Q&A
Hallo.. I am shivam ND my age is 24 years old I'm suffering from short breath from last 3 years and and I changed many doctors homeopathic alopathic Ayurveda but did not cure my asthma after this I have a major gas problem in stomach and anxiety depression also my digestive system are slow if I eat little bit of heavy food I have a gas in whole body many time I suffered from panic attack I cannot sleep plz help me suggest me I m in big trouble. What remedies to follow?
Ruby
06:02 PM | 16-09-2019
नमस्ते कारण - फेफड़ों में संक्रमण के वजह से ये समस्या हो रही है। इस बीमारी का मूल कारण हाज़मा और क़ब्ज़ है। समाधान - नीम के पत्ते और खीरे का पेस्ट अपने गले और पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। बेलपत्ते का जूस लें। नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं। जीवन शैली - पाँच तत्व से बना हुआ है प्रकृति की ही तरह। आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए। पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I सूर्य नमस्कार 5 बार करें। 3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 5. पृथ्वी - कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती। सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें। रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
I have a problem of endometriosis ovarian cyst along with associated skin problem including rosacea. What should I do?
Dr. Khushbu Suthar
08:23 PM | 28-01-2020
Hello Tusha, Endometriosis a collection of toxic fluids, in the body which results in a cyst or toxicity. Depending on natural remedies, you can definitely treat endometriosis. Eat more green leafy vegetables, start with exercises. The inclusion of seeds in your diet results in the hastening of treatment of endometriosis. Here are some home remedies which you can try in order to relieve from endometriosis: 1. Ginger tea, one inch of ginger crushed, added one teaspoon of honey helps us in treating endometriosis and in flushing out the toxins. 2. With the addition of Vitamin E, you can depend on getting your endometriosis treated. Seeds are a prime source of Vitamin E for example, flax, pumpkin, and chia are primary sources. 3. Walnuts which are a rich source of omega-3 help you a lot in treating the same. Hopefully, these suggestions will help you. Thank you
Q&A
I need gall bladder stone treatment. Can you help me pls?
Vijai Pawar
10:28 PM | 04-03-2021
Dear health seeker Sravani, Gallbladder stones can be dissolved and thrown out of the body if a hygienic lifestyle is followed rigidly with utmost reverence faith and resolve as per undermentioned regime.... EVEN LARGE SIZE STONES CAN BE DISINTEGRATED. IF the patient takes to a positive diet (consisting of only vegetables and fruits)for some time and if such diet is taken very moderately, with due regards to the Principle of Vital Economy the large stones will disintegrate into small gravels of very small sizes, which can be easily eliminated, also below you will get to know is coconut water good for gallstones ? TREATMENT 1...A non violent, 250 m l.cold water enema after nature 'a call 2..A glass of ashgourd juice mixed with juice of 10 bael patra leaves 3...30 minutes sun bath coverings the head with a cap ,followed by 25 minutes spinal bath 4...Diet:...as indicated in the below at mentioned note at 12.0 o clock 5..Spinal bath for 20 minutes at 2.0 PM also 6...Diet. as per note at 5.0 pm 7..ashgourd juice as per 2..above at 7.0 PM 8 stimulating wet pack for one hour DIET First 3 days. Tender coconut water alone Next 4 days. 11 a.m.tender coconut water alone 5.p.m.with fresh fruit juice Afterward. 11a.m.raw vegetables cucumber carrot.ashguard. coconut scrappings. Checkurmanis (a leafy vegetable)ceylon spinach, onion and banana. 5p.m.steamed vegetables, coconut scrapings and fruits. Or Tender coconut with the soft kernel inside Ripe banana and a piece of cucumber. Needless to mention that all unhygienic habits and consumption of stimulants tea, coffee,cola, alcohol, animal products protein rich diet and specially chocolate are to be avoided totally. HEALING CRISIS. Following nature cure regime, disintegration of the stone is inevitable, during this pain is likely to follow, which has to be gone through. by hot and cold fomentation over the seat of the pain as frequently as needed and an approach to fasting (drinking only coconut water or diluted fruit juice)or water fast during the pain and local hot and cold fomentation over the seat of the pain. Therefore in this way you can use coconut water for gallstones treatment. These are all general guidelines. Services of a qualified Naturopath should be availed PREVENTION IS ALWAYS THE BEST CURE. PREVENTION Prevention is better than cure. Wisdom lies in preventing the formations of gravels or stones in the gallbladder. The only sensible way for this is to follow the life natural. In the words of Dr. J.H.Tilden,of U.S.A. It is doubtful if such diseases as renal colic, gall-stone or stone in the urinary bladder will ever develop if the dietary is well balanced, carrying enough raw vegetables and fruits to prevent the accumulation of minerals in wrong and overworked emotions and the use of stimulants, will cause the disease, Some eminent nutritionists also agree that regular consumption of foods depleted of certain vitamins predispose of formation of stones in the gallbladder. We would advise the health seekers to take to a vegetablrian diet thus ensuring a plentiful supply of vitamins and minerals salts enzymes and trace elements V.S.Pawar Member Indian institute of natural therapeutics
Q&A
My husband is 56 years, He is a diabetic as well as suffers from high BP from last 10 years. From last one year, he is suffering from frequent stomach disorder. What can be the problem and treatment?
