Q&A
Both my kids are having eye power. How to reduce the power? How can they be without glasses please tell me?
Dinesh Vijaywargiya
01:18 PM | 31-10-2019
Hlw Excessive use of electronic devices results in Weak eye power in today's generation and our nature provides us many food items which are enough rich in such minerals and vitamins to prevent such problems Add more vitamins A enrich food items in your children's meal like salade ( carrot, cucumber) Restrict the excessive use of electronic devices like mobile, TV, computer etc Drink aawla juice in the morning it's rich in vitamin c Use cucumber slices on eyes twice in a Day Yoga like anulom vilom, bhramri, Padmasan, will help Daily morning walk is good Thanks
Q&A
Every year i suffer from breathing problem and chest infection in this climate change. Any home remedy you can suggest which can help?
Dr Sangeeth Somanadhap...
06:35 PM | 30-10-2019
Air pollution is something we need to live with it, no matter how rich are you and you live in Delhi or any other metros. Air pollution is in the highest count after the festivities like Diwali. It is increased during winter. Microscopic pollutants that are present in the air can penetrate into our body through the respiratory system and could damage ourbody’s defences, and could cause damage to our circulatory system, our lungs, heart and brain. Some Natural ways to manage it are Practice Yoga Yoga exercises like Asanas and Pranayama could keep your respiratory system in a healthy condition. If one could practice each set of practice for at least two minutes each could have a tremendous health benefit on your respiratory system. Asanas like Bhujanghasana, Matsyasana, Padahastasana and Ardha Chakrasana could enhance the functioning of your lungs. Paranyamas like Kapalabhati and Anuloma viloma pranayama are found to be useful to increase your respiratory functions. It might be suggested that you practices these asanas or pranayama under a trained yoga therapist Naturopathy Treatments Whenever you find some slight symptoms like sneezing or nose blocks it might be suggested that you could take some steam inhalations with some Eucalyptus or basil oils which could eliminate the pollutants which irritate your respiratory tract. Steam inhalation with Tulsi leaves could also benefit. If you have access to a naturopathy hospital even it might be suggested you could avail steam baths or saunas baths which could help in the cleaning of the respiratory tract Diet Tips The basic tip may be to avoid too oily or spicy diet which could increase the mucus in your respiratory tract which could cause troubles combined with the pollution during winter, Simple bland diet which is warm in nature and temperature could be a basic tip. Avoiding non-vegetarian diets, alcohol, and smoking would be an added advantage to your preventive aspects. Some simple health drinks that could be suggested maybe, Tulsi leaves ( 5-6 ) boiled in a container of water along with some dried ginger and palm jaggery could make it into a decoction which could actually a great drink substituting your coffee or tea during the winters. Tulsi, dried ginger and palm jaggery have their own health benefits. This decoction could also enhance your immunity Tulsi with some black salt, lemon, and honey could also help in the congested respiratory tract. It could help in clearing your respiratory tract and facilitate to breathe normally and better. Eat foods rich in antioxidants, Vitamin C and Vitamin E and Omega- 3 fatty acids which could help in enhancing your immunity levels. Eating the green leafy vegetables of the season, preferably grown in an organic way may be a better choice. It might be suggested that we boil water with cumin seeds or dried ginger and allow it to cool and then consume at frequent intervals. Air pollution is something that can’t be avoided if you are living in this part of the country. It is always a better way to follow some simple steps to keep ourselves safe which could help us to keep our respiratory systems in an optimum state of health.
Q&A
Can bulging disc be reversed?
Dr.Elanchezhiyan Devar...
03:48 PM | 29-10-2019
Hi, Bulging disc can be reversed with exercise and posture and life style modifications. Spine is made up of individual vertebrae stacked on top of each other. Between each vertebrae is an inter vertebral disc that provides a cushion so the vertebrae don’t rub together. The discs between the vertebrae have a gel-like material inside which helps resist compression forces on the spine. Poor posture, unbalanced tightened and weakened muscles, over straining, and joint causes a bulging disc. This bulge can sometimes compress nerves in your spine and cause pain, tingling/or burning sensation, and/or other symptoms. Eating a balanced diet with the right amount and variety of vitamins and nutrients can reduce back problems by nourishing and strengthening the bones, muscles, discs and other structures of the spine. Take proper diet and maintain healthy weight. Reduce your weight if you are overweight.Drink more water. Consume more fruits and vegetables especially seasonal fruits and vegetables and green leafy vegetables which are rich in fiber and necessary vitamins, minerals and micro macro nutrients. Avoid tea, coffee and other artificial, canned beverages. Avoid white flour, refined sugar and polished rice. Include more whole grains, nuts and dry fruits in your diet. Applying heat or cold. Cold packs are useful to relieve pain and inflammation. After reducing pain and inflammation, switch to gentle heat application / compresses or hot water bottle to give relief and comfort. Avoiding too much bed rest. Staying in bed can leads to stiff joints and weaken the spinal muscles. Take rest fe minutes then go for a short walk or do some activities. Try to avoid weight lifting and activities that makes your pain worse. Make sure your movements are slow and controlled, especially bending forward and while lifting any objects. Avoid forward bending. Do regular exercises – back bending Do Yogasana- like ardha chakrasana, bhujangasana, jatara pravritanasana. Pranayama like Nadi shuddhi, kapahal bhati and bhramari. Applying oil and gentles massage followed by heat compress or infra red application helps to reduce pain and inflammation, lead to faster recovery. Namasthe!
