Any remedies for unwanted hair on face?

Unwanted hair on face can be a sign of hirsutism, to start with advice is to get a USG done, so that we clear the effects of PCOS.

You can use these face packs for an alternate day.

1. Gram flour and turmeric, make a thick paste out of it by using rose water and let it dry. Now scrub it out tightly, your facial hair will start reducing.

2. Rice flour on the face with honey is also a good mixture for removing facial hair.

Try it alternate days and reap the benefits.

Thank you

Hi,

• Unwanted facial hair growth occurs due to higher than normal, level of androgen and testosterone. Some times certain medications also cause facial hair growth. Identify and avoid those medications with proper supervision or guidance. 
• In the case of PCOD also unwanted hair growth on the face and other body parts occurs. 

Papaya and turmeric pack:

• Take raw papaya, cut it and grind to make a paste.  Add a teaspoon of turmeric and mix it.  Applying the parts where hair growth is seen.  Leave it for 15-20 mins then rinse.  Use regularly until the unwanted facial hair disappears. 
• A mix of Papaya and aloe vera also more beneficial.

Ubtan:

• Take 1 tsp sandalwood powder 1 tsp turmeric, 2 tsp besan powder, add a little amount of rose water and make a paste. Apply on the hairy areas and leave it for 20-30 mins.  Then rinse.  

Lemon Honey:

• Take 1 tsp honey and 2 tsp lemon juice. Mix well and apply on the face. Rinse after 15-20 mins. 

Fenugreek and green gram powder:

• Take 2 tsp each of green gram and fenugreek grind it and make a fine paste by adding water. Add a pinch of turmeric and mix well Again. Apply it to the hairy areas. Leave it for 20-30 mins. then rinse. 

Namasthe!

Excess acid-forming foods create an acidic condition in the body at a cellular and systemic level. Females also produce acidic ph. hormones that are testosterone(creates cellular changes and produced by cells of Leydig and adrenal glands) and estrogen. These hormones affect various functions in the body. Estrogen breaks the lining of uterine walls during menstruation. It’s counterbalanced by progesterone and other natural steroids in the body which are anti-inflammatory and produced by the adrenals. When acid-forming hormones are excess and not enough balance is happening, they cause inflammation. Testosterone can affect secondary sexual characteristics that can develop facial hair among many such male-dominant aspects.

https://www.wellcure.com/body-wisdom/1/do-you-know-about-the-body-s-acid-alkaline-balance

When you consume more of acid-forming foods all day like dairy, meat, eggs, fish, and excess grains and don’t. Eat anything like raw fruits, vegetables, and greens that counterbalances this damage, the overall effect is a body where erratic hormonal behavior is common. Dairy meat among other damages it causes also brings in hormones from a female mammal cow or hen which tips the balance in your body too.

Follow a wholefood plant-based lifestyle. A general lifestyle suggestion is below. You can improve this by consuming more and more raw instead of cooked to see improvement

Follow this:-

Morning on an empty stomach:

• Celery juice 500 ml filtered / ash gourd juice/cucumber juice/ Green juice with any watery vegetables like ash gourd/cucumber/ridge gourd/bottle gourd/carrot/beet with ginger and lime filtered/ tender coconut water or more pure veggie juice.

Afternoon from 12:-

• A bowl of fruits - don’t mix melons and other fruits. Eat melons alone. Eat citrus fruits alone.

• Followed by a bowl of veg. salad.

• Dinner 2-3 hrs before sleep with Gluten-free, oil-free, 30% unpolished grains or dals and 70% veggies. It can be replaced with raw.

• Include some exercises that involve moving all your parts ( neck, shoulder, elbows, wrist, hip bending twisting, squats, knees, ankles )

• See if u can go to the morning sun for sometime in a day for 30 mins at least.

• Ensure that you are asleep between 10 pm-2 am which is when the body needs deep sleep.

What to Avoid:-

• Avoid refined oils, fried food, packaged ready to eat foods, dairy in any form including ghee, refined salt, and sugar, gluten, refined oils meat eggs fish coffee tea alcohol, oils in any form.

• Avoid mental stress by not thinking about things you cannot control. The present is inevitable. The future can be planned. Stay happy, happiness is only inside yourself. The world around you is a better place if you learn to stay happy inside yourself. Reach us if you need more help in this area. Emotional stress can cascade the effects. Thank your body and love it

If you are interested in talking to me about your issues and go through a personal and customized consultation click here -http://coach - https://rzp.io/l/1LR1mH1

Be blessed.

Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)

हेलो,

कारण - महिलाओं में अधिक मात्रा में स्रवित होने वाले मेल हार्मोन अतिरोमता की समस्या का कारण बन सकते हैं। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओ) हार्मोनल असंतुलन का सबसे बडा कारण है। दोष पुर्ण आहार, शिथिलता, तनाव और अनिद्रा इसका मुख्य कारक है।

समाधान- उज्जायी प्राणायाम करें। दौड़ लगाएँ। सूर्य नमस्कार 5 बार।

चेहरे पर चावल के आँटे में एलोवेरा पल्प और नारियल तेल मिला कर पेस्ट तैयार करें और उससे 20 मिनट तक घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें।

 जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ash guard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ash guard) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)