Dr. Khushbu Suthar
07:16 PM | 24-02-2020
Hello Aekta Tandon, Diabetes and high blood pressure have a strong co-relationas diabetes enters the body making it vulnerable to various heart diseases. Diabetes due to an increase in sugar content hardens the blood vessels which causes the normal pressure of blood to increase. A change in lifestyle can help to treat all the causes like packaged food items, spiced complex food items, chemical prone, gluten-full diet and environment where even breathing freely is making you diseased, as your body is completely vulnerable to health problems at this stage. With daily intake of high-fat diet and sedentary lifestyle is highly important in this case as our metabolism has become slow and there is insulin resistance happening in the body as pancreas have slow action over the body the hormone of insulin and it is not able to do its main role which is breaking down of food, that is why there is stomach disorder which is happening recurrently. The main thing is if we follow a holistic lifestyle and deal with things. A holistic way is the best cure. Eat: When we eat the right kind of food at the right time we make sure that it is easily absorbed. Start your day with a good amount of water, 2-3 glasses of warm water helps in flushing out the toxins. These toxins which come and make our immunity vulnerable to diseases need to be flushed. Your breakfast should comprise something light, a fruit bowl and after some time a vegetable juice is easy to digest. This will help in the absorption of nutrients easily. Consume raw garlic in the afternoon two hours after your lunch it will aid in blood pressure and help in treating blood pressure problems. The next thing is to have methi seeds, one tablespoon with warm water empty stomach in the morning, this helps in increasing insulin sensitivity. Consume tomato with black pepper an hour before your meal this helps in correcting digestion and reduce stomach disorder. Exercise: Let us start with dealing with the exercise part in a broader spectrum, exercising will not only help you in bringing back the comfort but also get a good amount of exercise. 1.Suryanamaskar will help in treating all the disorders, 12 sets in the morning are essential. Practice, Balasana, Halasana, and Dhanurasana for treating your stomach problems and diabetes. 2. A brisk walk is something which you can do daily. It will help in overall treatment. 3. Sitting in Vajrasana will help in treating stomach disorder, practice in Vajrasana every time after a meal. Whenever there is an episode of high blood pressure, sleep on the left lateral side this will improve the blood circulation bringing pressure in sync. With the help of these guidelines, you will surely be able to work with your spouse's health. Meditation: Practice mindful meditation. Deal with your stress. Allow positivity to be part of your life. Doing a 15-minute exercise before sleep like deep breathing will help in relaxing your mind, you can use music also for relaxation. A calm mind will lead to a healthier body. Sleep: Sleeping for at least 7-8 hours is very important in order to completely relax. In sleep what our body does is go through is the process of repair. Relax your self by taking a water bowl and 2-3 drops of essential oil, like orange and lavender which will help in relaxing the sleep. This will aid in treating any kind of disease. It is time to make ourselves healthier without diseases hampering our growth. Hopefully, these suggestions will help. Thank you
Q&A
Is there any cure for gastritis?
