I am facing allergy problems from past 3 months. Have to take allergy medicine in every 2 days. It itches a lot. Plz suggest some remedy.

Hello Romi, 

Itching continuously in medical terminology is also caused by urticaria. Urticaria is caused by pollution, toxic diet, and also the stressors which we get exposed to in our day to day living. With the above food mentioned can be the cause for some people, the basic cause remains the same which is of chronic food habits which cause the problems. So, the main thing here on which we have to give our complete attention to is changing our lifestyle with inclusions and exclusion of few things in our daily routine will help us in treating the problem which is primarily through diet.

So here are four things to deal with:

Eat:

• We have so many sources like sprouts, sweet potatoes, capsicum, papaya, which when included in your regular diet, will help in treating the issue. 
• Apple and carrot juice are very beneficial in treating the disease. One apple and one carrot blend them in water and make a thin consistency. This mixture should be helpful.
• Another thing that helps in treating skin disease is the application of aloe vera gel and coconut oil. After bathing during night time you can apply aloe vera gel and coconut oil. 
• Avoid milk and milk products as they can aggravate your state. 

Exercise:

Exercising helps in treating any diseases as because of exercise our blood is circulated well and our body parts become healthier.

A brisk walk in the morning in the sun helps in treating the issue. Sun helps in treating all the diseases at the same time builds our immunity. Sun exposure is very important to have a healthy life. A 30-minute walk in the early morning sun is helpful.

Meditation:

Meditation helps in treating any problem which has stress as the cause. Mindful meditation is healthy, music therapy of 15 minutes is required to have a comfortable and fresh mood. Doing it before sleep will help in getting a sound sleep.

Sleep:

Good sleep helps in treating the problem, sleep helps in rejuvenating our cells and will help in building up our immunity. Our sleep cycle compromises of 90 minutes, this cycle should be repeated 5 times that 7-8 hours of sleep is important to have a better life.

Hopefully, this will surely help you treating hives.

Thank you.

Hello Romi,

Allergies result from the effect of our external environment, using chemical-based products and wrong eating habits. Our body gives an inflammatory reaction to the things which are not suitable for our body. This also affects our immunity levels.

Diet

• Eat only plant-based products in your diet.
• Avoid dairy products and animal foods as they are not meant for the human digestive system and may result in allergic reactions. 
• Avoid processed, packaged, and preserved foods. 
• Drink Vitamin C rich drinks as they have antioxidant properties. Drink lemon juice or orange juice or amla juice. 
• Avoid refined grains. In place of refined grains, have whole grains like barley, millets, oats, etc.
• Use cold-pressed oil for cooking instead of refined oils. 
• Drink plenty of water during the day to eliminate the toxins out of the body. 

Yoga

Practising yoga regularly will help to improve blood circulation and also helps in uplifting the immunity.

• Do suryanamaskar regularly. 
• Practice tada asana, padahasta asana, trikona asana. 
• Do pranayam regularly, specially anulom-vilom and bhastrika pranayam. 
• Take sunrays early in the morning daily. 

Sleep

Sleeping is important for immunity as our body produces and secretes proteins while we sleep which helps to fight against various infections. So, take proper sleep of at least 7-8 hours daily. Sleep early at night and also wake up early in the morning. 

Thank you 

Dear Romi,

Thanks for sharing your query with us. Please consider this -

As per Nature Cure, our body is designed to stay in a state of health and diseases/symptoms/discomfort are often an attempt to restore any imbalance inside the body. The imbalance is caused because of toxins - which are an output of metabolism and are also added due to unnatural lifestyle choices. Nature has equipped us with the measures of eliminating the toxins on a regular basis - through breathing, stool, urine, sweat, mucus depositions in the nose, eyes, and genitals, etc. A skin condition like psoriasis indicates that there is a lot of toxic waste in the body which it is unable to eliminate.  At this stage, we need to support the body to get rid of toxins instead of suppressing symptoms by restoring to quick-fixes like medicines, etc.

Adopting a natural lifestyle will help you reclaim your skin health. We suggest you take a personal consultation with our Natural Health Coach who can understand your background better & suggest the way forward. You can explore our Natural Health Coaching Program for the same. The Natural Health Coach will guide you on diet, sleep, exercise, stress, etc to correct your existing routine & make it in line with Natural Laws. Let us know if you are interested.

In the meanwhile, do go through natural healing stories of people who cured psoriasis without medicines. 

1. Nature helped me get rid of psoriasis, thyroid & fatty liver

2. Going off-dairy helped me get rid of psoriasis, migraines, colds & digestive issues

Psoriasis is definitely curable if you follow Natural Laws. You can read more stories on healing skin issues naturally here. 

 We wish you good health!

Regds
Team Wellcure 

हेलो,
कारण- आपका शरीर एलर्जी के पदार्थों के प्रति भी ऐसे ही प्रतिक्रिया करता है जैसे कि वे हानिकारक बैक्टीरिया हैं, 
अंग्रेजी दवाइयों सेे प्रतिक्रिया  को बंद किया जा सकता है लेकिन मूूूूूूूूूल कारण पर काम किए बिना प्रतिक्रिया समाप्त नहीं हो सकता है। 
यह आंत के संक्रमित होने पर होता है। त्वचा हमारे शरीर का सहज ज़रिया है अम्ल (acid) को प्रतिबिम्बित करने का। शरीर (elimination)निष्कासन की प्रक्रिया में लगा है। हम उसको आहार शुद्धि से मदद करें।
शरीर में अम्ल की अधिकता होने पर संक्रमण का खतरा हमेशा बना रहता है। प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाकर पूर्ण स्वास्थ्य का लाभ उठा सकते हैं।

समाधान - 1. खीरा एलोवेरा का पल्प का पेस्ट वंहा लगाएँ जंहा परेशानी है।  20मिनट के लिए लगाएँ।2. त्वचा को गुलाब जल बेसन और हल्दी से साफ़ करें। साबुन या कोई भी क्रीम का प्रयोग बंद कर दें।3. नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं।

4. मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें।अपने मेरुदंड को उस पर रखें।

5. नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं। नीम का रस भी बहुत फ़ायदा करेगा।बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 

6. त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है।

सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।

7. सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।

8. सुबह ख़ाली पेट आधा खीरा 5 पुदीने या करी पत्ते के साथ पिस कर उसमें 100ml पानी मिला कर पिएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक  पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। जूस को मुँह में रख कर एक बार सहज स्वाँस लें फिर घूँट अंदर लें।

2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को ठीक से चबा कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें। 

दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें।

नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid)  की कमी हो जाती।

सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। 

सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें।रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है।

9.एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल  को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस  भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं।जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें।

10. उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे।धन्यवाद।

रूबी, 

प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)