Can mental illness like anxiety, paranoia curable without allopathic medicine? If yes, how?

Hi 

Anxiety is a normal part of our life, a by-product of the fast-moving world. It is not bad as it helps to make us more aware.  It gets dangerous when it gets more. If it is not controlled it is risky and has more impact on our life. It disturbs the day to day activities.

Anxiety causes or leads to Paranoia. Anxious thought leads to paranoia. Avoid anxiety and anxious thinking. It will help to get relieved from paranoia.

• Take proper sleep.
• Take rest and spend time with friends and family. 
• Stay always active. Regular exercises give gives both mental and physical health.
• Lifestyle modification is the most important thing to treat anxiety. 
• Do regular physical exercises, helps to get relief from mental pressure. 
• Do Yoga Asanas, meditation, relaxation techniques and pranayama. Helps to focus your mind and control your thoughts. Reduces mood swings and changes.
• Reading books and expressing anxiety by writing a personal diary will help to reduce your anxiety.
• Hearing mild music and chanting Mantras will also help. 
• Avoid caffeine and aerated drinks. 
• Avoid non-veg and dairy products.
• Taking proper sleep of 7-8 Hrs in necessary.
• Natural treatment like rejuvenating massage, mud pack to eyes and barefoot walking in natural grass.
• Acupressure and foot reflexology therapies help to relax your mind and relieves anxiety.

Namasthe!

Dear health seeker, 
    Let me tell you that there is no cure from any medicine or any other medical system since medicines suppress, change, the disease symptoms there is no radical cure, every patient has to be on the medication for rest of their lives be it diabetes, heart disease, gout  BP, cancer etc. Allopaths have very cunningly developed two terms-1 .stable and control they never claim to cure any of the diseases, only control them for the rest of the life by medication, and there is no safe drug in the entire world, every drug has side effects. Only Divine science of nature cure is capable of reversing all diseases to a pristine health level  Thousands of patients have been restored back to health by nature cure. 
    As such, your health issues of anxiety depression, paranoia etc. Can be and will be reversed back to health provided you follow the eternal laws of nature governing our organism for that please follow as under:- 
  Please read my blog on depression anxiety in WellCure. Next, you must follow as under:- 

   You have messed up with your nervous system and to correct it you will have to do penance and prayshchita by adhering to the eternal laws of nature. 

    1. Sun rays have wonderful properties to  rejuvenate  bask early morning in sun for 30 minutes  followed by dry rub and a cold water bath (weather permitting)

2.Drink  70 ml of alkaline juices of either of the bael patra or ash gourd, followed by coconut water-a natural tranquillizer 

3 Breakfast should be fruits and coconuts scrappings.

4. Lunch and dinner should be majorly of vegetables raw and cooked with little organic rice or 1 or two roti.

5  Spinal bath (25 minutes)is a must to strengthen the fretted nerves in fact it's a nerve tonic and very effective in restoring nervous systems so very necessary for anxiety patients. 

   6 Have positive Thoughts don't fantasize about any extraneous physical activity. Rest assured all your faculties will be restored, So follow a  middle path. Conserving your Vitality every possible way.

    7. Avoid all foodless foods like tea, coffee cola drinks and other preserved, processed, fried, eggs, non-vegetarian, etc.

8. Please stop all medicines with immediate effect, they are a drag on your vitality and a nuisance and counter-productive.

   You will get over your anxiety and depression, and paranoia early. Hundreds of patients have been restored back to health this way. 

     Wishing you a healthy life 

  V.S.Pawar   Member Indian institute of natural therapeutics  1980

हेलो,

कारण - आप दर्दनाक या तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव से भी ऐसा हो सकता है।अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे चिंता, डिप्रेशन, मादक द्रव्यों का सेवन से ऐसा हो सकता है।

समाधान - भ्रामरी प्राणायाम,ताड़ासन, नटराजासन

वृक्षासन,हस्तपादासन, सर्वांगासन, हलासन, पवन-मुक्तासन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें।

प्रतिदिन आप ख़ुद को प्यार दें अपने बारे में 10 अच्छी बातें कोरे काग़ज़ पर लिख कर और प्रकृति को अपने होने का धन्यवाद दें।

मानसिक समस्या भी इसी शरीर की समस्या है सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हम किसी भी परिस्थिति में सकारात्मक सोंच रखते हैं या नकारात्मक।

प्राकृतिक जुड़ाव आपको सकारात्मक सोंच प्रदान करेंगी क्योंकि प्राकृतिक जीवन शैली अपने आप में पूर्ण भी है और जीवंत भी है। पाँच तत्व से प्रकृति चल रही है और उसी पाँच तत्व से हमारा शरीर चल रहा है।

जीवन शैली - 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। वाद्य यंत्र शास्त्री संगीत (instrumental classical music)सुनें।ह

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

अपने कमरे में ख़ुशबू दार फूलों को रखें।

3 अग्Iनि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- 4 पहर का स्नान करें। सुबह सूर्य उदय से पहले, दोपहर के खाने से पहले, शाम को सूर्यअस्त के बाद, और रात सोने से पहले स्नान करें। नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 

सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

5 पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Anxiety is a physiological problem which is caused by chaotic world. Anxiety prepares a person to be aware of danger ahead and be prepared to face it. At times when we fail to check it at right time it might harm to quality of life, mainly the mental wellness and thereby affecting the physical wellness leading to various ailments.

Paranoia is an illness of the mind that is an irrational and have a persistent feeling that people are 'out to get you'. There are three main types of paranoiawhich include paranoid personality disorder, delusional (formerly paranoid) disorder and paranoid schizophrenia.

Some natural ways that could help you manage such ailments by following some simple natural remedies, namely

1. Stay active and cultivate a habbit of regularly exercising, which is good for your physical and emotional health. ...
2. Don't drink alcohol. Alcohol is considered to be a natural sedative and avoiding it best policy
3. Stop smoking and social drugs. Consumption of these could increase anxiety related ailments
4. Stop consumption of tea or caffeine. ...
5. Get some sleep. Some improper sleep patterns could increase the problem. It is very essential for a normal individual to have atleast 7- 8 hours of sound sleep
6. Yoga  and Meditatations could be beneficial. There are some specialised practices that could be practiced under the guidance of well trained yoga teacher. ...
7. Eat a healthy diet. Consumption of less oil, white food items ( white sugar, maida, salt) sugarated drinks, junk foods, spices could also benefit ...
8. Practice deep breathing along with pranayama could reduce anxiety to a great level.
9. Also if possible talk to friends or take a help from psychologist or psychiatrist who could guide in a proper way.