Dr. Khushbu Suthar
09:31 PM | 06-03-2020
Hello User Definitely there is a cure for gastritis in a natural manner. In gastritis, we have to make sure that we should take care of our stomach's pH which is in normal acidic in nature. Our aim is to maintain the body's homeostasis so that it should function in harmony. Due to continuous exposure to a high-fat diet, smoking, liquor, packaged food, refined sugars are some of the things which have been found common with gastritis patients. It is time to treat the body from going under inflammation in the condition of gastritis. It is time to treat the problem in a holistic manner to get a long term cure and avoid relapse of disease. The following tips will be helpful. Eat: Start the day with two-three glasses of warm water, this will help in flushing out the toxins and improve the state of metabolism by increasing it. The next thing is the inclusion of vegetable juice in your breakfast as this will help in giving the right amount of energy for the day. Keep at least two hours gap between your food and your sleep timing at night. You can also choose to have vegetable juice in your breakfast, it is an easier way to absorb all the nutrients. Consume ginger lemon tea, one inch of ginger and one tablespoon of lemon juice boiled in one cup of water. Consume it during the evening. This will help in treating inflammation. Consuming raw tomatoes with black pepper an hour before your meal helps in maintaining the pH of the stomach. Consume two teaspoons of fennel seeds after your meals, to reduce acid-peptic problems. Exercise: Taking a brisk walk in the early morning sun rays helps in treating all the problems, as the sun helps in treating the mood and freshens us for the whole day, it stimulates our system and strengthens our immunity. An early morning walk is recommended. Practice Vajrasana after every meal will help in treating digestion problems as it aids the good pathway for the meal, Suryanamaskar will help in treating the health issues and will help in dealing with all problems, 12 sets a day is recommended. If you are a beginner start with 6 and increase it. Meditation: Stop using the gadget an hour before sleep, you can use a fragrant diffuser where you can use essential oils and then with the smell itself you will start feeling calm. Rosemary and lavender oil will be helpful. Take 10 long deep breaths, and allow your body to relax, any thought which comes, let it go do not resist. Say the affirmation, "I am healthy and happy" with each breath. This will help in curbing all your issues even in the long run. Sleep: The sleep is a very important part of treating any mental symptom, a sleep cycle of 90 minutes should be completed in order to get a sound body. This sleep cycle should be repeated 5 times. This makes 7-8 hours of healthy sleep. This will make your body and mind strong and refreshing. Make sure your room is gadget-free an hour before sleep. Hopefully, these suggestions will help. Thank you.
Q&A
How can I recover from anxiety without taking medicine
Swati Dhariwal MA, ND,
07:19 PM | 18-08-2019
Namaste Mr Reddy Anxiety is the result of your current and past lifestyle. Due to imbalanced lifestyle which is not at all in sync with nature our body starts accumulating a lot of toxins. The toxins also result in a toxic blood which in turn nourishes our brains. So when the brain is fed by toxic blood it lacks in proper nourishment. So the undernourished brain is not able to function normally or think clearly. This results in confusion, sadness, helplessness anxiety, depression, or any negative trait. So the cure would be a complete change to a healthy lifestyle. The changes should be such that you live completely in sync with nature. Let’s see what changes you need to make in your routine: 1 Go out in the nature. Get sun exposure every morning and evening. The sun lightens your mood. Nourishes your cells. Enriches your blood. Nourishes your nervous system. 2 Breath in fresh air and practice deep breathing. Learn pranayam. This will nourish your blood with pure oxygen. The deeper the breath the lesser the stress or worry or depression. 3 Spend time in nature. Grow some plants and work with your bare hands. The more time you spend with the plants and trees, you will start feeling more relaxed and less depressed. 4 Eat lots of fresh locally grown seasonal ripe fruits and vegetables. Break your fast first thing in the morning with seasonal juicy fruits and do it as late in the morning as possible. You may have a simple lunch which consists of more veggies and less of whole grains. Dinner could be finished by 6 pm with either fruits or salads with sprouts and greens. Don’t eat after sunset. 5 Get physically active. Learn and practice yoga. It will help you move your toxins faster and help your body in eliminating and healing. The energy flow gets better through the body. 6 Be relaxed. Accept what ever is as it is and strive to make your self better. Let go of things and people, you can’t change or are of no use to you. 7 Declutter at all levels. Your home. Your life. Your gadgets, your body. Etc. 8 Sleep well. Rest well. Relax. 9 Keep an eye on your bowel movements. Eliminate more than you consume. 10 You will have a liking for something very much or you may have a certain unique talent. Practice giving back to the society in some form or the other. Do something for others that will make a difference in their lives. Whether you get something in return or not. Just do it. Giving away happiness brings it back to us manufold. These are just basic guidelines. Try to follow them and you will certainly see changes in your self. Be happy be healthy always Swati Dhariwal Nature cure practitioner
Q&A
I have been diagnosed with h pylori infection,and face normal gastritis. How much is need for eradicating h pylori? What can I do?
