My wife age 59 yrs is diagnosed with osteoporosis. Can you pls give me treatment for her?

हेलो,

कारण - ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कमज़ोर हो जाती हैं और उनके टूटने की संभावना अधिक हो जाती है। यह हड्डियों को इतना कमज़ोर बना देता है कि हलके से झटके या गिरने से भी फ्रैक्चर हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस सम्बन्धी फ्रैक्चर ज़्यादातर कूल्हे, कलाई या रीढ़ की हड्डी में होते हैं। इससे आम गतिविधियों के दौरान भी फ्रैक्चर हो सकता है। अम्ल की अधिकता के कारण मिनरल की कमी हो जाती है। मिनरलस और विटामिन D हमारे हड्डियों को स्वस्थ रखती है।

आहार शुद्धि करें और अपने जीवन शैली को बदलें।

समाधान -  गहरे हरे पत्तों को अपने सलाद और जूस के रूप में लें। 

लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें, रुकें, फिर स्वाँस अंदर भरें। ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार बार करें। 

सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Dear health seeker Aijaz,

At the outset let me assure you that all health issues of your wife, osteoporosis can be radically cured and reversed back to health. In nature cure, effort is to address the root cause and reverse disease condition. Every step aimed is towards getting better health.

Most of the diseases are on account of toxemia and hyperacidity present in the body, which we need to get rid of.

The following treatment is advised - 

1. Ensure to eat only when sufficient true hunger is there, to digest the food eaten. We must eat to live and not live to eat. 

2. As a start, drink any alkaline juice which could be either of the following - ash gourd, bilva patra, banana pith. About 70 ml.

3. Sun bathing in early morning Sun for 25 minutes, followed by spinal bath or full bath.

4. Some simple yogic asanas if she can otherwise go for a leisure walk.

5. A wet pack over the abdomen for 20 minutes in the day.

6. Fruit salads or vegetable salads in breakfast plus 1/4 coconut. 

7. Conservatively cooked vegetables and raw salads with enough coconut scrapings in lunch. 

8. Fruit juice or fruits of one kind at or around 4 PM if feeling hungry, if not then avoid. 

9. Conservatively cooked vegetables plus one or two roti or small quantity of rice in dinner. Ensure thorough chewing of all foods. 

10. Needless to mention that avoid all enervating foods - tea and coffee, processed, manufactured, and preserved foods. All animal products example eggs, meat to be strictly avoided as these are highly acidic in nature. 

All your health issues of osteoporosis will be radically cured within a short period.

V.S.Pawar            Member Indian institute of natural therapeutics

Osteoporosis means porous bone or pores in the bones due to degenerative changes or due to some nutrient deficiency. This is a disease in which the density and quality of bone are reduced. As bones become more porous and fragile, the risk of fracture is greatly increased. The loss of bone occurs silently and progressively.

Some of the leading causes of osteoporosis is a lack of some important hormones that influence the health of bones, particularly estrogen in women and androgen in men. Women, especially those older than 60 years of age, are frequently diagnosed with this disease. Menopause is accompanied by lower estrogen levels and increases a woman's risk for osteoporosis. Women are more prone to this condition compared to men

Alternative treatments for osteoporosis.

1. The goal of any alternative treatment is to manage or heal the condition without the use of medication. 

2. Soy. The soybeans used to make products like tofu and soy milk contain isoflavones could be added in your diet.

3. Horsetail. Horsetail is a plant with possible medicinal properties. The silicon in horsetail is believed to help with bone loss by stimulating bone regeneration. Although clinical trials to support this assertion are lacking, horsetail is still recommended by some holistic doctors as an osteoporosis treatment.

4. Acupuncture. This could be helpful in case to reduce pain and also stimulate the various function.

5. Tai chi. These exercises could help you to increase the flexibility and range of movements and also increase nutrition to various bones and tissues.

6. Traditional treatment options through Naturopathy, especially Hydrotherapy and Massage therapy could help you to reduce pain. Osteoporosis can be prevented. Exercise, especially lifting weights, helps to maintain healthy bone mass. Healthy lifestyle choices, such as not smoking or misusing substances, also decrease your risk for developing osteoporosis.

One of the simplest treatment is that getting exposed to sunlight as sunlight is one of the main source for Vit D. Vit D and bone growth are directly related to each other.

Dear Aijaz

We empathise with your wife's health condition. The relationship between one's health and lifestyle is so deep that one can't even imagine. Aligning with Natural Laws can help your wife find relief, so please don’t worry. We suggest you take a personal consultation with a Nature Cure expert who can understand her background better & give you a customised action plan. We can connect you with one, email us at info@wellcure.com if you are keen to explore.  

All the best.

Regds
Team Wellcure