Q&A
My sister is suffering from asthma can you please suggest some natural remedies for its cure?
Ruby
02:36 PM | 25-10-2019
हेलो, कारण - पाचन क्रिया का स्वस्थ ना होने से आँत में प्रदाह (inflammation) होता और वह फेफड़ों में संक्रमण पैदा करता है। शरीर में मौजूद मिनरल दूषित होकर कफ में परिवर्तित होते जाते हैं और ऑक्सिजन की मात्रा में आती है। समाधान - अनुलोम विलोम, आंतरिक कुंभक और बाह्य कुंभक करें। सर्वांगआसन और सूर्य नमस्कार 5 बार करें। दुध या दुध से बना कोई चीज़ ना लें। खीरे का जूस लें, खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी मिला कर पीएँ। यह juice आप कई प्रकार के ले सकते हैं। पेठे (ashguard ) का जूस लें और कुछ नहीं लेना है। नारियल पानी भी ले सकते हैं। ( ये जूस बहुत लाभ देगा सुबह ख़ाली पेट 21 दिनों तक लें। बेल का पत्ता 8 से 10 पीस कर 100ml पानी में मिला कर पीएँ।) खीरा 1/2 भाग + धनिया पत्ती (10 ग्राम) पीस लें, 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। पालक पत्ता 10 + 1/2 पान एक साथ पीस कर 100ml पानी मिला कर लें। दुब घास 25 ग्राम पीस कर छान कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। नीम के पत्ते का और खीरा पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। शरीर को यह ज्ञान है कि ख़ुद को स्वस्थ कैसे रखना है। हम इस बात से अनभिज्ञ हैं। जब हमारी प्राणशक्ति हमें ऊर्जा दे रही होती है तो वह स्वास्थ्य की स्थिति है। जब हमारी प्राण शक्ति हमारे शरीर के अंदर विषाणुओं (toxic) को साफ़ ककिसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे। आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए। पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I खुली हवा में बैठें या टहलें। 3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह सफ़ेद पेठे 20ग्राम पीस कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। दोपहर में 12 बजे फिर से इसीI जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ।शाम को 5 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100 ml पानी मिला। 2घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। इसी प्रकार हरा गोभी, बंद गोभी, गाजर, चुकन्दर भी कद्दूकस करके डालें। हर दिन मुख्य सब्ज़ी किसी एक की मात्रा अधिक बाँकि सब थोड़ा थोड़ा डालें। ताज़ा नारियल पीस कर मिलाएँ। कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की मात्रा दोपहर के खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती है। रात का खाना 8 बजे खाएँ।एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं। ऐसा करने से हाज़मा कभी ख़राब नहीं होगा। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ का सेवन करें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें और 2 घंटे बाद सलाद लें। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
My mother is about 64 years and a heart patient. She has high sugar these days ranging 170 as fasting. She is seeing a diabetic doctor and taking medicine however I wanted to know a cure that’s sustainable and less of medication. Thanks
Dinesh Vijaywargiya
02:41 PM | 25-10-2019
Hello Manish Sir Diabetes is the most common problem in old age and it's directly related to our sedentary life habits So with lifestyle Change with some Diabetic natural food it is curable Follow this tips to stay healthy Some research shows that fenugreek seeds socked water is good in diabetes Daily morning walk will definitely help your mother Yoga like mandukasan, tadasan Padmasan helps her Karela juice, aloe Vera juice has good results in diabetes Avoid animal products, maida and outside street foods Thanks
Q&A
I am suffering from kidney stone problem since 3 years. Please help me, how can i disolve Kidney stone?