Ruby
07:06 PM | 05-02-2020
हेलो, कारण - H पाइलोरी एक आम प्रकार के बैक्टीरिया होता है, पाइलोरी" भी कहा जाता है। H पाइलोरी पेट व आंतों में संक्रमण पैदा कर देता है, यह आंतों में इन्फ्लेमेशन के कारण होता है। खाना जो देर तक प चता नहीं है और शरीर के अंदर काफी लंबे समय तक सड़ रहा होता है उसके वजह से यह अम्ल की अधिकता हो जाती है। विषाणु को पनपने के लिए शरीर में अम्लीयता होना जरूरी होता है। 21 दिनों में आहार शुद्धि और प्राकृतिक जीवन शैली को अपनाकर इस से छुटकारा पाया जा सकता है। समाधान- 1. जितना हो सके कच्चे हरे पत्तों का जूस छानकर पिए। जैसे पालक, दूब घास, बेलपत्र, धनिया पत्ता, तुलसी का पत्ता इन्हें अलग-अलग टाइम पर पीसकर 200ml पानी मिलाकर छानकर पीएं खाली पेट इन पत्तों का जूस बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है। यह रक्त को शुद्ध करेगा। 2. 20 मिनट सूर्य की रोशनी में अपने शरीर को रखें सिर और आंख को किसी सूती कपड़े से ढक करके 5 मिनट बैक 5 मिनट फ्रंट 5 मिनट लेफ्ट 5 मिनट राइट साइड धूप लगाए। धूप लेट कर लगाने से ज्यादा फायदा करता है। ऐसा करने से शरीर में पल रहे विषाणु मूर्छित हो जाएंगे। 3. पेट के ऊपर एक गिला कपड़ा लपेट कर रखें 20 मिनट तक उसको लपेटे रखें इससे आंत को ठंडक पहुंचेगी और विषाक्त कणों को निष्कासन में मदद मिलेगा। 4. हर 3 घंटे में लंबा गहरा श्वास अंदर लें उसको थोड़ी देर रोकें और फिर सांस को खाली करें। खाली करने के बाद फिर से रुके और फिर लंबा गहरा सांस ले। यह एक चक्र है ऐसा दिन में 10 चक्र करें केवल एक शर्त का पालन करें जब आप लंबा गहरा सांस ले रहे हैं तो अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें ऐसा करने से आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा का बढ़ेगी और ऑक्सीजन का संचार सुचारू रूप से हो पाएगा। जीवन शैली - 1. आकाश तत्व - एक खाने से दुसरे खाने के बीच में अंतराल (gap) रखें। फल के बाद 3 घंटे, सलाद के बाद 5 घंटे, और पके हुए खाने के बाद 12 घंटे का (gap) रखें। 2.वायु तत्व - प्राणायाम करें, आसन करें। दौड़ लगाएँ। 3.अग्नि - सूर्य की रोशनी लें। 4.जल - अलग अलग तरीक़े का स्नान करें। मेरुदंड स्नान, हिप बाथ, गीले कपड़े की पट्टी से पेट की गले और सर की 20 मिनट के लिए सेक लगाए। स्पर्श थरेपी करें। मालिश के ज़रिए भी कर सकते है। तिल के तेल रीढ़ की हड्डी पर घड़ी की सीधी दिशा (clockwise) में और घड़ी की उलटी दिशा (anti clockwise)में मालिश करें। नरम हाथों से बिल्कुल भी प्रेशर नहीं दें। 5.पृथ्वी - सुबह खीरा 1/2 भाग धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ash guard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। पालक पत्ते धो कर पीस कर 100ml पानी डाल पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। फल को चबा कर खाएँ। इसका juice ना लें। फल सूखे फल नाश्ते में लें। दोपहर के खाने में सलाद नट्स और अंकुरित अनाज के साथ सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ash guard) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। लें। बिना नींबू और नमक के लें। स्वाद के लिए नारियल और herbs मिलाएँ। रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लेएक बार पका हुआ खाना रात को 7 बजे से पहले लें। 6. एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें। 7. उपवास के अगले दिन किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
I am suffering with uterus fibroid with a huge size. I have no . What can I do?
Vijai Pawar
02:51 PM | 02-01-2020
Dear health seeker Ravinder, There is no disease which can not be brought about,cured fully, rest assured mother nature is very benevolent and has helped thousands of patients to maddening health. Your health issues of fibroids will be solved fully. Please observe the following measures 1. Ensure to eat only when sufficient true hunger is there to digest the food eaten. We must eat to live and not live to eat 2. As a start drink any alkaline juice either of the following, ash gourd, bilva patra banana pith. 3. Sunbathing in the early morning sun for 25 minutes, followed by spinal bath or full bath 4. Some simple yogic asanas to tone up the abdominal and pelvic muscles. 5. A wet pack over the abdomen for 20 minutes or a stimulating wet pack for one hour each twice. In fact, this application is a must to drive away from the toxins and resulting heat and restore normalcy 6. Fruit salads or vegetable salads in breakfast 7. Conservatively cooked vegetables and raw salads with enough coconut scrappings in lunch 8. Fruit juice at or around 4 PM if there's a sufficiency of hunger, if not then avoid 9. Conservatively cooked vegetables plus one or two roti or small quantity of rice in dinner 10. Needless to mention that avoid all enervating foods tea and coffee, processed, manufactured, preserved foods, habits animal products etc. All your health issues will be radically cured within a short period V.S.Pawar Member Indian institute of natural therapeutics
Q&A
Hi, I'm suffering umblicol cord hernia for past 2. 5years after my second c-section. Now my age is 33. How can i rectify without operation?
