Can you pls tell me something about endometriosis?

In our regular menstrual cycle, a lining is formed of blood and other particles which are made inside the uterus. At the onset of periods, the uterus sheds the blood lining.

But in the endometriosis condition, this lining starts forming in other organs like ovaries or tubes which becomes difficult for regular flow. This condition is highly influenced by an increase in weight due to our irregular lifestyle and toxins in the environment.

I hope you got the gist if you have any more queries regarding the same our forum would be happy to help.

Thank you

Dear health seeker Abhijit, 
Endometriosis is a noncancerous disorder in which pieces of endometrial tissue normally occurring only in the lining of the uterus (endometrium)grow outside the uterus.
Endometriosis is a chronic disorder that may be painful. Exactly how many women have endometriosis is unknown because it can usually be diagnosed only by directly viewing the endometrial tissue ( which requires a surgical procedure). Endometriosis probably affects about 1o to 15% of menstruating women aged 25 to 44. It can also affect teenagers.
Endometriosis sometimes runs in families. It is more likely to occur either in women who have their first baby after age 30 or who have never had a baby, who are of Asian descent, or who have structural abnormalities of the uterus.
The cause of endometriosis is unclear, but there are several theories: small pieces of the uterine lining that are shed during menstruation may flow backwards through the fallopian tubes towards the ovaries into the abdominal cavity, rather than flow through the vagina and out of the body with the menstrual period. Cells from the uterine lining may be transported through the blood or lymphatic vessels to another location, or cells located outside the uterus may change into endometrial cell.

SYMPTOMS.
The main symptoms associated with endometriosis is pain in the lower abdomen and pelvic area. The pain usually varies during the menstrual cycle.
Some women with severe endometriosis have no symptoms, others have incapacitating pain.

Basic nature cure has an answer to all diseases or dis-ease. We believe that there is no disease only lower level of health which can be restored back to health provided one were to follow the eternal laws of nature cure governing our organism. Thousands of patients suffering acute, chronic, degenerative diseases have been restored back to pristine health and enjoying very good health and remain disease-free all their lives and maintain youthfulness up to ripe old age. For more detailed advice. Please follow the customised program of this platform-Wellcure.
    V.S.Pawar 

Endometriosis is a medical condition that occurs on the lining of the uterus, called the endometrium, it has a capacity to grow in other places, such as the fallopian tubes, ovaries or along the pelvis. When that lining breaks down, like the regular lining in the uterus that produces the menstruation, it has nowhere to go. Sometimes due to various causes, it might lead to the formation of cysts or cause heavy periods, severe cramps and even infertility. 

The exact cause of this condition is idiopathic or unknown. May be due to wrong food habits or dependency on wrong lifestyle habits might be a possible cause these days

Some Simple Natural Remedies that could help

1. Heat Application – Heat application in the form of warm baths, hot water bottles, or heating pads to treat cramping effectively. This could relatively reduce pain. If you have access to a naturopathic Health centre it might be suggested that you take a Sitz bath which is one of the best treatment for this condition
2. Castor Oil Application - Castor oil could be used to massage directly into the abdomen. You can also mix it with a few drops of a relaxing essential oil like lavender to help relax the pelvic muscles, and alternatively, you may apply it to a warm compress to place on the abdomen.
3. Turmeric Application - Turmeric has strong anti-inflammatory properties that can be beneficial to people experiencing endometriosis symptoms. It can also be used to manage endometriosis in the long term. 
4. Foods like dairy, processed foods high in refined sugars, caffeine, alcohol or social drugs are strictly to be avoided. Foods like green leafy vegetables, broccoli, celery, blueberries, ginger etc are to be consumed more in quantity.
5. Massaging the pelvic muscles can help relax them and reduce inflammation, and also help in reducing the abdominal cramps. Adding some essential oils used for pain relief could be an additional benefit.
6. Ginger tea – Consuming Ginger tea has proven effective through various research studies. Some people with endometriosis experience nausea as a result of the condition. Ginger tea is one of the best home remedies for treating nausea, and that it’s both safe and effective.
7. Yoga Therapy – Yoga therapy could be helpful if practised under a trained Yoga Therapist and some research studies have elicited the facts

हेलो,

कारण  -गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) के अंदर की ऊतक गर्भाशय (गर्भ) के बाहर बढ़ने लगती है। एंडोमेट्रोसिस आमतौर पर श्रोणि, फैलोपियन ट्यूब और हमारे अंडाशय को अस्तर में ऊतक शामिल करता है। एंडोमेट्रोसिस के दौरान, एंडोमेट्रियल ऊतक टूट जाते हैं। ये हार्मोन के असंतुलन, दोष पुर्ण आहार, शारीरिक शिथिलता, तनाव, अनिद्रा, पेल्विक माँसपेशियों के आस पास वसा एकत्रित होने से हो सकता है।

समाधान - लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें, रुकें, फिर स्वाँस अंदर भरें। ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार बार करें। खुली हवा में बैठें या टहलें।

खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें।

जीवन शैली-  1आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। नारियल तेल से

घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल + सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद + नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6.सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

7.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

8.उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)