Vijai Pawar
10:57 AM | 23-10-2019
Dear Health seeker, Though one kidney was sufficient to sustain our organism, yet GOD has been all grace to grand us the services of two kidneys. He knew before hand that His best creation would in order to over indulge in sensory organs will one day make short work of both the kidneys and then will cry foul play and seek the remedial measure to put his kidneys to work at the optimum again. Food to be avoided : 1) High protein diet is the enemy no. one for the gravel to form. 2) Drinking of stimulants like tea, coffee in general and chocolate and its preparation in cakes, pastries, in particular, are next in the queue to precipitate gravel ( stones in the kidneys). 3) Avoid all pulses, eggs, fish, fowl and flesh. 4) Avoid all species and condiments. 5) Avoid drinking of enormous amounts of water as is suggested by so-called sooth sayers, most Dr. And Vaidyas. Foods to be taken: 1) All seasonal fruits 2) Plenty of vegetables raw and conservatively cooked. 3) Drink natural diuretics ( inducing more urine naturally) like tender coconut water, juices of cucumber, carrots , cane juice, Ash gourd juice. 4) To rule out any possibility of formation of gravel, drink 50 ml of banana stem juice. 5) Try to maximize the services of other 3 excretory organs lungs, bowels, and skin and for that brisk walk 3 to 4 km daily. apply non violent enema under supervision, bask early morning sun for 30 minutes followed by cold water bath. Thus there won't be any possibility ever for the formation of kidney stone 6..Banana pith/stem juice is known to be a very effective in dissolving kidney stones . 70 ml juice should be taken early morning on empty stomach In case of pain, hot and cold water fomentation over the seat of the pain should be availed. V.S.Pawar MIINT
Q&A
I get very little sleep at night. By 10 pm I feel very sleepy and I go to sleep then I get up 2 / 3 times at night and wide awake by 4 4. 30am
Dr. Khushbu Suthar
12:11 PM | 21-10-2019
Your sleep pattern may be disturb due to stress, generally a healthy sleep cycle of 90 minutes 5 times continuously is counted as good sleep. You need at least 6-8 hours of sleep without disturbance so that your mind gets completely relaxed for a new day. It is time to go technology free one hour before sleep. This will give your mind time to relax. Stop consuming any liquid by 8 so that toilet alarms won't break your sleep. Eat something light for dinner. Consume cinnamon turmeric tea two hours before sleep it soothes your brain. Recipe for cinnamon and turmeric tea. Boil a cup of water with one cinnamon stick. Add half teaspoon turmeric Half teaspoon honey. Thank you
Q&A
I have very thin hair. Please can you tell any remedy to get thick hair?
Vidhya Thennarsu
06:43 PM | 17-10-2019
Apply pure coconut oil and give a gentle massage max 10 mints not more than that...
Q&A
Hello. I m suffering from Nasal blockage due to DNS and polyps in left nose. Feeling obstruction due to which not able to breathe properly. What to do?
Ruby
05:48 PM | 14-10-2019
हेलो, कारण - नाक के अंदर का मांस बढ़ने लगता है। इसकी जड़ में दमा के कारण रहने वाली सूजन, बार-बार संक्रमण होना, एलर्जी, दवाओं व नशीले पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता और कुछ प्रकार की प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़े विकार आदि शामिल हैं। समाधान - समाधान - अनुलोम विलोम, आंतरिक कुंभक और बाह्य कुंभक करें। सर्वांगआसन और सूर्य नमस्कार 5 बार करें। दुध या दुध से बना कोई चीज़ ना लें। नीम के पत्ते का और खीरा पेस्ट अपने पेट पर रखें। 20मिनट तक रख कर साफ़ कर लें। शरीर को यह ज्ञान है कि ख़ुद को स्वस्थ कैसे रखना है। हम इस बात से अनभिज्ञ हैं। जब हमारी प्राणशक्ति हमें ऊर्जा दे रही होती है तो वह स्वास्थ्य की स्थिति है। जब हमारी प्राण शक्ति हमारे शरीर के अंदर विषाणुओं (toxic) को साफ़ करने में लग जाती है तो वह अस्वस्थ होने की स्थिति होती है। प्राण शक्ति ने सिर्फ़ अपना काम बदल लिया क्योंकि हमने अपनी ग़लत आदतों के वजह से उसे ऐसा करने पर मजबूर किया है। अब उसको सही खुराक से मदद करें और उसपर विश्वास बनाए रखें। किसी प्राकृतिक चिकित्सक के देख रेख में टोना लें। जिससे आँत की प्रदाह को शांत किया जा सके। एनिमा किट मँगा लें। यह किट ऑनलाइन मिल जाएगा। इससे 200ml पानी गुदाद्वार से अंदर डालें और प्रेशर आने पर मल त्याग करें। ऐसा दिन में दो बार करना है अगले 21 दिनों के लिए। ये करना है ताकि शरीर में मोजुद विषाणु निष्कासित हो जाये। इसके बाद हफ़्ते में केवल एक बार लेना है उपवास के अगले दिन। टोना का फ़ायदा तभी होगा जब आहार शुद्धि करेंगे। आकाश, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी ये पाँच तत्व आपके शरीर में रोज़ खुराक की तरह जाना चाहिए। पृथ्वी और शरीर का बनावट एक जैसा 70% पानी से भरा हुआ। पानी जो कि फल, सब्ज़ी से मिलता है। 1 आकाश तत्व- एक खाने से दूसरे खाने के बीच में विराम दें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। 2 वायु तत्व- लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें।I खुली हवा में बैठें या टहलें। 3 अग्नि तत्व- सूरर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। 4 जल तत्व- खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें और खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा करना है। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें और अपने मेरुदंड को उस स्थान पर रखें। मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें और हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। 5 पृथ्वी- सब्ज़ी, सलाद, फल, मेवे, आपका मुख्य आहार होगा। आप सुबह सफ़ेद पेठे 20ग्राम पीस कर 100 ml पानी में मिला कर पीएँ। 