Q&A
Hi.... Any natural measures to treat eczema..??
The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.
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please read thiS
Reasons for eczema are the same as any other condition. Accumulated toxins being incorrectly channelled via the skin because the usual routes like intestines are clogged with toxins too.
Removal of all chemicals that touch the skin is an added benefit
sunbath
body temperature water bath or colder and not hot water
having a vegan and whole food plant based meal wiith a high raw diet will help this condition over a period of time. Having absolutely no antihistamines will avoid further accumulation.
Remember that when the flare ups are severe, stay on a liquid diet for 1-2 days and with ample rest.
Things will subside. Skin is the largest organ and eliminations will happen via the skin and slowly subside.
apply coconut oil if it’s too itchy. But not having the forbidden foods like animal products are a key requirement for this healing. Hope you got it .
Hair was moisturiser
Following Can be prepared once a week and refrigerated and used for both body and hair
http://www.wellcure.com/recipes/163/healthy-and-natural-hair-body-hand-wash
following moisturiser can be prepared at home
https://www.wellcure.com/recipes/455/natural-moisturiser
Be blessed
Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)
First understand why Eczema occurs.
Excessive consumption of foods that are dry, stale, cold, salty, spicy, sour, fermented or fried, late night work schedules, regular late night dinners, excessive physical,
and stress can be responsible for causing eczema.
Excessive intake of tea, coffee, aerated drinks and beverages also sometimes leads to this.
Change your lifestyle by including proper diet, seasonal fruits and vegetables to be taken.
Adequate rest is must. Avoid late night sleep. Do not keep mobile near your head while you sleep. Some times the radiation also affects the health.
Avoid using chemical soap, perfumes which leads to Redness on skin, Dry and flaky skin and itchy..
For external application follow this:
Prepare a decoction by boiling 20-30 margosa (neem) leaves in about 4-5 cups of water for 20 minutes. Let it cool and use this water to wash the affected area.
Hy Mehak,
For treating eczema one must understand that treating it externally will not cure the disease one must cure the root cause of the disease.
• A healthy lifestyle is of utmost importance to prevent reoccurrence of eczema. Anything that aggravates the symptoms should be avoided.
• This includes food allergens; although food allergies are a very individual matter, common irritants may include wheat, corn, dairy, soy, peanuts, eggs, beef, and lamb.
• foods you are allergic to and avoiding them is important.
• A rotation diet, in which the same food is not eaten more than once every four days, may be helpful in treating chronic eczema.
• Eat fewer foods that cause inflammation, such as saturated fats (meats, especially poultry, and dairy), refined foods, and sugar.
• Increase intake of fresh vegetables, whole grains, and essential fatty acids (nuts, and seeds).
• Increase your intake of flavonoids, which are found in dark berries and some plants like dark leafy vegetables and beetroots, carrots, tomatoes, spinach etc. help reduce swelling, strengthen connective tissue, and help reduce allergic reactions.
Hydrotherapy treatment-
- Enema is must done on regular basis for atleast thrice a week on alternate days.
- Apply ganji termeric on affected parts will help cure lessions on the body.
- Apply coconut oil mixed with neem oil in the night and sleep wash up in the morning.
It will help cure the ezcema.
Thank you,
Dr. Ruchika Sharma.
Hello Mehak,
Eczema is a skin condition that can cause discomfort and an individual loses confidence due to the skin condition.
Eczema requires taking care of the face by keeping it clean all the time. After every 3 hours you need to wash your face with warm water, if you wash your face with liquorice powder and rose water, that's even the best option.
Eat fresh fruits and vegetables as much as you can. Avoid using oil for your dishes. If you can bake vegetables with minimal oil that's even the best option.
Avoid Dairy products as well as they can cause breaking out on skin.
Exercise to get rid of the unwanted toxins and to cleanse your system.
Regards
Eczema also called atopic dermatitis, a condition where skin became dry, itching, irritation and patches seen. Eczema occurs due to decreased immunity, wrong lifestyle and food habits. Aim of treatment is to improve immunity, reduce inflammation and dryness of the skin.
- Aloe vera: A natural moisturizer helps to reduce dryness, act as an immune booster and helps in wound healing.
- How to use: Clean the skin with water, then apply aloevera directly to the affected areas of skin and gently spread. Within few minutes helps skin from drying out. apply twice per day.
- Aloevera and coconut oil: Mix one-third of a cup of aloe vera and half a cup of coconut oil mix well, apply to the affected areas
- Aloevera with turmeric: Mix a tablespoon of aloe vera gel with a pinch of turmeric powder, apply to the affected area.leave it for 20 minutes, then rinse well with water.
- Honey as an anti-inflammatory agent heal the wound and improve the skin tone. How to use: Take a tsp of honey mix it with a pinch of turmeric and apply it on the affected area. Turmeric and honey helps to heal the cracks and patches on the skin.
- Food: Consuming more fiber-rich food is more beneficial. Take more fruits and vegetables especially green leafy vegetables and fibre rich vegetable, whole grains etc.
- Stress: Stress is also a cause for eczema, to reduce stress do regular physical exercises, Yogasanas, Pranamayams and meditation. Deep breathing practices and relaxation techniques.
- Detox Your body: Avoid toxic accumulation in your body which is main cause for any disease. Avoid constipation.
- Take enema if constipated, Take proper well balanced fibre rich diet.
- Regular cold mud pack and eye pack helps to relieve stress and promote the elimination of toxin.
- Bath in lukewarm water or lukewarm Epsom salt water helps to cleanse the skin and reduces itching.
- Use mild soaps,avoid strong heat/ direct sunlight.
- Avoid non-veg and fried food items Avoid dairy products.
Namasthe!
नमस्ते
स्वस्थ त्वचा नमी को बनाए रखने में मदद करती है और आपको बैक्टीरिया और अन्य एलर्जी से बचाती है। एक्जिमा एक जीन में बदलाव होने के कारण होता है। उस बदलाव से त्वचा की सुरक्षा प्रदान करने की योग्यता में कमी आ जाती है।
त्वचा हमारे शरीर का सहज ज़रिया है अम्ल (acid) को प्रतिबिम्बित करने का। शरीर (elimination)निष्कासन की प्रक्रिया में लगा है। हम उसको आहार शुद्धि से मदद करें।
बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें।
रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है।
सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।
सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।
सुबह ख़ाली पेट आधा खीरा 5 पुदीने या करी पत्ते के साथ पिस कर उसमें 100ml पानी मिला कर पिएँ।
जूस को मुँह में रख कर एक बार सहज स्वाँस लें फिर घूँट अंदर लें।
2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को ठीक से चबा कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें।
दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें।
नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती।
सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है।
सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ।
लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।
रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।
एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।
जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।
तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें।
हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।
खीरा+एलोवेरा का पल्प का पेस्ट वंहा लगाएँ जंहा परेशानी है। 20मिनट के लिए लगाएँ।
त्वचा को गुलाब जल + बेसन और हल्दी से साफ़ करें। साबुन या कोई भी क्रीम का प्रयोग बंद कर दें।
नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।
मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें।अपने मेरुदंड को उस पर रखें।
नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं। नीम का रस भी बहुत फ़ायदा करेगा।
धन्यवाद।
रूबी,
प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
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