Vijai Pawar
10:53 AM | 18-11-2019
Dear health seeker Valai, Basic nature cure is the right place to be in for each and every one who desires to be healthy again without the ministrations of drugs dope dispensers Already you have been in this situation where again they will try to remedy your health issues by the surgeon "a knife in the process endangering the life Basic nature cure has redeemed lacs of such patients to a very high level of health I myself is an example (please read the journeys of many bloggers on this platform) You can avoid surgery totally By my 45 years experience I can assure you that any surgery if it can be postponed for a week then it can be radically cured/ reversed by the eternal laws governing our organism Well since you are a mother of two children ages of which are not known but you must be a busy mother At the outset you will have to subsist only on a high alkaline diet comprising mainly of organic fruits and vegetables raw and cooked to the extent of 80 % rest from carbohydrates, fats, and proteins Sun basking daily for 30 minutes followed by a spinal bath for 20 minutes followed by a full bath Brisk walk for some time will strengthen your abdominal muscles so very necessary Some non-violent yogic aasanas to be performed under a master yogacharya will do immense good to strengthen the muscles This way your health issues will be taken care of in short time Please revert for further guidance Thanks and best wishes for a healthy life V.S.Pawar Member Indian institute of natural therapeutics 1980
Q&A
What is the cause of fatigue in body and heaviness in chest
Dollie kashvani
09:50 PM | 23-08-2019
Its a result when your body needs more energy to feel fresh. over sleeping ,heavy meals dehydrated condition undigestive food are main cause. over stress amxiety is also responsible for that . we need energy for each every activity.
Q&A
A natural remedy for hyper acidity
Dr.Tokika
05:46 PM | 21-10-2019
Hyperacidity also known as acid reflux or gastritis is a common gastrointestinal problem with inflammation along the stomach lining caused mostly by bacterial infection or sedentary lifestyle and wrong eating habits. It is a common stomach problem which can be rectified with some lifestyle modification and change in food habits. Here are some of the advice you may follow ; • Always go for bland and binding diet such as Banana, rice and toast (brown bread).These foods are bland and binding which will prevent further reflux and vomiting. Bananas also contain potassium and other minerals which can help replace nutrients lost from vomiting. They are easy for digestion and absorption as well. • Chew your food properly before swallowing, it'll make the food particles easier for absorption without adding burden to the guts. • Eat-in smaller quantity. Overeating or heavy meals can trigger acidity. One way to maintain the balance is to eat only when you're hungry. • Do not lie down right after eating your meal or bend foreword,instead just sit idly for a while. • Follow regular eating time. Maintaining a long gap between each meal can let to excess gastric acid secretion triggering acidity. • Chewing a slice of ginger or drinking a ginger juice or tea for several times a day can help neutralise the acidity. • Add a few fennel seeds in water and boil them. Drink it for two times a day. You may also chew them. • Pineapple juice is highly recommended for acidity due to the bromelain present in it which helps in controlling the acid. • Add dietary fibres in your plate, consume more fruits and vegetables • Avoid spicy, oily junk foods, carbonated drinks or sodas, caffeinated drinks, smoking and drinking alcohol. • Utilise 45 minutes to an hour a day for physical fitness. This will help maintain your body structure, improve metabolism and reduce stress.
Q&A
I am suffering from high acidity
Wellcure
10:46 AM | 14-08-2019
Dear Abraham, Here are some resources that might be of help: Q&A thread to a similar query related to acidity Health Journeys of people made lifestyle changes and managed their acidity problem Body Wisdom blogs: Understand your acidity and help yourself naturally - Part 1/2 Say goodbye to acidity forever, simply and naturally - Part 2/2 You may consider enrolling yourself for the Wellcure Buddy Program. This is a personalized program to assist you to switch to a natural lifestyle. Team Wellcure
Q&A
Hi I m 29 years old. I am suffering from SLE. Due to this I m having mouth ulcer also... What can I do please suggest me something?