2 घंटे बाद फल नाश्ते में लेना है। दोपहर में 12 बजे फिर से इसी जूस को लें। इसके एक घंटे बाद खाना खाएँ।शाम को 5 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस कर 100 ml पानी मिला। 2घंटे तक कुछ ना लें। रात के सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurad) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। इसी प्रकार हरा गोभी, बंद गोभी, गाजर, चुकन्दर भी कद्दूकस करके डालें। हर दिन मुख्य सब्ज़ी किसी एक की मात्रा अधिक बाँकि सब थोड़ा थोड़ा डालें। ताज़ा नारियल पीस कर मिलाएँ। कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। इसे बिना नमक के खाएँ। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की मात्रा दोपहर के खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती है। रात का खाना 8 बजे खाएँ।एक नियम हमेशा याद रखें ठोस (solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल (liquid) को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें। ठोस (solid) भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ (liquid) ले सकते हैं। ऐसा करने से हाज़मा कभी ख़राब नहीं होगा। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ का सेवन करें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें और 2 घंटे बाद सलाद लें। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
Is there any cure for fibroids and irregular periods?
Swati Dhariwal MA, ND,
02:19 PM | 15-10-2019
Namaste Orange Orchid Have you ever thought as to why one gets fibroids and why does it lead to irregular periods?Well both fibroids and irregular periods go hand in hand. And the reason behind is just one. Thye reason is nothing but toxins or encumberance or accumulation of foriegn matter. And how did that come to happen? The explaination is very simple. Look back on your life from your childhood. Have you ever had packaged foods or processed stuff bought from the counters of the super market? Have you consumed milk and milk products regularly? if yes do you know the source of all your dairy products? Have you ever consumed meat, eggs or fish? I could ask you many such questions and you will realise the reasons behind your health issues. but how does these habits effect us? when we consume stuff that is not compatible with our normal natural diet our bodies have to work more than over time to try to digest it, seoarate the chemicals and toxins from it and try to eliminate the regularly. But what happens is our speed and number of times of consumption is so much that the body gets exhausted trying to do the same thing over and over and over again. So once the system is exhausted the waste matter, the chemical deposits, the toxins, all start stagnating in the system itself. And all the outlets of these toxins are exhausted too. The stagnated toxins deposit in different parts of the body influencing the functioning of those systems further. So in your case your uterus is carrying the major brunt of it all. And our bodies super intelligence tries to collect the toxins in different sacks to protect the rest of the body from the toxins ... so there are the fibroids. And further the monthly periods also become painful and irregular. Now lets see if there is any cure for this. Yes we can certainly get rid of all these toxins and live a pain free and healthy life. I would say we must look into what things we should remove from our diet to improve our overall blood quality. Foods to be removed 1 All packaged and processed outside food-like substances. 2 Refined flour and refined oil 3 All types of stimulants like tea and coffee. If you drink alcohol then that too must be stopped. 4 All overcooked, deep-fried oily food. 5 No dairy or animal products Foods to be included 1 Fresh locally grown seasonal fruits - 50% of daily intake 2 Fresh seasonal vegetables and greens - 35% of daily intake 3 Grains - soaked or sprouted or steamed - 10 % of daily intake 4 soaked nuts and seeds - 5% of daily intake And understand this - it is not only the food that influences your quality of blood but many other things too matter equally. 1 Learn Pranayam and yoga for relaxing your mind, improving your flexibility and activating your lymphatic system. 2 Get good sun exposure either in the early hours of the morning or a couple of hours before sunset. 3 Get in touch with Mother Earth. Do some gardening with your hands or at least walk barefoot on sand or mud. Sit in parks or lie on the ground or lawns and relax. 4 Keep an eye on your bowel movement. See to it that your bowels are always functioning normally. Eliminate larger quantities than what you eat. 5 Rest and relax well. Sleep in the earlier part of the night and sleep through the night. Wake up before or with the sun. 6 Be well hydrated. Consume a lot of juicy fruits veggies and greens to hydrate yourself well. 7 Get your body moving, do yoga or participate in any outdoor sport, walk or do some gardening. Moving your body will support the removal of toxins and free flow of vitality 8 Be happy always. Don’t let life’s negativities to bog you down. Always be positive. Follow these principles and as you go on eliminating toxins and discarding all damaged unhealthy tissues you will start seeing a great change in your overall health. Be happy be healthy always Swati Dhariwal Nature Cure Practitioner
Q&A
Hi I'm Krishna aged 26 from recent times I'm getting acne and scars more, help me how to treat it with home remedies?
