Q&A
Mera beta 8 yrs ka hi,usko jab bhi jukham hota hai,nose block ho jati hai,aur bhut bulgum jam jata hai,jisese usko saas lene me bhut dikkat hoti hai. Pls koi ghrelu nuskha btae?
Ruby
07:27 AM | 14-10-2019
हेलो, कारण - पाचन क्रिया का स्वस्थ ना होने से आँत में प्रदाह (inflammation) होता और वह फेफड़ों में संक्रमण पैदा करता है। शरीर में मौजूद मिनरल दूषित होकर कफ में परिवर्तित होते जाते हैं और ऑक्सिजन की मात्रा में आती है। समाधान - अनुलोम विलोम, आंतरिक कुंभक और बाह्य कुंभक करें यानी लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।सर्वांगआसन और सूर्य नमस्कार 5 बार करें। दुध या दुध से बना कोई चीज़ ना लें। नीम के पत्ते का और खीरा पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। सुबह ख़ाली पेट बेल पत्ते का जूस पिलायें। उसके एक घंटे बाद एक पान के पत्ते को 10g किसमिस में मिला कर चबा कर खाने को दें। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें।शाम को डिनर से एक घंटे पहले चुकंदर 1/2 + 1/2पान को पीस कर 150ml पानी डाल कर पिलाएँ। दौड़ लगाएँ। सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है। नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। कपुर मिला कर नारियल तेल से नाक, गले और छाती की घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें। सेंधा नमक केवल एक बार पके हुए खाने में लें। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
My son 7 year old, he is having shortness of breathing. We are living in Germany. Doctor said there is nothing serious. But problem not cured. What to do?
Dr. Khushbu Suthar
05:36 PM | 01-10-2019
Shortness of breath can be due to extreme cold weather which we can assume with your country mentioned. Try to give him more vitamin C rich food like sprouts, cabbage, oranges etc it helps in building up immunity. Make him do exercises like blowing a balloon and deep breathing it helps in building lung capacity. Thank you.
Q&A
What to do for Vitamin B12 & D with haemoglobin chronic deficiency in autoimmune thyroiditis?
Ruby
11:32 AM | 22-09-2019
नमस्ते कारण - आंत स्वस्थ नहीं है इसीलिए ये निम्न स्तर पर है। शरीर की संरचना में किसी भी विटामिन की कमी नहीं हो सकती शरीर का अम्लीय (acidic) होने के कारण यह समस्या होती है जैसे ही शरीर में क्षरिए तत्व (alkalinity) को बढ़ाएँगे। विटामिन की कमी ठीक हो जाएगी।समाधान - आंत के स्वास्थ को बेहतर करें। millet इडली, डोसा, मेवे का सेवन करें तेल रहित सब्ज़ी बनाने के लिए और इसमें फ़र्मेंट किए हुए मेथी दाने को पीस कर मिलाएँ डालें। ये इडली डोसा के better में भी मिला सकते है। नमक की मात्रा बहुत कम लें। जीवन शैली - यह जीवन शैली को अनुशासनबद्ध तरीक़े से पालन करके किसी भी तरीक़े के रोगी ठीक हुए हैं। हर बीमारी का मूल कारण होता है हाज़मा और क़ब्ज़। प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाने से हाज़मा और क़ब्ज़ की समस्या ठीक होगा। आइए प्राकृतिक जीवन शैली में हम 5 प्रकार के आहार से अवगत हों। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें, रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार 3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपका सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें। खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा1/2 + धनिया पत्ती पीस लें, 100ml पानी मिला कर पीएँ, 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। दोपहर में 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) को 20 ग्राम पीस कर 100ml पानी में लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ। फ़र्मेंट फ़ूड लें। शाम को नारियल पानी लें फिर 2 घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। ताज़ा नारियल को पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली शिक्षिका (Nature Cure Educator)
Q&A
I am 28f, I am having breathing problems for the past one month. It's not continuous at times I feel my heart is heavy. Also I gained 2kgs of weight suddenly... Please suggest me.
Dollie kashvani
03:31 PM | 19-08-2019
Eat raw onion in salad stop eating oily food and take aroma therapy. eat more fruits.
Q&A
I am suffering from the improper blood circulation problem because of having a cluster of veins in my whole body.?
Dr Sangeeth Somanadhap...
07:44 PM | 17-08-2019
Hi Shivam, May I ask you if you had consulted any phlebologist or any AYUSH doctor? Just curious to know,who had informed you that you have a improper blood circulation. Do you have any other symptoms or complaints that you suffer from? How did you come to the conclusion? If at all you feel there is some clusters in your veins then I would suggest Swedish Therapeutic massage. If the massage is given in a very scientific manner I am sure the blood circulation could be set right soon and could be normalised Massage plays a very important role in treatment of early stages of vericose veins. It is always suggested to take a scientific massage under the guidance of registered Naturopath or registered Nature Cure Sanatorium or Hospital.
