How can we stop growing of white hair?

The hair growth and hair problems are closely related to the intake of protein in the diet, that is why due to low absorption of the protein. The key thing to take care of here is the intake of protein in the diet so that you are able to get good hair quality.

1. Having legumes and green leafy vegetables in your diet.

2. Another very good source of protein is soy and tofu in your diet.

There are various hair packs which you can try for having a thick and shinier shaft.

1. Onion Juice: Onion paste with lemon water is really helpful. This helps a lot in dealing with hair issues like dandruff, shining hair. 

2. Methi powder paste is another solution for hair coloring enhancement, your natural color shines with methi powder paste. Advice would be that whenever you apply methi powder massage hair with oil, so that washing becomes easier and the action of paste will seep in deep. 

3. Aloe vera gel again is beneficial, mix aloe vera gel with coconut oil and massage hair for 30 minutes and you will see the wonder. 

Thank you

Hi. You may find this blog useful -  Healthy Hair - Nourish your crowning glory.

Dear health Kiran, 
The cause of premature greying can be told as 'lack of pigmentation '".that is just a symptomatic diagnosis ,and not one that touches the root cause of the troubles. We must track that is responsible for the absence of pigmentation.
Among the many reasons that one could attribute is"worrying".but I know many young boys who worry the least and yet have grey hair.
Lack of sunlight is said to be the cause of lack of pigmentation. But we do observe that in many people those portions of the body exposed to sunlight, the hair had become grey and the hair in the covered portions remains black having thus observed, we may say that greying in cases is a protection provided by nature;the white hair reflects heat away and doesn't permit it to reach the scalp so much.as the black hair that absorbs heat. One could remember that there has been a habit of providing a white cover to umbrellas having a black cloth. The
White cloth reflects away much of the heat and the black cloth takes the rest of it and thus provides a good cool shade.
In my experience, I have come across cases of premature greying turned black by the use of the juice of Indian gooseberry (aamalakam,aamla) or of the flowers and leaves shoe flower or hibiscus or jabakusum.
Both hibiscus and aamala when made into a paste and left over the hair turn them black perhaps due to the iron content in them or of some minerals content
An oil containing aamala, hibiscus curry leaves, hinna (mehndi) bhringraj, in coconut oil be prepared ,and applied will turn hair black again.
Use of shampoos and soaps for cleaning the hair is a bad habit and certainly responsible for falling off hair. The use of these should be totally avoided instead use some herbal powders. Like Sheekakai, besan, reetha and gooseberry, etc.
Hair health can not be viewed in isolation other than overall health of the body for which consume lots of fruits and vegetables raw and cooked. Avoiding denatured, foodless foods, chillies spices and condiments and processed foods.

V.S.Pawar         Member Indian institute of natural therapeutics 1980

Hi,

White hair or grey hair occurs when the cells in the hair base are unable to produce the black pigment called melanocytes.It Occurs due to improper diet, lifestyle, and stress, etc. 

A proper HEALTHY diet consists of vitamins, minerals and other micronutrients that will help to prevent white hair growth. 

So in order to Prevent white hair and get healthy black hair, you have to follow a healthy diet.

• Add more vegetables, leafy vegetables, and fruits in your diet.
• Including nuts and dry fruits.
• Keep hair hydrated avoid too much dryness or too much moisture.
• Use coconut oil, sesame oil or castor oil to keep hydrated.
• Avoid tea and coffee. Consume green tea, antioxidants in green tea helps in healthy hair growth.
• Avoid fast food, maida, and fried items.
•  Avoid using shampoos and conditioners.

Keep the hair clean:

• Use natural shampoo and conditioner like shikakai, soap nut powder, Reetha, etc.
• Reetha or soapnut berries, take 2-3 tea spoon of Reetha powder mix it with hot water. Keep it for 5-10 mins. Then apply it on your scalp and hair, massage for a few mins and rinse.
• Shikakai a natural cleanser. Use powder of shikakai, mix it with hot water and make a paste.  Apply on the scalp and hair.  It helps to maintain the ph. it cleanses the hair without stripping of natural oil in hair.
• Aloe Vera-fresh juice creates good foam, apply the foam on your scalp and hair. Massage for a few mins then rinse.
• Hibiscus cleanser,  take a handful of hibiscus leaves and few flowers, grind it and apply the paste into your scalp and hair. Let it be there for 10-15 mins and then wash. 

Regularly apply hair oil and maintain ph. 

• Use amla oil, curry leaves oil and hibiscus oil to prevent white hair.
• Apply honey lemon juice.  Add 2 teaspoon lemon 2 teaspoons of coconut oil and apply in scalp and hair. Massage for a few minutes and keep it for 30 mins then rinse.
• Amla hair oil: Cut Amla into pieces and dry it in shadow for shadow.  Now heat coconut oil or sesame oil and put the amla, continue heating on medium flame until the bubbles disappear. Now remove and cool down the oil, store in an airtight container and use daily.
• Hibiscus Hair oil: take few hibiscus flowers and leaves dry it in shadow. Now heat coconut oil or sesame oil, now put hibiscus leaves and flowers, continue heating on medium flame until the bubbles disappear. Now remove and cool down the oil, store in an airtight container and use daily.
• Curry leaves Hair oil: take a handful of curry leaves. Now heat coconut oil or sesame oil, now put curry leaves, continue heating in medium flame until the bubbles disappear. Now remove and cool down the oil, store in an airtight container and use daily.
• Prevents stress by doing Yogasanana and pranayama. Asanas especially Sarvangasana, sirasasana and other inverted Asanas.
• Daily practice meditation.

Namasthe!

हेलो,

कारण -  बाल हमारे शरीर का हिस्सा है। बालों में पोषक तत्व की कमी, ठीक प्रकार से ऑक्सिजन का संचार, और पेट में प्रदाह (inflammation) के कारण बाल असमय पकने लगते हैं। अन्य समस्या होती है।

समाधान - सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

जीवन शैली -   हम उसको आहार शुद्धि से मदद करें।

बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें।

रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है।

सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 

कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और  नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ।

ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)