Dinesh Vijaywargiya
05:48 PM | 06-10-2019
Hlw sir Acne and scars both are related with impurity of blood due to unhealthy life style You can cure your scars and acne via following simple changes in your life style and stay fit Use alovera pulp on affected part Drink lukewarm water daily in morning Do yoga and meditation in morning Turmeric is good blood purifier, use it Tomato pulp on affected area will relief you Rest your body properly Daily walking in morning for 30 min atleast Thanks
Q&A
How to get rid of acne marks & scars? Wanted to know the best and effective products or procedure.
Ruby
01:50 PM | 03-10-2019
हेलो, कारण - त्वचा हमारे शरीर का सहज ज़रिया है अम्ल (acid) को प्रतिबिम्बित करने का। शरीर (elimination)निष्कासन की प्रक्रिया में लगा है। हम उसको आहार शुद्धि से मदद करें। समाधान - खीरा+एलोवेरा का पल्प का पेस्ट वंहा लगाएँ जंहा परेशानी है। 20मिनट के लिए लगाएँ। कच्चा आलु +टमाटर + गुलाब जल के पेस्ट का लेप 20 मिनट के लिए रख कर साफ़ कर लें। त्वचा को गुलाब जल + बेसन और हल्दी से साफ़ करें। साबुन या कोई भी क्रीम का प्रयोग बंद कर दें। बार बार कुछ भी खाने से बचे फल के बाद 3 घंटे का अंतराल (gap) रखें। क्षार (alkaline) जूस के बाद 1घंटे का अंतराल रखें। कच्चे सब्ज़ियों के सलाद के बाद 5 घंटे का अंतराल रखें। अनाज और पकी हुई सब्ज़ी अगर तेल रहित (oil free) के बाद 8 घंटे का तेल घी का प्रयोग किया गया हो तो 12 से 13 घंटे का अंतराल रखें। रोज़ाना 15 घंटे का उपवास करें जैसे रात का भोजन 7 बजे तक कर लिया और सुबह का नाश्ता 9 बजे लें। त्वचा या शरीर के किसी भी हिस्से को स्वस्थ प्रदान करने के लिए ज़रूरी है। सुबह लंबा गहरा स्वाँस अंदर भरें और रुकें फिर पूरे तरीक़े से स्वाँस को ख़ाली करें रुकें फिर स्वाँस अंदर भरें ये एक चक्र हुआ। ऐसे 10 चक्र एक टाइम पर करना है। ये दिन में चार बार करें। सूर्य उदय के एक घंटे बाद या सूर्य अस्त के एक घंटे पहले का धूप शरीर को ज़रूर लगाएँ। सर और आँख को किसी सूती कपड़े से ढक कर। जब भी लेंटे अपना दायाँ भाग ऊपर करके लेटें ताकि आपकी सूर्य नाड़ी सक्रिय रहे। सुबह ख़ाली पेट आधा खीरा 5 पुदीने या करी पत्ते के साथ पिस कर उसमें 100ml पानी मिला कर पिएँ। जूस को मुँह में रख कर एक बार सहज स्वाँस लें फिर घूँट अंदर लें। 2 घंटे बाद कोई भी एक तरीक़े का फल नाश्ते में लें।फल को ठीक से चबा कर खाएँ। कोई नमक या चाट मसला या चीनी, दूध मिक्स ना करें। दोपहर 12 बजे सफ़ेद पेठे (ashguard) 20 ग्राम पीस 100ml पानी मिला कर लें। नमक सेंधा ही प्रयोग करें। नमक की पके हुए खाने में भी बहुत कम लें। सब्ज़ी पकने बाद उसमें नमक डालें। नमक पका कर या अधिक खाने से शरीर में (fluid) की कमी हो जाती। सलाद दोपहर 1बजे बिना नमक के खाएँ तो अच्छा होगा क्योंकि नमक सलाद के गुणों को कम कर देता है। सलाद में हरे पत्तेदार सब्ज़ी को डालें और नारियल पीस कर मिलाएँ। कच्चा पपीता 50 ग्राम कद्दूकस करके डालें। कभी सीताफल ( yellow pumpkin)50 ग्राम ऐसे ही डालें। कभी सफ़ेद पेठा (ashgurd) 30 ग्राम कद्दूकस करके डालें। ऐसे ही ज़ूकीनी 50 ग्राम डालें।कद्दूकस करके डालें।