Q&A
I have 72 kg weight.. I m having thyroid... Plss tell me how to reduce weight... I always feel very lazy
Wellcure
12:33 PM | 19-08-2019
Dear Pooja, Here are some resources that you may find helpful: Q&A thread to a similar query by another user, click here In our Body Wisdom section, we have some interesting articles on varied topics related to natural health and healing. You may want to read these. For example - Hypo or hyper Thyroid - correct imbalance naturally Health Journeys section of the website is a compilation of stories of people who healed themselves naturally. You may want to read these- Manoj Misran - for thyroid Sunmeet Taluja Marwah - for thyroid Smita Sundararaman - for weight loss Nadini Gulati - for weight loss Team Wellcure
Q&A
I am suffering from thyroid.... I have gain lots of weight.. Can you please tell me how can I reduce my weight.....
Wellcure
02:59 PM | 19-08-2019
Dear User, Here are some resources that you may find helpful: Q&A thread to a similar query by another user, click here In our Body Wisdom section, we have some interesting articles on varied topics related to natural health and healing. You may want to read these. For example - Hypo or hyper Thyroid - correct imbalance naturally Health Journeys section of the website is a compilation of stories of people who healed themselves naturally. You may want to read these- Manoj Misran - for thyroid Sunmeet Taluja Marwah - for thyroid Smita Sundararaman - for weight loss Nadini Gulati - for weight loss Team Wellcure
Q&A
Acne on face
Dollie kashvani
07:42 AM | 17-08-2019
it is the consequence of unhealthy lifestyle and diet. Due to high melatonin production pores become open dust enters in pores First of all You need to change your diet . use fruits n salads more than cooked food ,stop eating oily n spicy food. stay hydrated. avoid coffee tea or any other drink .stop using chemical based facewash n harmful cosmetics. avoid afternoon sunlight . avoid stess for best results.
Q&A
Hi am 27 years female having severe bakpain pain increases while standing or sitting for 10 mins. Having a 2 year old son. Plz helped out.
Dr-Ruchika Sharma
01:02 PM | 16-08-2019
Hy saira... 1. I suggest you to do yoga asanas at least twice per day for 10-15 min per day, Asana like- adasana Makrasana Bhujangasana Dhanurasana spinal twisting poses. 2. Hot fomentation on the back for half an hour daily thrice 3. Mustard oil massage with camphor mixed in oil, warm it and do massage on the affected area. Dr. Ruchika Sharma
Q&A
How to cure piles
Smitha Hemadri
06:50 PM | 13-08-2019
http://www.wellcure.com/questions-answers/164/i-had-several-bouts-of-blood-dysentry-colitis-and-external-piles-is-dected-how-to-go-about-to-cure-myself-naturally
Q&A
Hi,. From so many months I'm suffering with allergy. Like chalk piece, dust, seasoning. My eyes LL start itching, How to get rid off from this??.
Asha Shivaram
12:44 PM | 05-08-2019
Try to avoid situations which cause dust to enter your eyes. Use a protective barrier like glasses if possible. 3 to 4 days on light foods like fruits and vegetables,lightly steamed gourds with no salt can help rest the body to clear out the toxins. Give rest to your eyes by palming them whenever time permits.
Q&A
Is there any natural remedy for cervical spondylitis?
Wellcure
11:01 PM | 11-08-2019
Dear Nikita, Some resources that you may find helpful are: Read the health journey of Anushree Somani, who dealt with her cervical problem naturally Follow the thread to a similar query by another user, click here Visit our Body Wisdom section and read this article - Can you make changes to relieve your cervical spondylitis? Team Wellcure
Q&A
Hello.. M having colitis,may i know how it occurs nd why??
Wellcure
05:08 PM | 05-08-2019
https://www.wellcure.com/questions-answers/164/i-had-several-bouts-of-blood-dysentry-colitis-and-external-piles-is-dected-how-to-go-about-to-cure-myself-naturally
Q&A
The scars caused due to acne can those scars be cured naturally?
Wellcure
05:07 PM | 05-08-2019
https://www.wellcure.com/questions-answers/301/i-have-pimple-all-over-my-face-and-there-are-some-very-old-scars-as-well-what-should-i-do
Q&A
My beard grows very fast, I have to shave every 3 Days, Is there any creams to reduce/ slower growth of beards?
Anchal Kapur
05:01 PM | 05-08-2019
hehe. that's a funny question. why slow down or interfere with a natural process?
