What is the treatment for psoriasis?

Hello,

The basic pathology behind the psoriasis disease is in two parts, one part is our immunity gets hampered and starts producing abnormal cells and second is inflammation. To simplify both, our body is getting affected by our day to day lifestyle and activates its defense mechanism in order to protect it. Skin giving the first reaction to everything going inside the body, that is where psoriasis begins.

Now, what can be these things which our body is protecting us from? Stress, smoking, vitamin D deficiency (low sun exposure), any kind of past skin injury-causing infection, a high-fat diet which causes difficulty indigestion. Now that we are clear about the cause. An initiative for holistic change can help you from within and treat you the best.

Eat:

Starting your day with something light in nature and easy to digest is what your breakfast should be. Even the early morning ritual should include consumption of two-three glasses of warm water will help in flushing out all the toxins.

• The diet rich in Vitamin C is what we should start with like oranges, mosumbi, lemon, berries are going to be very helpful in the case of iron absorption.
• Refined sugar and salt, dairy product, and gluten should be completely avoided in your situation.
• Application of coconut oil is important, one tablespoon of coconut oil in 2-3 drops of tea tree oil will help in keeping the skin moist, apply thrice a day.
• One tablespoon of olive oil mix with your bathing water while taking a bath.
• In the evening two hours after your meal in the afternoon take one inch of ginger, one teaspoon of honey and half teaspoon of turmeric in one cup of water, bring it to boil for 5-10 minutes and consume daily. This will help in treating inflammation.

Exercise:

• Surynamakar helps in increasing the blood circulation doing 12 sets will help, start with 6 if you are a beginner.
• A brisk walk in early morning sun from 30-45 minutes, helps in treating your body to its level best. Sun is the best source of Vitamin D taking brisk to walk around 6-7 will help in treating psoriasis.

Meditation:

In any kind of disease, stress comes complementary to it, but with our assurance and positive attitude, we can treat anything. The best thing to start with is breathing mindfully before sleep with the help of music to stay positive.

A positive attitude will help you to deal with everything in life.15-minute relaxing meditation with the help of light music before sleep will help you in relaxing.

Sleep:

Sleeping for at least 7-8 hours is really helpful in dealing with any problem, sleep is our body's natural response and helps the body to heal. Sleep relaxes the muscles and strengthens our body.

Hopefully, these suggestions will help you

Thank you.

Hello Gayathri,

Psoriasis is an immune system issue. In this, cells of our immune system start attacking the healthy skin cells and they trigger the increased production of healthy skin cells. In this new skin cells move to the outermost layer of the skin too quickly. Skin cells build as thick and scaly patches on the surface and sometimes develop redness and sometimes the skin lesions develop pus also.

Reasons for psoriasis 

• Stress
• Family history
• Bacterial or viral infection 
• Obesity 
• Smoking
• Alcohol consumption 
• Vitamin D deficiency 
• Certain medications containing lithium.

Diet

• Start the day with warm water and some drops of lemon in it. This will eliminate the toxins out of the body and vitamin C in it always help in all the skin problems.
• Take 1.5 - 3gm of turmeric daily as it has antimicrobial properties and is very good for the overall health. 
• Avoid spicy foods, oily foods, packaged foods, and processed foods. 
• Take a healthy natural diet.
• Include fresh fruits, vegetables, sprouts, salads, beans, dry fruits in your diet.
• Avoid dairy products because they are not for human consumption and may increase the problem. 
• Avoid animal products also.
• Avoid alcohol and smoking. 

Some things to do

• Avoid chemical-based products like perfumes, scented soaps.
• Keep your skin hydrated.
• Apply aloe vera gel and Gulab Jal on your skin.
• Take sun rays. 

Physical activity 

• Perform yoga regularly as this will improve the blood circulation in the body.
• Do suryanamaskar daily. Initially start with 2-3sets and then increase it gradually up to 12 sets.
• Also, do pranayam daily.

Sleep 

Sleep is very important to remove stress, to maintain a circadian rhythm, and hence to maintain hormonal balance. 

Take proper sleep of at least 7-8 hours daily. 

Sleep early at night at around 10 pm and also wake up early in the morning at around 6 am. Sleep and wake up at fixed times.

Don't use any electronic devices 1hour before sleeping. 

Thank you ​​​​​​​ 

Dear Gayathri,

Thanks for sharing your concern. Please consider this -

As per Nature Cure, our body is designed to stay in a state of health and diseases/symptoms/discomfort are often an attempt to restore any imbalance inside the body. Imbalance is caused because of toxins - which are an output of metabolism and are also added due to unnatural lifestyle choices. Nature has equipped us with the measures of eliminating the toxins on a regular basis - through breathing, stool, urine, sweat, mucus depositions in nose, eyes and genitals etc. A skin condition like psoriasis indicates that there is a lot of toxic waste in the body which it is unable to eliminate.  At this stage, we need to support the body to get rid of toxins instead of suppressing symptoms by restoring to quick-fixes like medicines etc.

Adopting a natural lifestyle will help you reclaim your skin health. We suggest you take a personal consultation with our Natural Health Coach who can understand your background better & suggest the way forward. You can explore our Nature-Nurtures Program for the same. The Natural Health Coach will guide you on diet, sleep, exercise, stress, etc to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws. Let us know if you are interested.

In the meanwhile, do go through natural healing stories of people who cured psoriasis without medicines. 

1. Nature helped me get rid of psoriasis, thyroid & fatty liver

2. Going off-dairy helped me get rid of psoriasis, migraines, colds & digestive issues

Psoriasis is definitely curable if you follow Natural Laws. You can read more stories on healing skin issues naturally here. 

 We wish you good health!

Regds
Team Wellcure 

हेलो,
कारण -  त्वचा संबंधी रोग ‘सरायसिस’कहते हैं। इसके लक्षण हैं - शरीर पर लाल चकत्ते और उन पर सफेद रंग की ऊपरी त्वचा, त्वचा में दरारें पड़ना, पानी जैसा पतला द्रव बहना, खुजली और जलन।  सरायसिस की समस्या वात-पित्त के असंतुलन से होती है। पाचन तंत्र के स्वस्थ ना होने के कारण शरीर में विषैले तत्व इकट्ठे हो जाते हैं जो रक्त और मांसपेशियों के अलावा इनके अंदर के ऊत्तकों को संक्रमित करने लगते हैं। विटामिन डी की कमी संक्रमण को पोषण देता है। शरीर में अम्ल की मात्रा अधिक होने पर  विटामिन डी की कमी होती है। प्राकृतिक जीवन शैली अपनाकर पूर्ण स्वास्थ को पा सकते हैं।

 समाधान - 1. केले के पत्ते या बंद गोभी के पत्ते को त्वचा के उसी हिस्से  पर लगाएं जंहा पर समस्या है। उसके बाद  उस हिस्से को सूर्य की रोशनी 40 मिनट के लिए  लगाएं।

2. खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें।

3.  प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ।

4. स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है।

कपूर मिश्रित नारियल तेल से त्वचा के उस हिस्से की मालिश करें जहां पर समस्या है।  घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

5.  सुबह खीरा 1/2 भाग धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ash guard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100 ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है।

फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल सूखे फल नाश्ते में लें।

दोपहर के खाने में सलाद नट्स और अंकुरित अनाज के साथ  सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ash guard) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। 

लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें।

सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

6. एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

7.  उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200  ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)