What is the best remedy to reduce arthritic pain and swelling?

Hi. You may like to read our blog - Arthritis - a disease of ageing or wrong lifestyle.

Good evening

I was diagnosed with Rheumatoid Arthritis one year back not only the pain was severe but my wrist bones were also extending outwards.

The doctor told me that I have to be on a life long medicine now and also this medicine will not show any result for the three months after having it for three months only we can come to the conclusion if it is suitable or not.

Though I got those medicine but I never touched them again after that evening because I was determined that I will assist my body to help me get out of this condition.

Many thanks to wellness people who guided me all through this and I am cured today. I have no pains any more even my wrist bones have squeezed in.

What all I followed:
No diary at all
Fruits till 12 AM
Twice vegetable juice with pulp and a pinch of turmeric
A lot of sun everyday
Ginger tea everyday
Raw garlic everyday
Very less wheat rarely
Rest nicely
Put cold pati where you have pain
Apply ginger juice if you wish although I dint do this but it helps

All this helped me overcome my condition. Only a person who have suffered the arthritis can understand how badly it pains but trust me it will be a thing of past if you will make certain changes in your lifestyle. In bargain I lost 17 kgs of Weight even.

If you need any assistance you can call me on 9717856961.
 

Fasting is the best form to cure this problem. Start with intermittent fasting of 14 hrs ( prev dinner to next lunch). Break the fast daily with a green juice( green leaves , ginger lime and cucumber/ashgourd all filtered) , followed by a big bowl of seasonal fruits once or twice till dinner time. Have a very small portion of millets and veggies 30-70 oilfree forever. Drink one veggie juice per day. Fast only on juices once a week. 

More than adding the above to your lifestyle, remove the ones that gave you this condition- diary/meat/eggs/meds/sugar/outside foods/ oils.

1 Hot and cold compresses will be a good pain reliever. 

2 Sun exposure every day for a minimum of half an hour. 

3 Slow stretches and simple Yoga excercise. 

Be happy be healthy always 

Swati Dhariwal 

Kayakalp 

आर्थराइटिस का दर्द तथा सुजन का इलाज - 1. सारी एलोपैथी आयुर्वेदिक होमियोपैथी यूनानी आदि दवाओं को बंद कर देवे। ताकि आपकी आंतों, लिवर, किडनी तथा शरीर के अन्य अंगों को उन दवाओं को पचाने से मुक्ति मिले और रोग को ठीक करने का समय मिले। 2. सुबह भाजी के पत्ते सूर्य प्रकाश में बैठ कर खावे साथ ही थोड़े तुलसी पत्र खावे। 3. सुबह का नाश्ता त्यागे। 4. दोपहर 12:00 - 1:00 बजे के बीच थोड़े ककड़ी टमाटर आदि सलाद खावे फिर जौ का दलिया सब्जी दाल या फ्राई कर खावे। ऐसा ही शाम को 5:00 - 7:00 बजे तक पुनः भोजन करे। 5. हर एक घंटे में सूजन वाली जगह पर ठंडे पानी से सेक करे 5 मिनट तक फिर उस स्थान को हल्की ड्राई मसाज कर गरम कर देवे। 6. दर्द वाले स्थान पर हर तीन घण्टे में एक बार गर्म मिट्टी की पट्टी बांधे। पानी ज्यादा पीवे। 7. ऐसा रोग से पूरी तरह छुटकारा होने तक करे। Naturopath Jayesh Solanki Whatapp No. 9166954726 http://gdnaturopathy.com/ gdnaturopathy Naturopathy Ek Vardan Rohida Teh Pindwara Dist Sirohi Rajasthan pin 307024

Hello Priti,

Eucalyptus oil is one of the medicated oil when it comes to healing from arthritis pain. At night if you can apply Eucalyptus oil to the painful area or even massage it all throughout for few minutes you will find relief. 

In fact, even if you apply the Eucalyptus oil to the sole of feet and massage the sole for few minutes that can also give you soothing relief.

Secondly, walking barefoot on grass in the morning while soaking in the early morning sunrays can help with your bone health. This you can do for atleast 20-25 minutes if possible. 