Ruby
10:02 AM | 20-11-2019
हेलो, कारण - आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली आपके ऊतकों और अंगों को नुकसान पहुंचाने लगती है। इस स्तिथि में मुँह के छाले के लिए किसी भी तरीक़े की दवाइयों का सेवन ना करें। समाधान - शारीरिक और मानसिक क्रिया में संतुलन बनाए। दौड़ लगाएँ।सुप्त मत्स्येन्द्रासन, धनुरासन, शीतलि प्राणायाम और अनुलोम विलोम करें। पश्चिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येन्द्रासन, शवासन करें। 10% कच्चे हरे पत्ते और सब्ज़ी का जूस बिना नमक निम्बू के लेना है।30% कच्चे सब्ज़ी का सलाद बिना नमक निम्बू के लेना है।10% ताज़ा नारियल सलाद में मिला कर लेना है। 20% फल को लें। पके हुए खाने को केवल एक बार खाएँ नमक भी केवल एक बार पके हुए खाने लें। पके हुए खाने में सब्ज़ी भाँप में पके हों और तेल घी रहित होना चाहिए सब्ज़ी की मात्रा 20% और millet या अनाज की मात्रा 10% हो। वर्षों से जमी टॉक्सिन को निकालना ज़रूरी है। किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में पहली बार लें। एनिमा किट मँगा लें । यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 100ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में एक बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में उपस्थित विषाणु निष्कासित हो जाये। आपका मुख्य आहार ये हुआ तो बहुत अच्छा हो जाएगा। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें। इसके बाद फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें, रुकें, फिर स्वाँस अंदर भरें। ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक समय पर करना है। ये दिन में चार बार करें। खुली हवा में बैठें या टहलें। 3 अग्नि तत्व- सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे।र 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं। नीम के पत्ते का पेस्ट अपने नाभि पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर I100ml पानी में मिला कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। बेल पत्ता 8 से 10 पीस कर 100 ml पानी में मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। 2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को पीस कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें। दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती। सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद के सभी सामग्री को पीस कर खाएँ। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें। रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। पके हुए खाने को भी पिस कर खाएँ। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
Hi is there any natural remedies to Cure or remove blocked Fallopian tube?
Smitha Hemadri
10:32 AM | 13-11-2019
The answer to all growths is the same doc. That's acidity build-up leading to inflammation and fluid buildup (hydrosalpinx) or growth may be the consequences. Typically they realise such things only when they have trouble conceiving or go through an ectopic pregnancy which is fatal sometimes. There are small hair-like growths on the walls of the tube which pushes the eggs forward. When these get coated or walls are inflamed, the eggs cant pass beyond a certain point. Even before this, we must understand that there could be potential issues in the entire reproductive system too. It may not just be fallopian tubes. They may also be experiencing painful periods too. Anything to do with the reproductive system can have many names. They cause its own symptoms Whatever may be the names, the causes are the same - toxaemia and which set of organs get impacted is unique for a person. Infections in the pelvic region is inflammation across the body when there is a lot of acidity. When do such things happen ? When our body is toxic with dairy, meat, eggs, fish and processed foods for a long period. When we don’t drink enough water, when we don’t tend to have a sluggish lymphatic system. It is quite likely that the person also suffers from constipation. When body is filled with toxins and waste is not getting disposed off properly this happens especially in the lower portions of the woman's body. The GI is longer in females than males plus the lack of space makes the need for clean food even beyond men. The intestines are more curved as compared to men who have a horseshoe pattern. But woman's intestines are more like a giant rollercoaster. So the toxaemia and viral infections spread faster The stomach and GUT will be lined with rotting waste, unwanted bacteria and food that was not digested properly in the stomach. Bad foods consumed over a long period of time with heavy fats and proteins that weakens the bile and the hydrochloric acid in the gut. With weaker stomach acids and ineffective weak bile, the food does not get digested properly and leaks into the intestine while the pathogens feed on them. Overtime it reaches the colon which is the final dumping ground. This causes inflammation, pains, constipation, endometriosis, fibroids, diarrhoea and can also result in piles, fissures and yeast infections on the excretory organs. Please understand germs are not to blame. The come to decompose and feast on the rotting matter. That’s the natural law of decomposition. To heal this condition., It is best that you start cleaning the GUT, which in turn make the nutrients ready to absorb and deliver nutrients throughout the body and eventually cleaning the pelvic region as a whole as well. If the previous organs in the process have done their job, subsequent ones don't take the hit. When body organs are clean, they do their job perfectly well. With the right lifestyle this can be achieved. You must switch to a low-fat plant-based lifestyle. Low fat here because fats also come in low % from raw foods like fruits vegetables and greens. My suggestion is a complete detox:- For 10 days let her stay on just juices and beyond that 1 month on fruits, greens majorly and veggies in raw form to address the immediate pains and symptoms. If