I am suffering from psoriasis from Last two years and also having in between fingers and nails Please suggest me any cure!

Hello User,

The basic pathology behind the psoriasis disease is in two parts, one part is our immunity gets hampered and starts producing abnormal cells and second is inflammation. To simplify both, our body is getting affected by our day to day lifestyle which is a high-fat diet and sedentary living which is affecting our body and, in your case, the cause of fatty liver too and activates its defense mechanism in order to protect it.

Skin giving the first reaction to everything going inside the body, that is where psoriasis begins.

Now, what can be these things which our body is protecting us from? Stress, smoking, vitamin D deficiency (low sun exposure), any kind of past skin injury-causing infection, a high-fat diet which causes difficulty indigestion. Now that we are clear about the cause, an initiative for holistic change can help you from within and treat you the best.

Eat:

Starting your day with something light in nature and easy to digest is what your breakfast should be. Even the early morning ritual should include consumption of two-three glasses of warm water will help in flushing out all the toxins.

• The diet rich in Vitamin C is what we should start with like oranges, mosumbi, lemon, berries. These are going to be very helpful in the case of iron absorption.
• Refined sugar and salt, dairy products, and gluten should be completely avoided in your situation.
• The application of coconut oil is important. One tablespoon of coconut oil and 2-3 drops of tea tree oil will help in keeping the skin moist, apply thrice a day.
• One tablespoon of olive oil mixed with your bathing water while taking a bath.
• In the evening, two hours after your meal in the afternoon, take one inch of ginger, one teaspoon of honey and half teaspoon of turmeric in one cup of water, bring it to boil for 5-10 minutes and consume daily. This will help in treating inflammation which is causing psoriasis and fatty liver both.

Exercise:

• Surynamakar helps in increasing the blood circulation doing 12 sets will help, start with 6 if you are a beginner.
• A brisk walk in early morning sun from 30-45 minutes, helps in treating your body to its level best. Sun is the best source of Vitamin D taking brisk to walk around 6-7 will help in treating psoriasis.

Meditation:

In any kind of disease, stress comes complementary to it, but with our assurance and positive attitude, we can treat anything. The best thing to start with is breathing mindfully before sleep with the help of music to stay positive.A positive attitude will help you to deal with everything in life.15-minute relaxing meditation with the help of light music before sleep will help you in relaxing.

Sleep:

Sleeping for at least 7-8 hours is really helpful in dealing with any problem, sleep is our body's natural response and helps the body to heal. Sleep relaxes the muscles and strengthens our body.

Hopefully, these suggestions will help you.

Thank you.

Hello,

Psoriasis is a skin condition that results in dry, cracked skin, redness, swelling, or scaly patches on the skin. The most common affected areas are the lower back, elbow knees, sole of feet, scalp, face, or palm.

The cause for the psoriasis is an improper immune system which causes the skin to regenerate at a faster rate than normal.

Factors that may trigger psoriasis 

• Stress.
• Family history. 
• Certain medications. 
• Smoking.
• Alcohol consumption. 
• Weather conditions. 
• Infections. 

Local application 

• Apply aloe vera gel on the affected part. 
• Apply a paste made of turmeric mixed with Gulab Jal on the affected part. Turmeric has anti-inflammatory properties. 
• Take neem and boil it in water. Use this neem water to wash the affected areas and also use it for the bath.

Diet 

• Eat only plant-based natural foods like processed and preserved foods may trigger psoriasis by affecting the immunity. 
• Drink warm water with few drops of lemon juice in it on an empty stomach in the morning. This will help to flush the toxins out of them and also to improve the metabolism. 
• Have fresh fruits and green leafy vegetables.
• Drink coconut water. 
• Avoid dairy products and animal foods as they may trigger psoriasis. 
• Avoid refined oils and refined grains. Instead, eat whole grains and use coconut oil for cooking. 
• Say no to smoking and alcohol. 
• Drink plenty of water during the day. 

Yoga and pranayam 

• perform deep breathing exercises regularly, specially anulom-vilom and kapalbhati pranayam. 
• Do suryanamaskar daily. 
• Do paschimottan asana, sarvanga asana, trikona asana and parvat asana. 

Sleep

Sleeping is important to maintain the circadian rhythm and to relieve the stress. So, take proper sleep of at least 7-8hours daily. Sleep early at night at around 10 pm and also wake up early in the morning at around 6 am. 

Thank you

हेलो,
कारण - सोरायसिस जीन के बदलाव के कारण होता है। नाखून और उंगलियों में अम्ल की अधिकता के कारण प्राकृतिक नमी के कमी आती है। स्वस्थ त्वचा नमी को बनाए रखने में मदद करती है और आपको बैक्टीरिया और अन्य एलर्जी से बचाती है। उस बदलाव से त्वचा की सुरक्षा प्रदान करने की योग्यता में कमी आ जाती है। त्वचा हमारे शरीर का सहज ज़रिया है अम्ल (acid) को प्रतिबिम्बित करने का। शरीर (elimination)निष्कासन की प्रक्रिया में लगा है। हम उसको आहार शुद्धि से मदद करें।

समाधान - 1. खीरा एलोवेरा का पल्प का पेस्ट वंहा लगाएँ जंहा परेशानी है।  20 मिनट के लिए लगाएँ। नीम oil लगाएं।

2. त्वचा को गुलाब जल बेसन और हल्दी से साफ़ करें। साबुन या कोई भी क्रीम का प्रयोग बंद कर दें।

3. नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

4. मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें।अपने मेरुदंड को उस पर रखें।

5. नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं। नीम का रस भी बहुत फ़ायदा करेगा।बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 

6. त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है।

सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

7. पानी के टब में पानी डाल कर लेट कर सूर्य कि रोशनी लें।

सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

8. सुबह ख़ाली पेट आधा खीरा 5 पुदीने या करी पत्ते के साथ पिस कर उसमें 100ml पानी मिला कर पिएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। जूस को मुँह में रख कर एक बार सहज स्वाँस लें फिर घूँट अंदर लें।

2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को ठीक से चबा कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें। 

दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ash guard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें।

नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। 

सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

9.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

10. उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका

(Nature Cure Guide & Educator)

Namaskar!

Thanks for sharing your query with us. Please consider this -

As per Nature Cure, our body is designed to stay in a state of health and diseases/symptoms/discomfort are often an attempt to restore any imbalance inside the body. The imbalance is caused because of toxins - which are an output of metabolism and are also added due to unnatural lifestyle choices. Nature has equipped us with the measures of eliminating the toxins on a regular basis - through breathing, stool, urine, sweat, mucus depositions in the nose, eyes, and genitals, etc. A skin condition like psoriasis indicates that there is a lot of toxic waste in the body which it is unable to eliminate.  At this stage, we need to support the body to get rid of toxins instead of suppressing symptoms by restoring to quick-fixes like medicines, etc.

Adopting a natural lifestyle will help you reclaim your skin health. We suggest you take a personal consultation with our Natural Health Coach who can understand your background better & suggest the way forward. You can explore our Natural Health Coaching Program for the same. The Natural Health Coach will guide you on diet, sleep, exercise, stress, etc to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws. Let us know if you are interested.

In the meanwhile, do go through natural healing stories of people who cured psoriasis without medicines. 

1. Nature helped me get rid of psoriasis, thyroid & fatty liver

2. Going off-dairy helped me get rid of psoriasis, migraines, colds & digestive issues

Psoriasis is definitely curable if you follow Natural Laws. You can read more stories on healing skin issues naturally here. 

 We wish you good health!

Regds
Team Wellcure