Q&A
Please suggest diet plan for 19 weeks pregnant woman
Ruby
05:32 PM | 05-08-2019
नमस्ते फल, सलाद हरे पत्ते दार सब्ज़ी, सूखे फल एवं मेवे को मुख्य आहार बनाएँ। सुबह ख़ाली पेट धुर्वा ग्रास(दुव घांस) पीस कर100 ml पानी मिलाएँ और छान लें फिर इसको घूँट घूँट करके आराम से पीएँ।२घंटे बाद केला + पानी में फुलाया हुआ खजूर या अंजीर 5 दाने लें। दोपहर 12 बजे पालक के 10 पत्ते+ पुदीना 10 पत्ता पीस कर 100ml पानी मिला कर पीएँ। 1घंटे बाद खाना खाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी या सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100ml पानी में मिला कर पीएँ। रात के खाने में सलाद लें और सलाद 8 बजे से पहले लें। सलाद में अंकुरित अनाज, हरे पत्तेदार सब्ज़ी, नारियल की गिरि या काजू, बादाम, अखरोट, मूँगफली अपने पसंद के अनुसार मिला सकते है। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। स्वाँस उतना ही रोकें जितने में आप सहज रहेंगी।ये दिन में 2 बार करें। खुली हवा में बैठें या टहलें। खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 20 मिनट के लिए नाभि पर खीरा का पेस्ट लगाएँ।पैरों को 20 मिनट के लिए सादे पानी से भरे किसी बाल्टी या टब में डूबो कर रखें।
Q&A
I have sinus problem since childhood... Taking homeopathy medicine.. But when i stop the medicine. It comes back again... Any natural way to cure it
Asha Shivaram
11:57 PM | 02-08-2019
All medical ways of treating a problem is symptomatic. To treat the symptom you need to treat the cause. Sinus is congestion due to excess mucus in the upper respiratory tract. What causes mucus? It is due to wrong food intake due to which body produces mucus as a protective mechanism. High mucus producing foods are all forms of dairy, non veg, eggs, fish , processed foods, sugar, refined grains, refined oil etc. Start by replacing this and you will notice reduction of mucus over time. You can use this kitchen replacement chart The biggest gains come from stopping all forms of animal foods. My friend saw a drastic reduction in just a week Best of luck!
Q&A
Please suggest Home remedies for acidity?
Wellcure
05:39 PM | 02-08-2019
https://www.wellcure.com/questions-answers/411/i-have-a-lot-of-acidity-and-bloating-issues-for-many-years-now-i-often-take-antacids-for-the-same-give-some-tips-to-deal-with-this
Q&A
How to cure cervical pain naturally?
Ruby
05:57 PM | 01-08-2019
नमस्ते प्रिया दर्द वाले जगह पर धनिया+बेल्पत्रा+पुदीना+फिटकिरी का पेस्ट लगाएँ 20मिनट के लिए और दिन दो बार तिल के तेल से (clockwise) घड़ी की सीधी दिशा में और (anti clockwise) घड़ी की उलटी दिशा में मालिश करें नरम हाँथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं देना है। हमारा शरीर ५तत्व से बना हुआ है वो पाँच तत्व का सामंजस्य ठीक प्रकार से होते ही शरीर पूर्णत्या स्वस्थ हो जाएगा। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें, रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ ऐसे १० चक्र एक टाइम पर करना है ये दिन में चार बार करें खुले हवा में बैठें या टहलें 3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ सर और आँख को किसी सुती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपका सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गिला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के २ घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं। मेरुदंड ( स्पाइन) सीधा करके बैठें, हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में ३ दिन मेरुदंड का स्नान करें। 5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा१/२+धनिया पत्ती पीस लें, १०० ml पानी मिला कर पीएँ, 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। दोपहर में १२बजे फिर से इसी जूस को लें और इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ, शाम को नारियल पानी लें फिर २घंटे तक कुछ ना लें।रात के खाने में सलाद बिना नमक के खाएँ। ख़ाली पैर मिट्टी पे चलें दर्द वाले भाग पर गीली मिट्टी लगाएँ या खीरा + धनिया + तिल पीस कर पेस्ट बना लें और लगाएँ २० मिनट के लिए और फिर साफ़ कर लें इससे दर्द में तुरन्त आराम मिलेगा।
Q&A
I have a lot of pain on my neck all the time. I also feel stiffness on my neck which is since many years now. Can anyone help with some natural remedies. Don't want to go under any kind of medication.
Wellcure
11:14 AM | 31-07-2019
Dear Sharad, Suggest you: Follow the thread to a similar query by another user, click here Visit our Body Wisdom section and read this article - Can you make changes to relieve your cervical spondylitis? Team Wellcure
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Dr. Khushbu Suthar
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Smitha Hemadri
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Pramod Pathak
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