellowness of teeth and the other problem is hairfall. I want some natural remedies to solve these issues. Can you help?

Hi,

For both issues, your gut needs to be healed. The process of digestion begins in the mouth. When we consume too many acidic foods like excess of teas, coffee, animal foods, processed and packed foods, they alter the ph. of the body. Due to this more acid produced by the body results in more bacteria lodging between your root and enamel of the tooth. As for hair loss, again when the body is unable to get rid of its toxins it performs other functions for its survival rather than taking up the growth and repair of the body. Therefore, the growth of new hair stands is given a back seat and it performs its other functions. Health begins from inside, within. And this is revealed through our skin and hair.

Apart from lifestyle changes some quick remedies which would help are:

Short term measure for whitening of teeth

• Early morning on an empty stomach, oil pulling. In this around 2 tbsp(15ml) of cold-pressed coconut oil is swished in the mouth for around 20 mins and then rinsed.
• Use of neem stick for your brushing instead of a toothbrush.
• Use the inside of lemon peel with rock salt and rub it over your teeth.

Short term measure for hair loss

• Use of mix of almond and castor oil or coconut and castor oil. Apply it and leave it for a few hours.
• Wash of hair with reetha (soap nut) and shikaki.
• Rub the roots of hair with onion juice.
• Use curry leaves and apply the paste on hair.

Lifestyle changes

• Avoid tea, coffee, animal foods, packed and processed foods.
• Inclusion of more raw fruits and vegetables. They contain the necessary antioxidants, fiber and all the essential vitamins and minerals required for a healthy gut.
• Regular good sleep is important. This helps in repair and healing the body.
• Manage stress, through deep breathing, since excess stress also causes hair loss.
• Avoid the use of harsh chemicals and shampoos etc on hair.
• Physical activity is important as this leads to the release of happy hormones in the body.

Wishing you Good Health Always!

Thank you

Regards

Both your issues are related to poor health or lifestyle and the accumulation of toxins in the body. 

Lack of maintenance is not always the cause of dental issues.  What matters is the type of food that they get exposed to. The mouth is the first part of the GI tract and is expected to consume only alkaline foods such as fruits vegetables greens and herbs. If you expose them with acidic foods that don't belong to the above category then the saliva will become acidic and gums start bleeding/cause other dental issues. The reason is called inflammation which is the body's attempt to shield itself from the type of foods you are eating.

The mouth is also made up of the cells of the body. It can’t tolerate acidic foods over a period of a few yrs. Some people have yellowing, cavities, gingivitis or other issues.. some may have receding gums too.

https://www.wellcure.com/body-wisdom/190/reverse-cavities-naturally-and-bid-goodbye-to-dental-woes

Hair fall - Premature greying and falling of hair is also related to premature aging. When cells in the body see a need to grow faster, they need more oxygen than usual for their growth, they grow faster. 

The main reason for such things can sometimes be the abnormal increases in hormones in the body. Hormones come from animal products majorly. Stop that and for some time you will see a hair fall of all the bad hair and new growth will start overtime. What has become grey may not be reversed, but the further greying can be controlled by a good lifestyle majorly with fruits. Fruits ensure longevity and health both. Raw vegetables also do it, but fruits do that job of cleanup very much. Another reason is to keep off the body from all forms of chemicals - may it be soaps, shampoos or adulterated oils. The body also can not tolerate hot water as it spends energy in cooling it. It’s best to take a head bath with a body temp body. Don’t expose the hair to the breeze that will disturb the roots when we go out in an open vehicle like a scooter. 

Hygiene factors like this help the hair. 

• Start fasting correctly 16 hours per day between dinner and next solids daily. Consume only liquids at this time - juices from fruits /vegetables/greens.
• Do not snack between meals.
• Have fruits and vegetables till dinner and for dinner have glutenfree, oil-free foods.
• Quit animal-based foods such as dairy, meat, eggs, and fish forever quit sugar and other unnatural sweeteners. This is the major reason.
• Do not eat any ready to eat foods that have been packed.
• Exposure to sunlight.
• Use Vicco Vajradanti toothpaste and avoid all other fluoride-based ones.
• Floss daily once and brush twice a da.y

Be blessed

Smitha Hemadri (educate of natural healing practices)

Hi! please refer to the following resources -

Read these blogs -

1. For dental problems - Reverse Cavities Naturally and Bid Goodbye to Dental Woes.
2. For hairfall -  Healthy Hair - Nourish your crowning glory.

Please understand that your body functions as one unit and not as isolated parts. So, even though you may experience different problems in different parts the root cause may be common.  Adopting a natural lifestyle will help you work on that cause and  in reclaiming your health. Wellcure’s Nature-Nurtures Program helps you in making the transition, step by step. You may read more about it here.

हेलो,

1. दाँतों का पीला पड़ना शरीर में अम्ल की अधिकता को दर्शाता है। रासायनिक टूथपेस्ट और ब्रश से बचें। अमरूद के पत्ते या आम के पत्ते से या निम्बू के छिलके को अच्छे से चबा कर थोड़ी देर मुँह में होल्ड करें और फेंक दें फिर ऊँगली से दाँतों को साफ़ करें।

2. बाल हमारे शरीर का हिस्सा है। बालों में पोषक तत्व की कमी, ठीक प्रकार से ऑक्सिजन का संचार, और पेट में प्रदाह (inflammation) के कारण बाल झड़ते हैं। अन्य समस्या होती है।

3. सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)