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Q&A
06:45 PM | 04-08-2019

I am suffering from eyesight weakness I m can't see properly and sometimes I get headache so please give our suggestions to sharp your eyes


The answers posted here are for educational purposes only. They cannot be considered as replacement for a medical 'advice’ or ‘prescription’. ...The question asked by users depict their general situation, illness, or symptoms, but do not contain enough facts to depict their complete medical background. Accordingly, the answers provide general guidance only. They are not to be interpreted as diagnosis of health issues or specific treatment recommendations. Any specific changes by users, in medication, food & lifestyle, must be done through a real-life personal consultation with a licensed health practitioner. The views expressed by the users here are their personal views and Wellcure claims no responsibility for them.

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3 Answers

01:28 PM | 05-08-2019

Hello,

If you are working in night shift or in laptop/ computer for longer hours such symptoms occurs.

Also depends upon your sleep managment, diet and life style how you deal with matters a lot.

Visit ophthalmologist  and check your eye power. Practise healthy life style and change your diet.

Add more green vegetables in your diet, eat carrot and its juice. Add almonds in your diet.

Sleep 8 hours in a day. Avoid stress.

Thanks.

 

 

 



01:28 PM | 05-08-2019


01:28 PM | 05-08-2019

नमस्ते

आँखो पे सूती कपड़े को गुलाब जल में डुबो कर रखें। उसके ऊपर खीरा और धनिया का पेस्ट २० मिनट के लिए रखना है रोज़ दो बार ये करें।

मेरुदंड ( स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में ३ दिन मेरुदंड का स्नान करें। 

मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें।

सर पर सूती कपड़ा बाँध कर उसके ऊपर खीरा और मेहंदी या करी पत्ते का पेस्ट लगाएँ,नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।

गहरा स्वाँस अंदर भरें, रुकें फिर पूरा स्वाँस ख़ाली कर के रुकें, साँस लें ते एक चक्र है ऐसे 10 चक्र करें, जितनी देर स्वाँस को सहजता से रोक सकें उतना ही रोकें। अनुलोम विलोम भी10 मिनट के लिए करें और भ्रमरी प्राणायाम 10मिनट के लिए करें।

सुबह बेल्पत्रा5 को पीस कर 100ml पानी में मिलाएँ और पीएँ, 2घंटे बाद फल खाएँ, 12 सफ़ेदपेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर100ml पानी में मिला कर पीएँ, 1घंटे बाद खाना खाएँ शाम को5 बजे पालक10पत्ते+पान1/2 पीस कर100ml पानी मिला कर पीएँ, रात के खाने में सलाद खाएँ जिसमें हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें, नारियल की गिरि मिलाएँ।

लाल,हरा,पीला शिमला मिर्च1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ बिना नमक के खाएँ, बहुत फ़ायदा होगा।

जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं।

 


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