the issue is recurring for a long time, expect a longer healing time. You might feel like you healed, but you will have the infection. Even when your issues are leaving the body, you will have symptoms. Just continue to be only on liquids if eliminations increase. These issues must not be suppressed. Ensure that she Consumes 3lts of fruit or veg juice, tender coconut, vegetable juices daily. Any pathogen has to be naturally flushed in a liquid environment. The focus must be on helping the lymphatics move. Follow this to avoid recurring in future. The lifestyle you currently have will cause more severe issues in future:- Morning on an empty stomach Celery juice 500 ml filtered / ash gourd juice / cucumber juice/ green juice with any watery vegetable like ashgourd / cucumber / ridge gourd / bottle gourd / carrot / beet with ginger and lime filtered/ tender coconut water or more pure veggie juice all morning Afternoon from 12 :- A bowl of fruits - don’t mix melons and other fruits. Eat melons alone. Eat citrus alone Followed by a bowl of veg salad Dinner 2-3 hrs before sleep with Fruits or a veg salad only. Her condition may not heal with excess cooked foods or by keeping old lifestyle anymore. For one month stay full raw and if things get better add gluten free, unpolished grains cooked oilfree cooked for dinner. Please take enema for 30 days with Luke warm water and then slowly reduce the freq. this is not a substitute for daily nature call . Consult an expert as needed Include some exercises that involve moving all your parts ( neck , shoulder, elbows, wrist , hip bending twisting , squats, knees, ankles ) . morning sun for 30 mins atleast. Ensure that you are asleep between 10-2 which is when the body needs deep sleep. Place a wet cloth on your tummy for 30 mins daily What to Avoid - these foods cause inflation the body Avoid refined oils, fried food , packaged ready to eat foods, dairy in any form including ghee, refined salt and sugar , gluten , refined oils coffee tea alcohol , using oils in cooking FOod touching Teflon plastic aluminium copper . Use clay / cast iron / steel / glass Avoid mental stress by not thinking about things you cannot control. Present is inevitable. Future can be planned. Stay happy. Happiness is only inside yourself . The world around you is a better place if you learn to stay happy inside yourself. Reach us if you need more help in this area. Emotional stress can cascade the effects. Thank your body and love it Be blessed. Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)
Q&A
I was diagnosed with ulcer with h pylori positive,and gastric problem. I took medicines for ulcer one month and ppi medicine for two months. Now after stopping medicine acid reflux is happening. Again if I go to doctor they will give some acid control medicines. Also I have lost weight due to this. Can you please help? Appreciate if you type in English.
Wellcure
05:04 PM | 08-11-2019
Hi. Please refer to the below resources to understand more about digestive issues & Nature Cure. Blogs - Take control of constipation Understand Your Acidity & Help Yourself Naturally Keep Calm and Beat IBS Naturally with 8 Lifestyle Changes. Real-life natural healing stories of people who cured digestive issues just by following Natural Laws. Adopting a natural lifestyle will help you in reclaiming your health. You can explore our Nature-Nurtures Program that helps you in making the transition, step by step.
Q&A
I am suffering from esophagitis and having chest pain. Can you pls guide me?
Dr Sangeeth Somanadhap...
03:21 PM | 29-01-2020
Esophagitis is any inflammation or irritation of the oesophagus. The oesophagus is the tube that sends food from your mouth to your stomach. Common causes include acid reflux, side effects of certain medications, and bacterial or viral infections. Reflux is when the stomach contents and acids back up into the oesophagus. This could be a real cause for your chest pain as there is an occurrence of reflex action in your GUT. Some of the common signs and symptoms of esophagitis include: difficult and/or painful swallowing, the feeling of food getting stuck while swallowing, heartburn, acid reflux, unpleasant taste in the mouth, sore throat, hoarseness, cough, mouth sores, nausea, vomiting, abdominal and chest pain and sometimes bad breadth Diet is often a key to reducing the symptoms of esophagitis. The GERD diet is aimed at reducing acid reflux, the main cause of esophagitis. Foods that soothe esophagitis symptoms to include: Eat low fat, high protein meals Eat smaller meals, more frequently Eat soft foods that are easily digested One should be aware of foods and drinks that aggravate esophagitis symptoms Avoid fatty foods Avoid spicy foods Avoid acidic foods and beverages such as citrus and tomatoes Avoid foods that may trigger or worsen heartburn including chocolates, mint, onions or garlic which could aggravate the condition Stop eating before you feel full Avoid coffee or tea (even decaffeinated), alcohol, and soda Naturopathic Treatment: This includes Hip bath, Cold compress to abdomen, Gatro-Hepatic pack, Mud application to abdomen etc
Q&A
I am having slight pain in my right side of abdomen what is reason for this pain?
Dr.Senthil
09:56 AM | 20-11-2019
You have not mentioned much details about the pain like type of pain whether pricking or dull etc and not mentioned about since how long the pain is present. As per your complaint just application of wet cloth or a mud pack on empty stomach for 20 minutes daily should give you some relief. Oil bath once in a week also would help you. Have lot of fruits/vegetables in real form would help you. Avoid milk/tea/coffee and spicy foods.