कभी काजू बादाम अखरोट मूँगफली भिगोए हुए पीस कर मिलाएँ। रात का खाना 8 बजे खाएँ। लाल, हरा, पीला शिमला मिर्च 1/4 हिस्सा हर एक का मिलाएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी लें। रात के खाने में इस अनुपात से खाना खाएँ 2 कटोरी सब्ज़ी के साथ 1कटोरी चावल या 1रोटी लें। रात 8 बजे के बाद कुछ ना खाएँ, 12 घंटे का (gap) अंतराल रखें। 8बजे रात से 8 बजे सुबह तक कुछ नहीं खाना है। एक नियम हमेशा याद रखें ठोस(solid) खाने को चबा कर तरल (liquid) बना कर खाएँ। तरल को मुँह में घूँट घूँट पीएँ। खाना ज़मीन पर बैठ कर खाएँ। खाते वक़्त ना तो बात करें और ना ही TV और mobile को देखें।ठोस भोजन के तुरंत बाद या बीच बीच में जूस या पानी ना लें। भोजन हो जाने के एक घंटे बाद तरल पदार्थ ले सकते हैं। जानवरों से उपलब्ध होने वाले भोजन वर्जित हैं। तेल, मसाला, और गेहूँ से परहेज़ करेंगे तो अच्छा होगा। चीनी के जगह गुड़ लें। हफ़्ते में एक दिन उपवास करें। शाम तक केवल पानी लें, प्यास लगे तो ही पीएँ। शाम 5 बजे नारियल पानी और रात 8 बजे सलाद लें। नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं।खाना खाने से एक घंटे पहले नाभि के ऊपर गीला सूती कपड़ा लपेट कर रखें या खाना के 2 घंटे बाद भी ऐसा कर सकते हैं। मेरुदंड (स्पाइन) सीधा करके बैठें। हमेशा इस बात ध्यान रखें। हफ़्ते में 3 दिन मेरुदंड का स्नान करें। मेरुदंड स्नान के लिए अगर टब ना हो तो एक मोटा तौलिया गीला कर लें बिना निचोरे उसको बिछा लें।अपने मेरुदंड को उस पर रखें। नहाने के पानी में ख़ुशबू वाले फूलों का रस मिलाएँ। नींबू या पुदीना का रस मिला सकते हैं। नीम का रस भी बहुत फ़ायदा करेगा। धन्यवाद। रूबी, प्राकृतिक जीवनशैली प्रशिक्षिका व मार्गदर्शिका (Nature Cure Guide & Educator)
Q&A
Heart blockage please suggest what & how to do?
Doshi Zarana - Jeevan ...
11:10 AM | 18-12-2019
🙏 Namaste ji ✔️STRAWBERRIES and BLUEBERRIES have high quantities of naturally occurring compounds known as dietary flavonoids. This compound in these berries help dilate ARTERIES, counter the buildup of PLAQUE as well as provide other CARDIOVASCULAR benefits. ✔️If you are suffering from High Blood Cholesterol levels, then have plenty of Spinach. Spinach contains lutein, which helps to keep Arteries from clogging while also combating other diseases like Muscular Degeneration ✔️The LDL Cholesterol tends to become oxidized & deposit in the ARTERIES thus increasing chances of Heart Attack. To prevent this, have enough BEETROOTS. Beetroot has flavonoids & Carotenoids which prevents the cholesterol from getting deposited in the arteries ✔️Ginger, Cinamon, Zira , Saunf and Lemongrass Tea helps in preventing FATTY deposits on the walls of your arteries. This, in turn, helps in preventing stroke ✔️Be careful with taking too much of packed bottle Calcium supplements. Calcium Supplements rise the of Plaque Build up in Arteries and Heart Damage. ✔️Regular consumption of dried Pomegranate seeds boiled in water on empty stomach in the mornings reduces blockages in arteries. It also removes plaque in the Arteries. Thank you
Q&A
I have back pain. Can you suggest a treatment?
