I have bad breath problem i want permanent solution

There are two common causes of bad breath which is bad oral hygiene and indigestion. This both can be treated when you choose a healthy plant-based lifestyle. The toxicity in the body which is produced due to adulterated food which we are consuming is undigestible in nature.

The best part is with consumption of raw vegetables helps in both making our teeth stronger, helps in treating the bacteria inside the mouth and also protects the pH level of the stomach which in turn makes digestion easier. With raw vegetable and doing some home remedies like:

1. Apply honey in the mouth mucous membrane helps in treating bad mouth odour.

2. Consuming fennel seeds after meals will help in treating digestion and bad breath, Mouth freshener

3. Rinsing the mouth with tea tree oil, in warm water two-three drops of the oil and rinse it. This will help in treating bad breath.

Thank you

हेलो,

कारण - साँसों में बदबू होना यानी ख़राब हाज़मा है।

ऐसा खाना जो देर तक पचता नहीं है। वह हमारे पाचन तंत्र को कमज़ोर करता है शरीर के अंदर वायु तत्व को दूषित कर देता है। स्थायी समाधान के लिए प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाएँ।

समाधान - अमरूद के पत्ते या आम के पत्ते को अच्छे से चबा कर मुँह में थोड़ी देर के लिए रखें। फिर फेंक दें और ऊँगली से दाँतों और मसूड़ों  की मालिश करें अपने लार से और फिर सादे पानी से मुँह को धो लें। ये सुबह और रात को सोने से पहले करें।

टूथ पेस्ट और टूथ ब्रश का साथ छोड़ दें।

सुप्त मत्स्येन्द्रासन, धनुरासन, अनुलोम विलोम, पवन मुक्तआसन करें।

पश्चिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, शवासन करें।

सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

 मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें।अपने मेरुदंड को उस पर रखें।

जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Halitosis or bad breath is commonly known as, is a condition where a foul odour emanates from the oral cavity. This condition is also called bad breath. Though it’s not a medical emergency, of course, this could be a social problem in some cases and some 25 to 30 per cent of the world’s population suffer from this distressing problem.

Some causes of this problem could be caused due to conditions like dental cavities, gum diseases, poor oral hygiene, coated tongue It is said that hundreds of bacteria live in our oral cavity and sometimes present of oral disease could be a cause as well. Other causes may include malnutrition, uncontrolled diabetes, and dry mouth. Infections such as sore throat or sinusitis or intestinal disorders, such as heartburn, ulcers, and lactose intolerance, could also cause bad breath.

Some simple ways to manage it:

• If you wear artificial dentures, please make a habit to remove them at night and clean up those in the morning before you wear them again. Follow this after every meal as well.
• Make a habit to drink plenty of water and gargle your mouth well after every meal.
• Make a habit to brush after every meal and floss, preferably twice daily.
• Make a habit to replace your toothbrushes every two to three months.
• Chewing a handful of cloves, fennel seeds, or aniseeds could be helpful. Their antiseptic qualities help fight halitosis-causing bacteria.
• Chewing a piece of lemon or orange rind for a mouth- freshening burst of flavour.
• Chewing a few leaves of parsley, basil, mint, or cilantro might help too. It is believed that the chlorophyll in these green plants has the property to neutralize the odours.

Hi,

Whenever we consume food, the body eliminates the unrequired waste elements from the system through various channels. One of them is through our mouth. You must have noticed when we get up early in the morning the urine would be darker in colour, our mouth and breath has a different odour. The main reason id the body detoxifies itself when we are sleeping. If we consume foods which are more acidic producing like animal foods, fried foods, dairy etc, the body has to deal with more amount of toxins. Therefore creating a bad breath. Whole food, plant-based foods like fruits, vegetables would solve your issue. Make sure you are hydrated well, avoid teas, coffee, animal foods, dairy, packed and processed foods. Expose yourself to sunlight. Sunlight is our natural doctor. The sun's rays get rid of all bacteria and viruses. Keep your bowels clean. Make sure you are not constipated. Also try oil pulling with cold-pressed coconut oil on an empty stomach.

Wishing You Good Health Always!

Thank you

Regards

Dear health seeker, 
In nutshell the problem of bad breath is indicative that there are lots of rotting toxins are laid down throughout your gastrointestinal tract, the previous meals are not digested and yet again and again munching and brunching going on resulting in a  chaotic condition where the food is rotting, Off course dental hygiene is also a contributing factor. You will have to be quite disciplined in the intake of foods. The following program to be followed.
1   Cut down all non-vegetarian items which are the main cause of the troubles, since  carnivores have gut length of  6 to  8 feet  while we have  guts of 22 to 24 feet  as such the animal products putrefies  and remain in the intestines for much too longer  periods causing bad breath 
  2. Aim should be to  clean the whole  gastrointestinal tract for which  have foods  predominantly consisting of  fruits and vegetables raw and cooked to the extent of 70%rest  carbohydrates, coconut  nuts, seeds, beans 
3. Keep a  substantial gap of a minimum of 6 hours. Between two meals 
  4. Do some deep breathing exercises and brisk walking in the early morning sun. 
5. Dental care is a must.
   The bad breath will leave you soon.
   V.S.Pawar  MIINT 1980

Mouth and stomach is the same alimentary canal. Your digestive system needs a rest as old food is not et digested. Toxins have built up.

Shift slowly to a low fat, whole foods plant-based diet. Reduce and give up stimulating, toxic drinks like tea, coffee, colas etc

Exercise and eat only when hungry