Q&A
I feel like something is stuck in my throat.. Nd also having acidity... Is it serious... I hv this prblm since 7 days. What to do?
Ruby
01:57 PM | 12-09-2019
नमस्ते शरीर में अम्ल की अधिकता के कारण कफ, पित्त और वात का संतुलन बिगड़ जाता है जिससे गले में संक्रमण पैदा हो रहा है। एनिमा किट मँगा लें । यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 100ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में उपस्थित विषाणु निष्कासित हो जाये। शरीर को यह ज्ञान है कि ख़ुद को स्वस्थ कैसे रखना है। हम इस बात से अनभिज्ञ हैं। जब हमारी प्राणशक्ति हमें ऊर्जा दे रही होती है तो वह स्वास्थ्य की स्थिति है। जब हमारी प्राण शक्ति हमारे शरीर के अंदर विषाणुओं (toxic) को साफ़ करने में लग जाती है तो वह अस्वस्थ होने की स्थिति होती है। इस बीमारी का मूल कारण हाज़मा और क़ब्ज़ है। शरीर पाँच तत्व से बना हुआ है प्रकृति की ही तरह। आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए। पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I खुली हवा में बैठें या टहलें। 3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है। नीम के पत्ते + खीरा का पेस्ट अपने गले पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। 5. पृथ्वी तत्व - कच्चे सब्ज़ी का जूस आपका मुख्य भोजन है। अगले सुबह ख़ाली पेट इनमे से कोई भी हरा जूस लें।पेठे (ashguard ) का जूस लें और नारियल पानी भी ले सकते हैं। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर छान कर पीएँ। खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। ये जूस सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले लें। नाश्ते में फल लें। दोपहर के खाने से एक घंटा पहले हरा जूस लें। खाने में सलाद नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती। सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें। रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
I was suffering from colitis 2 years ago. I recovered it completely on my diet. But now whenever I am going to gym and lifting the weights my stomach starts paining. Is there are cure for this?
Smitha Hemadri
05:58 PM | 27-08-2019
Hi Rahul, can you give us more details about what is your current lifestyle in terms of your food habits and what kind of diet you healed on and are you on any medications along with your diet? So looks like your GUT muscles have not completely healed from the trauma. If you let us know what is your current lifestyle from morning to night then we might be able to suggest some corrections. Nevertheless, to make sure that your gut is strong, you will need to be exclusively on wholefood plant-based lifestyle with absolutely no animal products such as dairy meat eggs fish, and other fake food such as sugar processed foods refined oils et cetera. It is also very important that you reduce your stress levels in case you do have because Adrenaline can corrode the gut lining. Focus on including juices smoothies fruits vegetables and leafy greens as much as possible until dinner. For dinner have a gluten free oil free vegan wholefood millet-based dinner with 30% grains and 70% vegetables. I suggest that you don’t lift heavy weights until you’re that is completely healed because there can be chances of blood vessels Rupturing. Do let us know more about this, Be blessed Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)
Q&A
Please I need a proven remedy for functional dyspepsia. It was confirm after an upper GI endoscopy.
Dr. Khushbu Suthar
04:14 PM | 04-07-2019
if you are confirmed with your diagnosis than it is time to majorly work on your lifestyle. You can start with simple measures. Eat your meal two-three hours before you sleep. Drink a lot of water. Avoid highly spiced food. The proven and most effective remedy for the same is whenever you have an episode drink one tablespoon of apple cider vinegar in cold water.
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Dr. Khushbu Suthar
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Natural Healing - Leader & Influencer
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Ruby
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Natural Healing - Leader & Influencer
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| 3 |  |
Smitha Hemadri
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| 4 |  |
Nikita Mishra
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| 5 |  |
Hema
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| 6 |
Dr.Rajesh Kumar
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| 7 |  |
Mohan M
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| 8 |  |
Anchal Kapur
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| 9 |  |
PSYsolution by Kalyan
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| 10 |
Asha Shivaram
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Wellcure
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| 12 |  |
Swatantra
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Dollie kashvani
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Vijai Pawar
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Sharan
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Dr.Elanchezhiyan Devarajan
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| 17 |  |
Priyanka Kaushik
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| 18 |  |
Anju Chhabra
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Shweta Gupta
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Mehak
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Dr Sangeeth Somanadhapai
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| 22 |  |
Asha Shivaram
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| 23 |  |
Swati Dhariwal MA, ND,
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| 24 |  |
Aishwarya Elavarasan
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Pramod Pathak
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