Dinesh Vijaywargiya
10:48 AM | 02-10-2019
Hlw sir Generally, back pain is considered as a symptom caused mainly by inflammation of muscles, injury of bone or any nerve injury in the spine, it is also associated wt increasing age. Naturally good herbs are available which helps in such problems like - Use ginger paste on back it has anti-inflammatory properties Honey is also good for back pain Basil leaves boiled wt water take it twice in a day U can take alovera juice Kati basti has tremendous effect in back pain stretching exercise also help you Thanks
Q&A
My sugar level is 200 after meal. Is it ok or poor as my age is 68?
Doshi Zarana - Jeevan ...
10:31 AM | 02-10-2019
नमस्ते Rocky ji आपका यह level तभी ज्यादा चिंता जनक है जब आपको और भी अन्य समस्याएं और तकलीफे हो रही है , जैसे कि ➡ उपयुक्त और पर्याप्त भोजन लेने के बावजुद थकान लगना। ➡ जरुरी मात्रा में पानी पीने के बावजुद प्यास लगते रहना । ➡ वजन का कम होना अथवा कमजोरी लगना । ➡ जख्म भरने के जगह पर और फैलाव होना । आइए हम घरेलु , साधारण , सरल और असरदार इलाज देखते है । ➡ Walk : हर रोज सुबह चलने के लिए उत्साह बढ़ाये और निरंतरता रखे । ➡ जीतना हो पाए , कच्चे सलाद और ताजे फल ...Apple , पपीता , पपनस लें । ➡ सकारात्मकता से भरें और मनपसंद प्रवृति में अपना मन जोड़े । ➡ भरपेट न खाए । ➡ भुखे भी न रहे । ➡ Processed और टिन फुड को पुर्णतया बंध करे । ➡ मेथी और अन्य स्प्राउट्स का प्रयोग अवश्य करें । Thank You 🙏
Q&A
I m 42 years old suffering from type 2 diabetes mellitus. Is there any natural way to reverse my chronic disorder?
Smitha Hemadri
10:49 AM | 30-09-2019
Diabetes type 2 is the easiest to reverse among many other issues. All you neeed is disciplined living habits with control on cleaner eating habits. The Body Wisdom section there are various topics related to natural living and health. There is a series of 2 articles on Diabetes management that you want to read here: A complete guide to cure diabetes: Part-1 - Lifestyle Changes A complete guide to cure diabetes: Part 2 - FAQs And the Health Journeys section of the website is a compilation of stories of people who healed themselves naturally. You may want to read the stories of people who cured diabetes naturally, some of them are: Pramod Pathak Mayavi Kahdelwal Bhavya KR Gaurav Malhotra For management of diabetes fasting on either veg juices or water till 12 o’clock , you can start your morning with a big glass of green juice or cucumber juice, followed by fruit bowl( big enough for lunch) followed by vegetables and greens followed by dinner made up of only millets and vegetables which are cooked without any oils and is free of gluten from wheat maida or barley or oats Absolutely removing all kinds of facts in the form of oils or any animal products such as dairy meat eggs fish is absolutely necessary for diabetes Moderate exercise is in the form of yoga and Pranayam is absolutely necessary Sweets must be only in the form of fruits, dates, raisins and figs. Jaggery which is organic can be consumed only after diabetes reverses , when the blood sugar levels are stabilised Monitor the sugar levels freq and continue to reduce the meds. Fruits are critical for reversing diabetes unlike what doctors say. The more fruits the faster you heal Let me know if you have any questions Be blessed Smitha Hemadri (educator of natural healing practices)
Q&A
I have itchy body. I took tablet over two months and I used antifungal soap. But now I am still having same problem. When I ate citracine tablet itch is gone for 3 to 4 days after it continues. I am totally confused about what is the problem with me?
Dr. Khushbu Suthar
05:46 PM | 24-09-2019
Citrazine can suppress the itching for few days but that will only cause in more violent itching. What you can do is: At night after bathing apply coconut oil all over the body. Having apple carrot juice is another good thing in improving immunity and helps in treating itching which can be fungal or according to picture you are showing it can be urticaria. Thank you
Q&A
How to improve immune system of body?
