I am 48 year old. Since 4-5 months my smelling power has decreased tremendously,now I am unable to smell anything. Why is it so and any treatment for this,plzz

हेलो,
कारण - एनोस्मिया में सूंघने की क्षमता कम या पूरी तरह खत्म हो जाती है।

सर्दी जुकाम, एलर्जी, साइनस संक्रमण या प्रदूषण एनोस्मिया के आम लक्षण हैं। एनोस्मिया के अन्य कारण हैं,  नाक में पोलिप्स (Nasal polyps), नाक में चोट, विषाक्त केमिकल के सम्पर्क में आना, कुछ प्रकार की चिकित्सा जैसे एंटीबायोटिक, एंटी डिप्रेसेंट, सूजनरोधी दवाएं, ह्रदय से संबंधित दवाएं आदि। शरीर में अम्ल की अधिकता खराब हाजमा के कारण होता है और खराब हाजमा उपरोक्त लिखे बीमारियों का मूल कारण है।

प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाकर पूर्ण स्वास्थ्य का लाभ उठा सकते हैं।

समाधान- 1. ऐसा खाना जो कि देर तक पछता नहीं है उसका त्याग करें। जैसे दूध, गेहूं, मैदा, रिफाइंड नमक और रिफाइंड शुगर और पैकेट फूड।

फल, सब्जी, और कच्ची सब्जी का जूस को प्रतिदिन ले।

ऐसा करने से पाचन शक्ति मजबूत होगा और आंतों की सफाई हो पाएगी। 

2. सूर्य की रोशनी में 20 मिनट का स्नान सूर्य की रोशनी से करें 5 मिनट सामने 5 मिनट पीछे 5 मिनट दाएं 5 मिनट बाएं भाग में धूप लगाएं।दुख हमेशा लेट कर लेना चाहिए धूप की रोशनी लेते वक्त सर और आपको किसी सूती कपड़े से ढक ले। सूर्य नारी मंद होने पर  इन्फेक्शन अधिक होता है अतः आप जब भी सोए अपना दायां भाग ऊपर करके सोए। 

3. प्रतिदिन अपने पेट पर खाने से 1 घंटे पहले या खाना खाने के 2 घंटे बाद गीले मोटे तौलिए को लपेटे एक तौलिया गिला करके उसको निचोड़ लें और उस तौलिए को 20 मिनट तक अपने पेट पर लपेटकर रखें ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त होगा।

4. हर 3 घंटे में लंबा गहरा श्वास अंदर लें उसको थोड़ी देर रोकें और फिर सांस को खाली करें। खाली करने के बाद फिर से रुके और फिर लंबा गहरा सांस ले। यह एक चक्र है ऐसा दिन में 10 चक्र करें केवल एक शर्त का पालन करें जब आप लंबा गहरा सांस ले रहे हैं तो अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें ऐसा करने से आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा का बढ़ेगी और ऑक्सीजन का संचार सुचारू रूप से हो पाएगा।

जीवन शैली - 1. आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें।

फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें।

2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें।

4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। 

स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है।

तिल के तेल रीढ़ की हड्डी पर घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। 

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

6. एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

7. उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

Dear health seeker Rakesh,

Losing smelling power has a lot to do with chronic cold and cough. Your entire nasal section is laid down by dry cough on account of suppression of cold, cough and fever with drugs, medicines either recently or in the past years. The way out of this logjam is to reverse the disease symptoms by natural means. The suppressed diseases has to brought on the surface in order to  bring back the smelling power. It is not easy to do that. You will have to do penance and prayshchita by following the eternal laws governing our organism. Follow the undermentioned guidelines 

1. First of all, you will have to eschew all enervating, devitalising foodless foods like tea, coffee cola drinks, fried foods, processed, preserved foods, all animal products, junk, fast foods, tobacco or alcoholic beverages if any 
2. Clear your colon from the embedded old faecal matter by a non-violent enema of 250 ml cold water of course under able guidance, after your natural nature 's call.
3. Alkaline your bloodstream by drinking a small glass of either ash gourd or bael patra juice or banana stem juice 
4. Sun basking in the early morning sun for 30 minutes and thereafter a full bath of cold water. 
5. Keep a cold water pack over your head for half an hour or give a head wash with a bucket full of cold water. This should be repeated thrice a day. This is a major application to bring back a healings crisis in the form of either cold and cough or fever or diarrhoea, which ultimately will restore your smelling power. 
6. For foods - eat predominantly vegetables raw and cooked and fruits with coconut scrappings in lunch 
7. Dinner may comprise vegetables steamed with one roti or little brown rice without oil spices and condiments. 
8.  Your power of smell will be restored if and when you get some acute disease spelt above, and you undergo the healing crisis without any drugs 
9. This healing crisis will not last for more than three, four days, thereafter you will be healthy again. During this crisis please drink fruit juices and while off the acute disease easily, restoring your smelling power. 

   V.S.Pawar   Member Indian institute of natural therapeutics 1980

Just a couple of days ago a new client of mine had a similar problem.

Anosmia is a condition where the sense of smell weakens over time and is also a lifestyle issue. Predominantly caused due to excess acidity buildup, inflammation and mucus. Use of nasal sprays and anti-histamines heightens the cause of such issues. 

The only way to reverse the issue is to remove the causes that caused this thus improving the working of the sense organs.

You know, after being on high raw for a few yrs now, my sense of hearing is very sharp. My voice quality has improved a lot to sing. I am working with someone who had an issue with tastes. It’s getting better. 

Lead a whole food plant-based lifestyle with a major focus in fruits veggies and greens. Drink 3-4 lts of liquids from juices and water. 

Avoid using excess chemicals in the house 

Avoid animal products like dairy meat eggs fish 

Avoid sugar refined oils and processed foods 

Exposure yourself to the sun for 30 mins 

Hydrate yourself sufficiently.

Exercise harder daily

Thanks, hope that's clear,

Be blessed

Smitha Hemadri ( Holistic lifestyle coach )

I had the same problem few years back. Are you suffering from sneezing or any other respiratory issue? The body secretes extra mucous at this time blocking the capability to smell. 

Pls cleanup your diet.. especially meat  dairy  eggs and refined oils need to go. Your smelling power will return..these products create extra mucous and are acidic for the body