My neck becomes red every 15-20 days and I get lot of cold. Earlier it was not like that but from last one yr I am facing this problem. Why is this so? Any permanent solution? It feels like an ache in my neck when it becomes red and due to which I get fever.

Redness in the neck can be a rash, with symptoms you are mentioning like cold and fever this can be viral fever which is increasing due to both factors the pollutants in the environment and toxicity increases in our body it becomes vulnerable to the environment.

It is time to take some early measure to deal with fever:

1. Cold sponging whenever your fever is rising.

2. Turmeric, ginger, and garlic are the prime things that help in dealing with inflammation and fever reactions of the body.

3. Tulsi, our very ancient Indian herb helps in dealing with viruses that are harmful in the body.

Keep yourself healthy and warm this winter by following a natural plant-based diet.

Thank you

To solve a problem, you need to understand the cause.

A well functioning body has smooth flowing lymph and blood which results in proper removal of toxins, distribution of nutrients and even temperature. Any blockage can result in symptoms of pain, redness, swelling, feeling of hot or cold.

But the good news is that our bodies are self-healing and self-correcting.

Take a deep look at the lifestyle you lead and start making corrections. Slowly the conditions will heal. Do not try to suppress the problem with medicines. as colds and fevers are the body's cleansing mechanisms.

For temporary relief, you can massage the part or do exercises.

Please also go through this article - Assistive measures to improve circulation

Dear health seeker Mansoor, please understand that there is no disease only lower level of health which can be reversed back to health provided you follow the eternal laws of health by following which ill can become well, well can become better and better still better.  It is only that the laid down toxins encumbrances, foul matter, etc have lodged in your neck, throat, etc. Your health needs a total revamp complete shake upon principles of eternal laws.  Hundreds and thousands of patients have recovered from their health issues. As a specific to your neck and throat issues please wrap a cold pack of 20 to 30 minutes twice daily.  Ensure freedom from constipation, since every patient has more or inherent constipation of varying degrees, for that taking a non-violent enema under an expert will be highly effective. 
     I am afraid that you will have to say goodbye to all your unhygienic lifestyle, habits lived thus so far and switch to a hygienic lifestyle consuming more of vegetables raw and cooked fruits in accordance with the law of Vital Economy with small amounts of cereals, seeds, beans, Avoiding all the way the non-vegetarian, devitalizing, enervating, polished, processed, fried stimulants, alcohol, tobacco,, refined foodless foods. 
   Absorb your self in health-promoting physical activity, brisk walking, games yoga, etc with a caution not to tire yourself. 
    It is highly mandatory to keep your mental poise, don't worry too much, it is only a temporary phase, there is a bright morning after a dark night   It is only a small issue. 
    Last time also in reply to your query in these columns it was, advised to be moderate in all extraneous physical activities so as not to topple the apple cart of vitality, so very necessary to effect the cure. It is only the Vitality responsible for effecting the cure.  
   Once again it is reiterated that consume only alkaline foodstuffs in the form of vegetables raw and cooked and fruits and coconuts and fruits juices in moderation. 
   Be healthy 
   V.S.Pawar Member Indian institute of natural therapeutics 

हेलो,

कारण - फेफड़ों में संक्रमण पैदा होता है। वो ही गले तक आती है इसका कारण है पाचन क्रिया का स्वस्थ ना होने से आँत में प्रदाह (inflammation) होता है। शरीर में मौजूद मिनरल दूषित होकर कफ में परिवर्तित होते जाते हैं और ऑक्सिजन की मात्रा में कमी आती है। इसीलिए सर्दी ज़ुकाम हमेशा रहती है।

समाधान - अनुलोम विलोम, आंतरिक कुंभक और बाह्य कुंभक करें। सर्वांगआसन और सूर्य नमस्कार 5 बार करें। दुध या दुध से बना कोई चीज़ ना लें। नीम के पत्ते का और खीरा पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

गले पर खीरा नीम की पत्ती पेस्ट करके लगाएँ 20 मिनट बाद साफ़ कर लें।

1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें, रुकें, फिर स्वाँस अंदर भरें। ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार बार करें। खुली हवा में बैठें या टहलें।

3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ash guard) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Looks like an inflamed tonsils / any organ or part of the organs in the neck. Inflammation in the neck region is typically due to a backed-up lymph system. Cold is an elimination when it's topped up and mucus and toxins are released in the nearest exit - nose and mouth.

If you want to consult me personally and take this over a call reach me -https://rzp.io/l/1LR1mH1

Even otherwise, follow a whole food plant-based lifestyle which is high in juices from fruits, veggies and greens and solids are also raw. Dinner follows an oil-free and gluten-free meal plan. When the attack happens, switch to only juicing.

Expose yourself to the sun 30 mins daily.

Exercise for 1 hr daily to move the lymphatics.

Don't suppress any feelings, communicate freely.

Avoid having any dairy, meat, eggs, fish, gluten, sugar, processed and refined foods including oils

Thanks

Be blessed.

Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)