Dr.Tokika
03:48 PM | 20-09-2019
Hi there, The immune system is nothing but the body's natural defence mechanism that protects our body against the invaders through its immune responses. Some of the natural ways to improve the immune system in our body are : • Proper sleep and rest; An adequate amount of sleep and rest is very important to keep your body healthy and active. Disturbed sleep or over activity of your body functions can lead to fatigue and tiredness. Proper sleep and rest can relieve stress which can boost your immune system. • Eat more fruits and vegetables. Consuming more fresh fruits and vegetables such as Apple, pineapple, oranges, dark green leafy vegetables, carrots, spinach etc..; can boost your immune system. These foods contain a high amount of antioxidants which fights against the free radicals and act as your first line body defence mechanism. A natural diet containing various vitamins and minerals is essential to improve your immune system. • Garlic, ginger, cabbages, tea leaves are natural antimicrobial and anti inflammatory agents. Include them in your menu. • keep yourself physically and mentally healthy by doing regular exercises, workouts, yoga and pranayama or any sorts of activities that keep you active. • Take a sunbath in early morning hours and evenings. • Avoid smoking and alcohol.
Q&A
What I can use to wash my oily Hair to make smooth , soft and Silky... Other than Chemical based Shampoo and Conditioner in busy schedule?
Dollie kashvani
06:48 PM | 13-09-2019
hii, you can use reetha n shikakai shampoo in your hair. oil in your hour is result of diet. you should avoid caffeinated product,sugar n excessive salt. Do scalp massage twice a week n give steam which will make smooth n shiny good for scalp n hair.
Q&A
I am not diabetic neither I have sugar. I drink methi soaked water along with methi. I would like to have suggestions on that. Do i get any side effects after having daily consuming methi soaked water and methi in empty stomach?? Please suggest.
Doshi Zarana - Jeevan ...
05:08 PM | 16-09-2019
Namaste ji Let us understand Season of Having Methi. Soaked Methi and Methi water are Good, even Sprouted Methi is more Healthy. Methi Sprouts You can take more in Winter Season. There are many benefits of Methi Seeds, especially when we Sprout it. Fiber Protien Calcium Iron Vitamin A and C Image is taken from here. In Modern Lifestyle, To balance Our Diet and Eating Habits, if you can take Methi Sprouts in Winter, it is more beneficial. In Summer Season instead of Methi, you can have fresh Vegetable Juice or Fruit as a first intake. If you have any other question, you can ask. Thank you
| 1 |  |
Dr. Khushbu Suthar
Level:
Natural Healing - Leader & Influencer
Points:721575
|
| 2 |  |
Ruby
Level:
Natural Healing - Leader & Influencer
Points:706530
|
| 3 |  |
Smitha Hemadri
Level:
Natural Healing - Leader & Influencer
Points:608610
|
| 4 |  |
Nikita Mishra
Level:
Natural Healing Guide
Points:342840
|
| 5 |  |
Hema
Level:
Natural Healing Guide
Points:330790
|
| 6 |
Dr.Rajesh Kumar
Level:
Natural Healing Advisor
Points:175005
|
|
| 7 |  |
Mohan M
Level:
Natural Healing Advisor
Points:165005
|
| 8 |  |
Anchal Kapur
Level:
Natural Healing Advisor
Points:156005
|
| 9 |  |
PSYsolution by Kalyan
Level:
Natural Healing Advisor
Points:124895
|
| 10 |
Asha Shivaram
Level:
Natural Healing Advisor
Points:123760
|
|
| 11 |  |
Wellcure
Level:
Natural Healing Advisor
Points:111405
|
| 12 |  |
Swatantra
Level:
Natural Healing Advisor
Points:96835
|
| 13 |
Dollie kashvani
Level:
Natural Healing Advisor
Points:95925
|
|
| 14 |
Vijai Pawar
Level:
Natural Healing Advisor
Points:94430
|
|
| 15 |  |
Sharan
Level:
Natural Healing Advisor
Points:86350
|
| 16 |  |
Dr.Elanchezhiyan Devarajan
Level:
Natural Healing Advisor
Points:68925
|
| 17 |  |
Priyanka Kaushik
Level:
Natural Healing Advisor
Points:67915
|
| 18 |  |
Anju Chhabra
Level:
Natural Healing Advisor
Points:66160
|
| 19 |  |
Shweta Gupta
Level:
Natural Healing Advisor
Points:62515
|
| 20 |  |
Mehak
Level:
Natural Healing Advisor
Points:60990
|
| 21 |  |
Dr Sangeeth Somanadhapai
Level:
Natural Healing Advisor
Points:56860
|
| 22 |  |
Asha Shivaram
Level:
Natural Healing Companion
Points:47295
|
| 23 |  |
Swati Dhariwal MA, ND,
Level:
Natural Healing Companion
Points:39870
|
| 24 |  |
Aishwarya Elavarasan
Level:
Natural Healing Companion
Points:36175
|
| 25 |  |
Pramod Pathak
Level:
Natural Healing Companion
Points:32380
|
User Profile
Following
Followers
Points