In your diet include lots of nuts and seeds which act as a medicinal element of providing important minerals and vitamins that make your bone health stronger. 

Please practice positive mindfulness foreseeing or visualizing your physical health to be perfectly normal.

Regards

Dr.Stuti.Pardhe 

 

नमस्ते

कारण- इस बीमारी की शुरुआत तब होती है जब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के ऊतकों पर हमला करती है। इन हमलों से सिनोवियम पर प्रभाव पड़ता है। सिनोवियम आपके जोड़ो में पाया जाने वाला एक नर्म टिशु होता है जो ऐसे लिक्विड को बनाता है जिससे कार्टिलेज को पोषण और जोड़ो को चिकनाई मिलती है। रुमेटी गठिया सिनोवियम की एक बीमारी है जो जोड़ों पर हमला करके उन्हें नष्ट करती है। यह जोड़ो के अंदर हड्डी और कार्टिलेज को नष्ट करने का कारण बन सकती है।

समाधान -  एनिमा किट मँगा लें । यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 100ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में एक बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में उपस्थित विषाणु निष्कासित हो जाये।

दर्द और सूजन वाले जगह दिन में दो बार नीम के पत्तों का पेस्ट मिश्रित तिल के तेल से घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें।

दर्द वाले भाग पर गीली मिट्टी लगाएँ या खीरा + धनिया + तिल पीस कर पेस्ट बना लें। लगाएँ 20 मिनट के लिए और फिर साफ़ कर लें। इससे दर्द में तुरन्त आराम मिलेगा।

जीवन शैली - 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें।

2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I

खुली हवा में बैठें या टहलें।

3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है।

नीम के पत्ते और खीरे का पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें।

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

5. पृथ्वी तत्व- कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और  नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ।

ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।

रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ  ले सकते हैं।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।

हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)

नमस्ते,

भोजन का सही से पाचन, अवशोषण व निष्कासन सही से ना होने की वजह से वे आंत में ही सड़ने लगतेे हैं, परिणामस्वरूप शरीर का वजन बढ़ने लगता है शरीर का पूरा वजन घुटनों पर पड़ता है जिससे घुटनों के कार्टिलेज  घिसने लगते हैं व दर्द शुरू हो जाता है !

निम्नलिखित प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा इसमें आराम पाया जा सकता है -

*घुटने का लपेट- 9 चौड़ा व 2 मीटर लंबा सूती कपड़ा ले लीजिए उसको गुनगुने पानी में डूबा कर निचोड़ लें व घुटने के चारों तरफ बांधे, उसके ऊपर समान लंबाई -चौड़ाई का ऊनी कपड़ा लेकर चारों तरफ लपेट दे !(अवधि 30 मिनट )

*पोटली मालिश-एक सूती कपड़ा लेकर उसमें सेंधा नमक, बालू व सरसों लेकर  पोटली बना लें, तवे पर सरसों का तेल डालकर गर्म करें ;गर्मागर्म पोटली से घुटनों की सिकाई करें !

*घुटने का स्थानीय वाष्प स्नान( 10 मिनट)-रक्त संचार बढ़ जाता है, दर्द में आराम मिलता  है !

*जायफल ले लीजिए उसे पीसकर तिल के तेल में खौला लीजिए, जब ठंडा हो जाए तो घुटने पर मालिश करें !

*भोजन में अधिक मात्रा में मौसमी फल व सब्जियों का सेवन करें !

Arthritis is caused due to inflammation. The root cause of inflammation in today's environment is animal protein in our diet. Do the following:-
1. Cut out all animal protein including milk and mild products from your diet. You will experience positive results within 15 days.
2. Go for organic products. This will eliminate pesticides and other poisons from your diet.
3. Use of coconut in food or incorporating 2-3 square inches of coconut giri daily in your diet.
4. Remove refined oil completely from your diet. Use cold pressed mustard or coconut oil.
5. Stop eating packaged food as they have preservatives.
6. For instant pain relief do cold and hot water treatment. Take two buckets of water, fill one with chill water and other with warm water. Use a cloth and apply chill water to joints for three minutes followed by warm water for one minute. Repeat for 7-8 times. Do this twice a day, doing it before sleeping will help more.